Ak4t0R Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Znaci zanimaju me iskustva o diatama kojih se treba pridrzavati a da posle nje kilogrami naglo ne pocnu da se vracaju . Ja sam na primer drzao sledecu : 1.krece se iskljucivo ponedeljkom i to u ponedeljak sme da se pojede samo 9 tvrdo barenih jaja 2.utorak samo 9 barenih virsli 3.sreda 9 bana i 4cetvrtak 3 jajeta 3 virsle i 3 banane znaci posle toga sigurno 3-4 kg izgubim ali za nedelju dana se vrate ako ne drzim ponovo od ponedeljka stim da naglasim da je jako tesko za izdrzati tako da me zanima nesto manje tesko a efikasno ,da naglasim da ne jedem beli hleb jedem iskljucivo integralni i trudim se da jedem sto manje masnih proizvoda tipa pavlaka jogurt sve grickalice itd ali slabo to deluje tako da cujem neke predloge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
G!!! Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 sport, mozda? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stator Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 nemoj da solis hranu uopste i ne jedi nista sa secerom i to ti je to nema mnogo mudrosti :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ak4t0R Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 sport, mozda? isao na basket redovno dok je vreme dozvoljavalo a sada verovatno nedeljom u halu neku ako se pokupi ekipa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
weasel Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 (edited) Virsle djubre Banane dobre ali umereno jer fruktoza nije pozeljna u preteranim kolicinama na dijeti. Jedi Meso slobodno samo nemoj masno neko pilece curece junece... Prosti secerei su ti isto kao i masti njih zaobilazi i naravno neki kretanje(neki sport ili teretana) Edited December 21, 2006 by weasel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
banman Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Kao i uvek za jednog pali jedno za drugog neshto peto, pod parolom svi su razlichiti. Ako si ozbiljan, odesh lepo kod chika nutricioniste i on ti preporuchi ono shto tebi odgovara. Quote Ladies and gentlemen, Frank Sinatra Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 ovo je sviranje kurcu, idi kod nutricioniste. ja to planiram da uradim već neko vreme, a nemam problema sa salom. p.s. ne videh da je i banman napisao isto :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
f4ts0 Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 1.krece se iskljucivo ponedeljkom i to u ponedeljak sme da se pojede samo 9 tvrdo barenih jaja 2.utorak samo 9 barenih virsli 3.sreda 9 bana i 4cetvrtak 3 jajeta 3 virsle i 3 banane Mogao si i napisati : 1. Smrt od holesterola 2. Smrt od hemikalija 3.jebi ga, proliv. Cuo sam mnogo glupih dijeta, ali ovo pored toga sto zvuci idiotski, zvuci i opasno po zdravlje. Ako si genetski debeljuskast, budi debeljuskast i srecan i ljudi ce da te vole :) Quote You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 hehheh :D e imate i onu pilotsku dijetu :D jedes samo meso koliko hocesi kad hoces :D ali to smes valjda da upraznjavas 15tak dana :D jer dolazi do jezivog pada imuniteta :D kao sto rekose idi kod nutricioniste :D Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ak4t0R Posted December 21, 2006 Author Report Share Posted December 21, 2006 TNX videcu jos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Corey Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 pa ovo je ona najgora manekenska dijeta, uništićeš sebe sa njom, bumerang efekat dobijaš zato što si usporio metabolizam i kada si se vratio na stari režim tvoje telo je svu tu hranu "uskladištilo" kao rezerve, a te rezerve su salo! već imaš jedan dobar topic o svemu ovome, go! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spo(ghost) Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Mogao si i napisati : 1. Smrt od holesterola 2. Smrt od hemikalija 3.jebi ga, proliv. Cuo sam mnogo glupih dijeta, ali ovo pored toga sto zvuci idiotski, zvuci i opasno po zdravlje. Ako si genetski debeljuskast, budi debeljuskast i srecan i ljudi ce da te vole :) od banana mozesh samo zatvor da dobijesh, sobzirom da se vare po nedelju dana ;) Quote Nije bitno da je velik, bitno je da je lep... Link to comment Share on other sites More sharing options...
millanče Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 objasni malo molim te tu dijetu, jesam ja lud ili sta... 9jaja pojesti za jedan dan i da omrsas? omg! Quote OPTIMIZADO PARA EL NERVIO ÓPTICO HUMANO Link to comment Share on other sites More sharing options...
