Guest Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 možda je koristan ako živiš u americi pošto samo tamošnje namirnice uzima u obzir, mada sumnjam pošto svejedno ignoriše sezone. meni je rekao da za užinu jedem jagode, a oktobar je. ako negde i nađeš jagode, koštaće ko pola minimalca. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
alfa Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 (edited) imas digme kod svakog obroka, pa mozes da menjas dok ne naidjes na nesto sto ti odgovara. a mozes i opet da kliknes "generate" izbaci totalno drugi raspored... u krajnjem slucaju, mozes da nadjes sam nesto slicno toj namirnici, ne mora bas tacno u kaloriju da ide sve :) odlicna stvar, swe poxwale nikita Edited October 2, 2012 by alfy Quote Um caruje, Dundo Maroje! click me Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 pa znam da verovatno mogu da se snađem, al ono, mogu da uzmem i kevin kuvar i listam dok naletim na nešto. može da pomogne sajt, al nije ODLIČAN OMGbtw tri puta sam radio generate i sva tri puta sam dobio neko voće koje nije u sezoni (poslednji put lubenice) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
alfa Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 (edited) ponavljam, mozes i samo jedan obrok da menjas, dok ne nadjes sta ti odgovara/sta je u sezoni itd. a i u kevinom kuvaru nemas kolko sta ima kalorija :> Edited October 2, 2012 by alfy Quote Um caruje, Dundo Maroje! click me Link to comment Share on other sites More sharing options...
jabre Posted October 2, 2012 Report Share Posted October 2, 2012 Hmm, da nema nesto slicno ali da su jednostavnija jela :) Nek kaze pojedi danas 2 paradja, 3 jabuke, 2 krastavca, 5 jaja, 2 snicle i 200grama silra :) Mislim da bi to bilo definitivno lakse za upotrebu nego tamo neka israeli salad ili Monte cristo sandwich the fuck?! Quote T_T Link to comment Share on other sites More sharing options...
nikita_ Posted October 2, 2012 Author Report Share Posted October 2, 2012 Mozes da iskljucis/ukljucis voce i ostale namirnice na costumize Quote sine nikita, postao si nik kejv Vagine 90 posto zena sveta su ti otvorene Link to comment Share on other sites More sharing options...
jasamnepismen Posted October 7, 2012 Report Share Posted October 7, 2012 1 Quote . Link to comment Share on other sites More sharing options...
Manda <die bitch> Posted October 10, 2012 Report Share Posted October 10, 2012 Sajt je ok ako ti je toliko dosadno u zivotu da treba da bacas kockicu da vidis sta bi jeo. A i nema smisla, jer kad iskljucis 80% stvari odatle, koje "ne treba" da jedes kad treniras, nekako dobijes jos masniju ishranu.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted October 14, 2012 Report Share Posted October 14, 2012 (edited) Evo kako nas "novine broj 1 u Srbiji" uce o zdravoj ishrani :P Nisam nasao na njihovom sajtu taj clanak, pa sam moro slikam fotoaparatom therefor=big pics=spoiler Edited October 14, 2012 by BakiSaN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
grb1tj Posted October 17, 2012 Report Share Posted October 17, 2012 preporucio mi drug ove vezbe da radim svako vece, evo 3. noc i radim i bolje se osecam http://www.youtube.com/watch?v=auY0sM1no10&list=PLCEC70F32C65F5D40&index=1&feature=plpp_video doduse meni su manje serije, ali mislim da nije lose vase misljenje? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnn1e Posted October 17, 2012 Report Share Posted October 17, 2012 Evo kako nas "novine broj 1 u Srbiji" uce o zdravoj ishrani :P Genijalno :-) Mada istini za volju vidi se da su slucajno zamenili mesto proteinima i ugljenim hidratima. :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted October 17, 2012 Report Share Posted October 17, 2012 preporucio mi drug ove vezbe da radim svako vece, evo 3. noc i radim i bolje se osecam http://www.youtube.c...ture=plpp_video doduse meni su manje serije, ali mislim da nije lose vase misljenje? radim trbušnjake iz te serije (samo ne ove istokovane nego ) i dobri su, kapiram da je i ovaj chest ok, al nije to da ti bude jedina vežba. no, bolje i to nego ništa. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted October 18, 2012 Report Share Posted October 18, 2012 Genijalno :-) Mada istini za volju vidi se da su slucajno zamenili mesto proteinima i ugljenim hidratima. :-D Da vidi se al opet....Ne mozes tek tako brkati te 2 stvari i objaviti u novinama ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
freej! Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 (edited) Ajmo malo teretana bleja ljudi !!11 Fenomenalna vezba, radiš istovremeno kradio i rade skoro svi misići. Krene se polako samo sa šipkom pa kasnije kada telo ojača stavljaju se polako tegovi.Naravno ne morate kompletnu vežbu da uradite možete i da kombinujete samo neke delove. http://youtu.be/mALKhxdSenI Edited November 4, 2012 by freej! Quote Rider on the storm... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 зашто би се оволико малтретирао ако си аматер :) Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
zuzilinjo Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 (edited) Potrebno je visegodisnje iskustvo u tretani da bi ovo radio efektivno. Vise od pola onih koji se zajebavaju sa ovim nece moci da postuju formu vec posle treceg seta, a rade se takve vezbe da je veoma moguca povreda ako forma nije ispostovana... Nemoj da mislis da je nemoguce da se sjebes ako radis sa malom kilazom, posto jeste... :) Edited November 4, 2012 by zuzilinjo Quote How long will this last, this delicious feeling of being alive, of having penetrated the veil which hides beauty and the wonders of celestial vistas? It doesn't matter, as there can be nothing but gratitude for even a glimpse of what exists for those who can become open to it. Link to comment Share on other sites More sharing options...
