Dende

Jedno malo i glupo pitanje na konto priliva novca iz inostranstva - Zasto ne otvorite racun u nekoj stranoj EU banci i odete po kes jednom u mesec-dva?

Meni tacno da nema teretane i kiroprakticara, bio bih zavistan od painkillera. Pritom u teretani u poslednjih par godina vise radim na mobilnosti, istezanju i snazi nego na bilo cemu ostalom.

Myprotein impact whey sam ja koristio u par navrata, sasvim je korektan sto se tice ukusa. Da nemam ovu semu koju imam, verovatno bih i ja uzimao taj.

Soju treba izbegavati iz najmanje 3 razloga: -izuzetno visoka bioneraspolozivost proteina -zbog izoflavina (fitoestrogena) koji se mogu ponasati slicno estrogenu -99% sanse da je od GMO soje Ako se bas ide na blend, najbolje je neki whey + casein + albumin ili beef umesto jednog od ova 3. Ja sam preko devojke koja radi u slobodno vreme u teretani uzeo Biotech Isowhey Zero, cisto da imam mericu posle treninga.

http://livetv.sx/rs/ Za sve prenose, preporucujem acestream, uvek je odlican fps i hd

Nije problem u mrtvom kao mrtvom niti u cucnju kao cucnju.Ja sam na cucnju dizao maksimalno 190x3 dobrano ispod paralele, radio sam sa 140-150x5 sa zadrskom od 3 sekunde u rupi na nekoj standardnoj,redovnoj bazi.Mrtvo sam manje silio, nisam isao max vise od 230,ali sam zato 180x5 radio na redovnoj bazi.Ovo sve sto govorim se odnosi na period od 6-7 meseci kada sam radio masu/snagu, a ostatak je bila defka/odrzavanje kada se manje gurala kilaza.I na defki sam ja radio petice,ali to nisu bile realne, vec jedno 70-80% RM a imao sam i deload, istezao se,razgibavao i zagrevao redovno.Sve sam radio po PS-u, imao raznovrsne treninge, menjao razne stilove po mezociklusima. Ali gde sam se povredio?Bio sam van grada oko 20 dana ukupno i za to vreme sam odradio 6 treninga bez ili sa vrlo malo istezanja.Kad sam se vratio, radio sam uvodnu nedelju i radio sam cucanj sa 100kg i posto sam izgubio na fleksibilnosti u zadnjoj lozi, a isao sam duboko kako inace idem, posteriorni lanac mi je kolabirao, karlica se zarotirala i tu je nastala povreda.Da stvar bude cudnija, ja sam trening zavrsio normalno i treniram od tada, ali bol jebeno ne prestaje jer je disk bio pomeren.Sad kad ga je kiroprakticar vratio (imao sam 5 tretmana ukupno do sad), izmasirao nerve u tom delu, dao mi vitamin B da pijem (uzecu i joint MD revolution od sledece nedelje), uz adaptaciju treninga, mislim da cu se oporaviti.Dobio sam i neke gej vezbe za te neke duboke trbusne misice i erektore. Cucanj necu raditi ukupno 4 nedelje (do sada sam pauzirao jednu), ali cu ubaciti izolacione vezbe da odrzim tonus misica.Znam neke takmicare (doduse, na hemiji) koji vrlo malo rade cucanj, trening im se bazira na masinama pa se nadam da se necu osusiti Tehniku sam prilagodio tako sto ga vise radim sada kao olimpijski dizaci tegova, uzi stav, stopala ka spolja i koleno naravno u pravcu pruzanja kolena sa pruzanjem kolena vise preko prstiju uz hip thrust.Trudim se da izbegnem anteriornu rotaciju karlice sto je vise moguce, a radicu na istegljivosti pojacano.

Krece od kuka pa se spusta niz nogu,ali me ne boli u butini vec u prednjoj strani potkolenice.Nasao sam na atlasu, 4. prsljen je kako mi je i rekao ovaj kiroprakticar.Isao sam kod njega vec 4 puta i mogu reci da mi je mnogo bolje.Jos uvek zna da me zaboli ali mnogo manje nego ranije i manje me boli dok mi on "masira nerv" a on kaze da radi sigurno jace nego prvi put kad sam dosao a prvi put me je nenormalno bolelo.Mislim da cu zauvek morati da se cuvam, ali mi je bitno sad da se izvucem i da mogu normalno da treniram.

Da ne bih ispisao dasku za wc solju.