Attila Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 Ahhh jao o ovome mozemo da pricamo 5 sati ali bitno je da unosis najmanje 2 grama proteina po kilogram da smanjis ugljene hidrate (smanjti = da utrosis tu energiju jer se od ugljenih hidrata pravi salo) raditi aerobne vezbe(prave sa ntenzitetom vise na pm). itd... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 objasni malo molim te tu dijetu, jesam ja lud ili sta... 9jaja pojesti za jedan dan i da omrsas? omg! cuti dobro da nije crko :D Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Malatrolapunakontrolora Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 (edited) Pa imash klasicnu dietu koja je veoma popularna a i poprilicno efektivna. Naravno , moraces da cekas neko vreme ali , tesko da ce tezina da ti se vrati odmah! Pravila diete: 1.Dorucak (do 12 h) SAMO VOCE (Izbegavati banane) 2.Rucak moze biti neko meso (svinjetinu izbegavaj) i bez hleba i dodataka kao sto su Mayo i Ketchup. 3.Vecera , najvazniji obrok za ljude koji drze dijetu. Vecera mora da bude do 19:00h a posle toga nema nista da se jede. Vecera moze biti malo monotona ali jbg sastoji se od Tunjevine , a kada ti dosadi tunjevina mozes da jedesh kupus salatu. Znaces da dieta ima efekta ako se budesh budio uzasno gladan ujutru, posto su i kupus i tunjevina imaju ogromnu moc absorpcije masti kao i da ih vrlo lako vari organizam. Probaj ovu dijetu i za jedno 2 nedelje ces primetiti razliku! Edited December 21, 2006 by Malatrolapunakontrolora Quote Have you ever noticed that it's only 'perfect' people who are murdered or killed in horrific accidents? "He was the perfect son" or "She was the perfect daughter." "Such a tragic accident they were the perfect family." "They died together, the perfect couple till the end." Makes me glad I abuse my kids and beat up my wife. Kind of makes me immortal. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kruko Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 1500 kalorija dnevno i sport. Quote Don't think of understanding as a 'mental process' at all. Rather ask yourself: in what kind of case, under what circumstances do we say "now i can go on". Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sex Machine Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 kako 1500 kcal, objasnite mi............to je da umres od gladi. Quote http://s2.bitefight.ba/c.php?uid=22457 b:"jeli,jel ovo na slici fred durst ili onaj njegov brat limp bizkit?" mare:"glupa je ko kugla ispod kauca" Link to comment Share on other sites More sharing options...
kruko Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 evo sta sam hasao na leto kad sam skinuo neku kilazu: Bifidus 0.5l 200 cal 2 jaja 160 cal 85g hleba 192 cal -------------------------- dorucak 552 cal pilece grudi (400g) 464 cal 100g sargarepe 22 cal 100g grasak 53 cal 100g pecuraka 25 cal -------------------------- rucak 564 cal veceras kurac od ovce, nesto bash lagano, i popunis ostatak sa: jabuka 50 cal bonzita 150 cal itd, itd... nije bas da ostanes gladan.. Quote Don't think of understanding as a 'mental process' at all. Rather ask yourself: in what kind of case, under what circumstances do we say "now i can go on". Link to comment Share on other sites More sharing options...
weasel Posted December 21, 2006 Report Share Posted December 21, 2006 (edited) kako 1500 kcal, objasnite mi............to je da umres od gladi. pa nije bas ali ne mozes da uvek butes bas sit na ipak je to dijeta Edited December 22, 2006 by weasel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kole Posted December 22, 2006 Report Share Posted December 22, 2006 kruova preporuka ftw, nisam siguran da je bonzhita samo 150 ali u principu to je to fazon sa "dijetama sa razdvajanjem" je da preopteretish organizam jednom vrstom namirnica da ne mozhesh da apsorbujesh/iskoristish/metabolishesh sve sto si uneo pa veliki deo kalorija propadne takodje fazon sa tvrdo kuvanim jajima je da za njihovo varenje treba vishe energije nego sto sadrzhe tako da si automatski u minusu sa njima protein-only diete su jako, jako shtetne, po nervno tkivo najvishe ali i po jetru i bubrege i treba ih izbegavati i tako... lichno preporuchujem "sklek dijetu" koja trazhi samo chvrst karakter ;o) tj jedesh normalno doruchak, ruchak i vecheru, a kad ti se izmedju prijede - a ti na patos i 10 slekova. pa ako si josh gladan - josh 10...i tako sve dok ne kolabirash/zaspish ili ne dodje sledeci obrok ili pak ne prodje zhelja za hranom - GARANTOVANI REZULTATI! =oD Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HellFire) Posted December 22, 2006 Report Share Posted December 22, 2006 (edited) Najbolji predlog do sada realno :)) Btw pomaze dosta i izbacivanje sokova i mlecnih proizvoda i prebacivanje na vodu...u pocetku je zajebano ali posle 3-4 dana se naviknes da pijes samo vodu. Edited December 22, 2006 by Hell Quote Let me tell you the tales of your life of your love and the cut of the knife the tireless oppression the wisdom instilled the desire to kill or be killed. Link to comment Share on other sites More sharing options...
shoosh Posted December 22, 2006 Report Share Posted December 22, 2006 Posto znam po sebi da ne mogu da jedem te zelenise i ne poludim, dijetu sam prilagodio sebi i smrsao 30kg...znaci jeo sam obilan dorucak, mini rucak i ukinuo sam veceru...izbacio slatkise i pio kiselu vodu umesto sokova...poenta je da se NIKAKO ne jede nakon 6 po podne i naravno sport 2-3 puta nedeljno. Quote fml Link to comment Share on other sites More sharing options...
medolinka Posted December 22, 2006 Report Share Posted December 22, 2006 ja sam shvatila da ti nije toliko bitno sta jedes nego koliko. bez slatkisa, naravno. :) ja sam jos izbacila veceru i 1 kg nedeljno bez veceg naprezanja mrsavim. Quote For what I’ve done I start again And whatever pain may come Today this ends I’m forgiving what I’ve done Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatboy Posted December 22, 2006 Report Share Posted December 22, 2006 koji vam pajvan.... kile se skidaju KROZ ZNOJ macani... ne mozete sedeti kutji uveravajuci sebe da ce vasa nova ishrana uciniti da vam debela bulja nestane preko notji... samo ZNOJ !!! Krvavi rezim vezbi !!! Sad dok je zima obucite se dobro pa u park i cepajte cuku vremena... Quote Унутра је сигурно читава експлозија радости и магије! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.