Jump to content

Quit smoking, possible?!


Recommended Posts

  • 2 months later...
  • Replies 237
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Shta si uradio Sajro?

Ja evo 3 meseca nisam zapalio cigaru i banja mi, sem shto sad imam 8-10 kila vishe jer sam do skora jeo 5 puta na dan - al me to proshlo sad chinimi se i sad idem na dijetu 800 kalorija dnevno sa +200 kalorija nedeljno da se vratim u normalu.

Bote nemoj tako mnogo da redukujes, postizes kontra efekat a i bices sav sjeban. Ako ne treniras nista tebi bi trebalo oko 2200 kalorija dnevno, znaci trebalo bi oko 1600 da unosis, nikako ispod 1500 dnevno. Ako pocnes nesto da treniras, dodaj jos kalorija

Dzigi i ja skinusmo po vise od 10 kila svako, a forma nikad bolja. Sve uz pomoc knjige "Burn the fat, feed the muscle". Iako se cimam sa dijetama vise od 10 godina (lol, vise ili manje uspesno) ova knjiga je jedina stvar da koju mogu da kazem da je bas do jaja.

But I doubt there's a journey planned for me - As I own every moment of my life

And the blessed they shall call it blasphemy - But I know what I think is right

Still the sun and the stars will shine for me - For the pure I will fight

For no king I will die - For my thoughts I will live

Link to comment
Share on other sites

Bote nemoj tako mnogo da redukujes, postizes kontra efekat a i bices sav sjeban. Ako ne treniras nista tebi bi trebalo oko 2200 kalorija dnevno, znaci trebalo bi oko 1600 da unosis, nikako ispod 1500 dnevno. Ako pocnes nesto da treniras, dodaj jos kalorija

Dzigi i ja skinusmo po vise od 10 kila svako, a forma nikad bolja. Sve uz pomoc knjige "Burn the fat, feed the muscle". Iako se cimam sa dijetama vise od 10 godina (lol, vise ili manje uspesno) ova knjiga je jedina stvar da koju mogu da kazem da je bas do jaja.

Aj baci mi to na mail or link plox :)

Nvm skinuo :D

poz voz 2011

Link to comment
Share on other sites

"opet , on je bio jedan mit... jedne generacije..."

Godinama sam bio kako ja to nazivam (a mozda jos neko) "Weekend pushac" , pricamo o cigaram da.(kontam da na ruru nikako covek ne sme ostaviti prostora za rashirene guzove pa chak ni preko postova ,jer ljudi to odma koriste"

sprdnja...

nakon par godina zickanja od ortaka za pljugu , kad se izadje negde i sl. dosao sam do onog tripa "Sramota me je da zickam,imam love za laki/pall mall light (to sam duvanio) ...zasto ne bi sam sebi kupovao pljuge pa nek traju"

i tako sam kupovao pljuge,godinu i po ...2 (bio je i neki smor deo na faxu i uzivao sam u cigarama) ...ali NIKAD nisam bio ono pusac za pakla dnevno, meni je trajala pakla 2dana,ponekad i 3.

Gajbi sam retko duvanio,jer nikad nisam gotivio miris pljuga koji se uvuce u zavese... dzaba prozori , dzaba sve ... nisam mogao da kuntam u takvoj prostorji.

Vremenom , navikao sam se na takve prostorije i kuntanje u njima i pakla je trajala i dalje 2 dana..

, ali jutarnji shlajm je bio mega!

Jednom prilikom, ostane meni 3 pljuge u pakli koja stoji vec 3+ dana. (ne secam se tacno)

Najeo se neke torte, popio pelin ..zapalio pljugu i ... nesto mi se slosilo,

kontam ja nevermind... pomesao sam svasta idemo dalje, kad par sati kasnije opet mi lose.

Resio sam tad da ne zapalim pljugu 2,3 dana i islo mi je nekako.

Onda je doslo jedno jutro , kafa.... pa i cigara naravno (ovog puta sveza pakla) ... i opet mi neki los trip "kao da mi se slosilo , ali ne onako kao ONOG dana..."

i tad popizdim i kazem sebi "Nema vise kafe , nema vise pljuga!"

Nisam pio fuka ni pljuge mesec i po dana... i onda od jednom (zasto si poceo opet?) ... ("pa nisam mogao da izdrzim vise..") , vratio sam se na cigare.

Srecom po mene, opet sam resio da ih ostavim jer sam kontao "Nikad ne uspe nista iz prve.. pa kao ajde jos 1x da probam" .

Od tog trenutka sam nepusac vec godinu i po dana.

I jedna jako bitna informacija, sada kada sedim negde gde ima dima ili sl. taj smrad pljuga mi je 5x jachi nego kad sam bio nepusac!

(takodje moram priznati da sam uzeo za ovih godinu i po dana svega 3,4 pljuge u extra trenucima nagona , ali posle 2 dima...sam oterao zelju , jer vise ne mirisu ... sad nekako smrde!")

Edited by sly*zomb1e

Pink_Floyd_The_Wall_Avatar_by_Irakli_Jan

Link to comment
Share on other sites

Pa u selu se ljudi pre nego sto ista pocnu da rade, nasljokaju brlje... inace bi poludeli od tog posla

But I doubt there's a journey planned for me - As I own every moment of my life

And the blessed they shall call it blasphemy - But I know what I think is right

Still the sun and the stars will shine for me - For the pure I will fight

For no king I will die - For my thoughts I will live

Link to comment
Share on other sites

Napravi dete i ostavljas pljuge :)

Iskreno tek 25 dana, ali kad nisam zapalio u situaciji da on urla, babe i dede brbljaju, jos par likova tu drnda, par dece skici, necu nikad vise nadam se.

You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy

Link to comment
Share on other sites

ja sam sam bio hc pusac par godina i prosle godine zbog devojke rekao aj kao probam i 2 meseca nisam zapalio nijednu.sad povremeno kad se bas uzelim zapalim koju da me zelja mine,al eto nisam ni 2 pakle popusio od proslog oktobra :) a da mislim na cigare,ne na k***c :P

"Rock thinks Paper is overpowered but Scissors are fine"

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




×
×
  • Create New...