Imam problema sa nervom u desnoj nozi od letos.Imao sam period od 20 dana kada sam odradio 6-7 jakih treninga bez ili sa minimalno istezanja i kada sam se vratio kuci se sjebem.Radio cucanj sa smesnom nekom kilazom (100ak kila) i zarotira mi se karlica anteriorno i nategnem zivac.Elem, juce sam bio prvi put kod kiroprakticara jer bol nikako da nestane.Ne mogu da radim mrtvo bez bolova, a cucanj sam ogranicio na 100 kila i to vise u oly lifting stilu sa vise kolenima napred da bih izbegao rotaciju karlice.Ona masaza nerava je nesto najbolnije sto sam u zivotu osetio.Dao mi je i neke B vitamine da pijem.Danas sam opet bio, malo mi je gore nego juce i stalno sam pospan i umoran,on kaze da je to zato sto je mozak prepoznao da telo ima problem i sada se oporavlja.Inace, u jeku ovih problema (kada sam mislio da sam se oporavio i radio mrtvo na treningu) nisam mogao da se zadrzim u nagnutom polozaju dok sam mokrio. Imao li je neko ovakve probleme i ako jeste, kako je resio?

ja u proseku 750mg do gram vitamina C dnevno, nisam bio bolestan ne pamtim

Osim ako ne ides u radni logor, zasto (si depresivan)?

Ovo su jako korektne cene, ako je kvalitet makar pristojan - jako sam zavidan. Kad smo vec kod hrane, krajem meseca idem u Vrsac na sud, a kad se ide u Vrsac obavezno je posetiti http://etnokucadinar.rs/ Najbolji etno restoran u kom sam ikada bio,a obisao sam ih dobar broj.Vrsac kao grad je isto jako fin, ima neki "na kraju sveta" vajb sa tim bregom usred ravnice.

Iskreno, navikao sam da sta god da napisem - stavim pecat. U onom bunilu sam verovatno instinktivno stavio pecat Ali ko ih jebe, neka se useru malo, ne znaju koliko sam ustvari nemocan,hue

Ala su me izrokali neki studenti ispod mene, oko 4:50 poceli da pustaju muziku.Jebeni komunalci ne funkcionisu, treba im sat vremena da dodju,reko' bolje da im odem na vrata.Da pozvonim - ne radi zvono, kucanje ne cuju od muzike 5 dana ustajem pre 6 i 1 dan kad sam zeleo da se naspavam, ne mogu.Kultura zivljenja nam je 0. Otkucao sam im upozorenje uz izvod iz kucnog reda, zapretio da cu zvati stanodavca, stavio pecat i zalepio za vrata pa cemo videti kako ce se stvari odvijati u buducnosti.

Koliko ja znam, osim uzimanja neplacenog odsustva ili placenog odsustva u slucajevima navedenim u zakonu, ne.Za privatni sektor vazi Zakon o radu.To su posledice donosenja Zakona o radu u celosti po volji poslodavca

Nesto su na ovoj advokatskoj grupi pricali o tome pre par dana.Znam za ovo: http://www.novosti.rs/vesti/naslovna/drustvo/aktuelno.290.html:690071-Jaca-kontrola-bolovanja A znam i za ovo: 8. Obaveštenje o privremenoj sprečenosti za rad Član 103 Zaposleni je dužan da, najkasnije u roku od tri dana od dana nastupanja privremene sprečenosti za rad u smislu propisa o zdravstvenom osiguranju, o tome dostavi poslodavcu potvrdu lekara koja sadrži i vreme očekivane sprečenosti za rad. Sa tim u vezi je i ovo: 4. Otkaz od strane poslodavca 1) Razlozi za otkaz Član 179** ............................. Poslodavac može da otkaže ugovor o radu zaposlenom koji ne poštuje radnu disciplinu, i to: ............................... 2) ako ne dostavi potvrdu o privremenoj sprečenosti za rad u smislu člana 103. ovog zakona;

Ovo je toliko lose finale bilo da mi je palo na pamet da je ovo neko mock finale i da ce biti jos jedna epizoda.Ne pamtim da me je neka serija koju sam ovoliko gotivio ovako razocarala u kratkom periodu.

Ma idi Ovo je stvarno ludilo od cena, pitanje je da li ce se ta cena odrzati. Taj rejon tu od Brace Ribnikar pa sve do centra su uzasno skupi stanovi.Na uglu Brace Ribnikar i Maksima Gorkog se sad pravi zgrada koju sam pomenuo. Problem je sto ti ne mozes ni da kupis stan u izgradnji po ceni stana u izgradnji.Ovaj investitor, a pretpostavljam da je to slucaj sa vecinom, ima jedno 10ak likova koji imaju dosta para i u svakoj zgradi koju ovaj namerava da pravi pokupuju stanove dok jos nije ni krenuo da zida.Ti stanovi se potom ne prevode na kupce da se ne bi placao porez i pravi kupac kad se pojavi kupuje stan od investitora ali ustvari pregovara sa vanknjiznim vlasnikom i kao posledica svega, krajnji kupac placa visu cenu stana.

