nikita_ Posted July 18, 2014 Author Report Share Posted July 18, 2014 Jel neko imao problema sa isijasom? Kako ste se izborili? Quote sine nikita, postao si nik kejv Vagine 90 posto zena sveta su ti otvorene Link to comment Share on other sites More sharing options...
Highl1 Posted July 19, 2014 Report Share Posted July 19, 2014 jeste Vića, cimaj ga na pp Quote 03:34 ( MiGsa ) da budem iskren03:35 ( MiGsa ) nagledao sam se ovde vishe kurcheva nego pichki 22:05 (Ivan_tm) Ozbiljno, tvoj i Cokin sam upamtio odmah 13:43 ( darko ) ja sam puco iz njegove vazdushare [16:42:19] Miša says: pojavio mi se patrijarh pavle u ppl u may know [21:00] <vudu> jebacemo svi Link to comment Share on other sites More sharing options...
alfa Posted July 19, 2014 Report Share Posted July 19, 2014 To je nama pricao da ide kod doktora za ledja, dok je ustvari isao tamo gde lezis i pricas sa specijalistom Quote Um caruje, Dundo Maroje! click me Link to comment Share on other sites More sharing options...
nikita_ Posted July 19, 2014 Author Report Share Posted July 19, 2014 Pa u sustini izbegavam sedenje jer me donja bole ledja dobro i gornji deo dupeta,a redovno osecam da mi trne stopala. Quote sine nikita, postao si nik kejv Vagine 90 posto zena sveta su ti otvorene Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sa1Nt Posted July 19, 2014 Report Share Posted July 19, 2014 nikita, meni ovo tvoje deluje kao ukljesten zivac :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
srednjoskolac Posted July 19, 2014 Report Share Posted July 19, 2014 Ja imam slicne probleme kad dugo sedim. Donji deo ledja i dupe mi otpadaju od bolova. Cak i kad dugo spavam (recimo vikendom) bok me boli kao da na kamenu spavam. Resenje je, pretpostavljam, to sto Vitja kaze i generalno fizicka aktivnost, al sam lenj do zla boga. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dende Posted July 19, 2014 Report Share Posted July 19, 2014 (edited) Mozda bih mogao da vam pomognem.Meni su dijagonstifikovane Smorlove hernije (http://en.wikipedia.org/wiki/Schmorl%27s_nodes) pre par godina,ali sam naucio da zivim sa njima i cak i treniram sa vecim kilazama i da zivim normalno u isto vreme. Smorlove hernije ima vecina stanovnistva ali nekima smeta,a nekima ne,a to je stanje kada se diskovi "useku" jedni u druge u vertikalnoj osi (za razliku od diskus hernije,kada diskovi "iskoce" na stranu).E sad,nekome to tako stoji i nema nikakve tegobe,a nekome prikljesti zivac,u mom slucaju isijadikus na levoj nozi sto se manifestuje bolu u lumbalnom delu pri sedenju na tvrdim povrsinama ili pri duzem neudobnom sedenju.Ja sam to regulisao time sto na cucnju ne prelazim 140kg,na mrtvom 160 :D,a ono sto mi je najvise pomoglo su vezbe istezanja,prateci Anatomiju istezanja,knjiga od 500 dinara. Ono sto bih svima vama koji imate simptome slicnim meni preporucio je da odete kod lekara opste prakse,uzmete uput za RTG i vec ce tehnicar tamo znati da kaze sta je u pitanju,a kamo li lekar specijalista. Ako nastavite da ignorisete simptome,down the line mozete najebati zesce,pa cak iskusiti i paralizu odredjenih ekstremiteta (leve noge u mom slucaju). Edited July 19, 2014 by Dende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemp. Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 (edited) Pitanje za ove sto vode racuna o ishrani - Jel vam se smucilo belo meso svaki dan, ili imate neki hax za drugaciji ukus? Edited August 6, 2014 by Kemp. 1 Quote Ko laze taj i krade ko krade ima cokolade Link to comment Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Ćureće, goveđe, konjsko, šaraj malo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lawl_ Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 Ja koristim onaj 4 vrste sira preliv ponekad, ili soja sos, čisto da razbijem tu monotoniju ukusa. Probaj :) Jel neko imao problema sa isijasom? Kako ste se izborili? radi leđnu ekstenziju što više, ojačaj malo taj deo leđa. preskoči mrtvo dizanje ili čučanj dok ti se ne stabilizuje taj deo malo. nije za šalu, počinje od uklještenog živca, i na kraju pukne disk i gg. desilo se mom drugaru skoro, 6 meseci se drkao po banjama posle operacije... Quote :v Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemp. Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 (edited) Curece sam nasao na pijaci, nije valjalo ni za q... Staro, ne moz da se zvace. Izvalio sam neke pljeke od mlevenog mesa, jedem ih vec mesec dana. Uzmem pola kile juneceg buta, pa izmesam sa 3~jaja , luk( iscedjen), biber, i neki barbakju sos. Sve to izmesam pa napravim male pljeke pa metnem u rernu bez ulja. Ispadne bruka. Al dosadi i to, rekoh da se vratim na piletinu al ubi me ukus, ovako bez icega je uzas. Edited August 6, 2014 by Kemp. 1 Quote Ko laze taj i krade ko krade ima cokolade Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted August 6, 2014 Report Share Posted August 6, 2014 terijaki,soja, vorcester,bbq sos, pecurke, crni luk sa testeninama i pirincem.. ne moze da dosadi :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
alfa Posted August 7, 2014 Report Share Posted August 7, 2014 (edited) http://www.dailymotion.com/video/x22p3g0_deadlifts-from-the-washed-up-loser-olympics_fun?start=155Deadlifts from the Washed Up Loser Olympics:Dkakva gomila majmunčina, koja fejluju mrtvo :D Edited August 7, 2014 by alfa Quote Um caruje, Dundo Maroje! click me Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 7, 2014 Report Share Posted August 7, 2014 cccccccc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
toma Posted August 7, 2014 Report Share Posted August 7, 2014 also, https://www.youtube.com/watch?v=Kf4rk8Lz5xY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kemp. Posted August 9, 2014 Report Share Posted August 9, 2014 Jel ima neko link za anatomiju istezanja u pdfu, pricali ste o tome pre par strana... Nikako da svrnem do knjizare... 1 Quote Ko laze taj i krade ko krade ima cokolade Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dende Posted August 9, 2014 Report Share Posted August 9, 2014 Mrzi tebe da colujes 500din za knjigu :3 A vredi svaku paru,meni stoji u tasni za trening i minimum jednom nedeljno istegnem noge po njoj (20-25 minuta).Ranije nisam mogao da skupljenih,nesavijenih nogu dodirnem prste na stopalima,sad mogu.Ima i za ostale misicne particije korisnih stvari,ofc. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thunderstorm Posted August 9, 2014 Report Share Posted August 9, 2014 (edited) Koja je knjiga u pitanju i gde bi mogla da se kupi? Ne mogu nikako da nadjem gde ste je spominjali na prethodnim stranicama. edit. Jel zna neko mozda da li negde na Dorcolu u blizini Francuske imaju sipke za zgibove i propadanja a da je blize od Tasa. Edited August 9, 2014 by Thunderstorm Quote It’s better to burn out than to fade away Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted August 10, 2014 Report Share Posted August 10, 2014 На кеју имаш :) то ти је две станице трамвајем од француске ја мислим :) Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 11, 2014 Report Share Posted August 11, 2014 http://www.jissn.com/content/11/1/20 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
prota_ Posted August 11, 2014 Report Share Posted August 11, 2014 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 17, 2014 Report Share Posted August 17, 2014 dobar je jako omar, u poslednje vreme je jako informative, ranij sam ga gledao iz zajebancije ali mnogo gotivan lik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 19, 2014 Report Share Posted August 19, 2014 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted August 20, 2014 Report Share Posted August 20, 2014 Potražite na internetima knjigu "Strength Training Anatomy Workout" (od autora "Strength Training Anatomy"), knjiga potencira vežbanje na gajbi i ima svašta korisno, pa ko neće ili ne može da ide u tešu, eto mu ga. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tOMABRE Posted August 20, 2014 Report Share Posted August 20, 2014 bas sam hteo da pitam za tako nesto, hvala! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.