freej! Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 (edited) Meni je ovo pokazivao neko ko stvarno zna znanje, radio sam polako sa malom kilazom npr samo ramena par tih spojenih vezbi i za kratko vreme sam video odlicne rezultate, tako da se vezbe mogu izolovati spojis npr 4 koje ti odgovaraju i picis polako dok ne savladas tehniku kasnije postepeno povecavas kilazu. Nije zapravo tolko strasno kao sto izgleda verujte mi, mislim kada se radi odvojeno :) Edited November 4, 2012 by freej! Quote Rider on the storm... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 smrt za kičmu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zuzilinjo Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 (edited) Razumem da je tesko poslusati tudji savet kad ti u glavi stoji: 'lol radim to vec duze vreme i nista mi nije, napredak je tu' , ali poslusaj me kad ti kazem da je manijakalno raditi bent over row, good morning, cucaj i rumunsko mrtvo dizanje u jednoj seriji bez pauze. Kicma je svetinja, jednom kad je sjebes nikad nema nazad, ja sam saznao na tezi nacin, nemoj i ti... Edited November 4, 2012 by zuzilinjo Quote How long will this last, this delicious feeling of being alive, of having penetrated the veil which hides beauty and the wonders of celestial vistas? It doesn't matter, as there can be nothing but gratitude for even a glimpse of what exists for those who can become open to it. Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted November 4, 2012 Report Share Posted November 4, 2012 +1 za kicmu.. cak i military press bez naslona je meni jebao kicmu.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
freej! Posted November 6, 2012 Report Share Posted November 6, 2012 I jedno pitanje kada ozdravim planiram ponovo da se vratim treninzima onako full (teretana, kendo...) E sada posto sam razmišljao da uzmem da pijem whey i to ovaj http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY314-Elite-Whey-Pro.html zanima me ako imam dva treninga u jednom danu kada treba da ga popijem, tj. posle prvog treninga ili drugog ? Uglavnom sam ranije isao pre podne teretana uvece Kedno ( kendo je u sustini jedan veliki kardio trening bez nesto previse koriscenja misića posto je u pitanju Japansko mačevanje). I da li ovaj whey sto sam ostavio link valja ? Quote Rider on the storm... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted November 6, 2012 Report Share Posted November 6, 2012 После првог где радиш са теговима :)Дал ваља протеин немам појма :) Мој ортак га је хвалио :) Скупљи је од већине....Ја сам користио три различите врсте протеина и нисам приметио неке разлике.....У принципу мени су протеини користили као мотиватор дам 5000 динара и онда вежбај Фићо не дозволи да пропадну паре :Д Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rejz Posted November 6, 2012 Report Share Posted November 6, 2012 Porucio danas dobru kolicinu suplemenata sa iherb.com, salju za Srbiju i to free shiping za porudzbine preko 40$. Imaju sve i svasta, do 50% su jeftiniji proizvodi nego u nasim prodavnicama i na prvu porudzbinu se moze iskoristiti kupon koji daje 5$ popusta na kupovinu do 40$ ili 10$ na porudzbinu >= 40$. Evo moj referral kupon sa kojim dobijate popust: ZBN373 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zytherius Posted November 6, 2012 Report Share Posted November 6, 2012 Jbt, Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels, na sajtu 9$, kod nas 2500 :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
freej! Posted November 6, 2012 Report Share Posted November 6, 2012 (edited) Cool :) Koje ste vi whey koristili, i kakva su vam iskustva sa njima ? :) Gledam u Pan sportu nije ovaj nesto skuplji od ostalih svi su tu negde :/ Edited November 6, 2012 by freej! Quote Rider on the storm... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.