Imali smo dobre dve sezone i par dobrih epizoda + par dobrih random fora u 3. sezoni, ja sam zadovoljan

Ja bih rekao da su se cene nekretnina vratile negde na nivo iz 2010.-2011., dakle ne bas kao iz onog najskupljeg perioda,ali blizu.Kakav je to stan od 36kvm koji kosta 86k, zasto je to tako!?Moj stan je recimo bio 1300e i usao sam u njega isti dan kad sam isplatio kupoprodajnu cenu, dok je lik pored mene za garsonjeru od 19kvm dao 1600e kada je jos bila kuca na mestu zgrade, negde 2008.Kasnije su cene jos malo pale, ali vec sada je cena kvadrata u zgradi 500m od mene koju gradi isti investitor 1600-1700e. Ova moja zgrada je kvalitetna u smislu da ne cujem nikoga, lift sljaka u fullu vec 6 godina i moderan je, raspored je izuzetno dobar i funkcionalan sa velikim prozorima, grejanje i sve ostalo radi bez problema i hodnici imaju podno grejanje.Ima i 10ak parking mesta koji su za stanare.Ustvari, to sam ja u katastru proverio i video da nisu knjizeni na stanare kojima su "davani" uz kupovinu velikih stanova vec su etazna svojina (kao hodnici,prolazi,prilazi,etc). Stanari koji su mislili da su to njihova licna parking mesta nisu najbolje primili ovu spoznaju :C Ovde nema vise od 2-3 dobra investitora - Ja sam uzeo od City gradnje, a najbolji je Erker, mozda Aleksandar, i ima jos jedan cije ime sam zaboravio koji pravi kvalitetne stanove ali ne bas blizu centra grada. @Crno-Sunce To je dilema koju sam i ja imao, ali je tas ipak pretegnuo na stranu novog stana zbog povrata pdv-a,

Ja sam ziveo u dupleksu koji je bio vlasnistvo mog oca od 2002.-2005., 4. sprat bez lifta.Osim sto nisam imao klimu i sto je leti bio skoro pa nenastanjiv stan, stalno je neki problem bio sa krovom, koji je bio zakosen.Stekao sam utisak da to mora biti uradjeno bas kvalitetno da bi bilo kako treba i bez problema.Takodje, kada ga je otac prodavao, dao ga je na ime duga, a da to nije bio slucaj, mislim da bi ga jako tesko prodao, ne za dobre pare sigurno.Ovde u NS je tih godina (do 2008.) bilo to ludilo od gradnje i mnogo je fuš stanova kao ovaj moj bivsi, pretpostavljam da je tako i u BG,Ja licno ne bih uzimao stan u zgradi bez lifta, pa cak i da je na 1. spratu.Inace sam nakon toga do 2011. izmenjao jedno 5-6 podstanarskih stanova u zgradama raznih kvaliteta gradnja i svacega sam se nagledao. Kad je doslo vreme da, parama svojih roditelja, uzmem svoj stan 2011., poucen ovim iskustvom, sam gledao samo da bude kvalitetan investitor.Generalno sam prezadovoljan, zgrada i sve u njoj se dobro pokazalo, stan je bio nov i prvi sam usao u njega.Ono sto bih promenio da sam mogao - uzeo bih umesto ovaj od 37kvm stan u zgradi prekoputa koja se tek pocela graditi od jedno 45+ za istu cenu i to nikad necu prezaliti, ali roditelji su hteli sto pre da rese moje stambeno pitanje,Nov stan je isto bitan zbog odbitka PDV kupcu 1. stana (tu opciju sam iskoristio).Takodje, kada bih uzimao opet stan, uzeo bih u izgradnji i sam bih birao vrata, stokove, kupatilo, sanitarije, izolaciju i ostalo.Investitor uglavnom moze po povoljnim cenama da obezbedi kvalitetnije komponente uz neku sitnu doplatu.Gledao sam i da jednog dana stan bude pogodan za rentiranje, da uzmem kredit za porodicni stan koji bih placao sa izdavanjem ovog "momackog".Ovaj moj se moze izdati za najmanje 200e sto mi pokriva momacku ratu kredita tako da sam i tu resen.

Dejan Matic je posle ovoga istupio u javnosti i rekao da je dogovor da se baksis skuplja i deli ravnomerno izmedju clanova ekipe posle svirke.Posle toga je NMSJ povukao klip i objavio izvinjenje

Ako nekoga zanima, kako su propali Simpsonovi.R&M je tacno tu negde kao Simpsonovi u 8. sezoni, vide se pukotine ali pad jos nije konačan.Zajednicko je i sto je promenjen writing staff.

Onda vazi zlatno pravilo - Degustibus non est disputandum. Meni npr. u prve dve sezone je jako tesko da izdvojim recimo jednu ili dve lose epizode, mogu samo od svih da izaberem jednu ili dve manje zanimljivije, ali generalno nema losih epizoda.Dok u 3, sezoni....

Stvarno?Max Max epizoda?Pickle Rick?Vindicators epizoda? Mislim da su napravili prvu epizodu da bude odlicna i tipa poslednje dve,a ovo izmedju sve je all new female writting staff extravaganza.Mislim da ce pad biti samo jos veci. EDIT: Hmmm, 3 ocajne epizode napisane od strane zena, 2 odlicne i jedna so-so epizoda napisane od strane muskaraca....