Guest Posted July 14, 2013 Report Share Posted July 14, 2013 idemo o/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pesma-mrtve-dece Posted July 14, 2013 Report Share Posted July 14, 2013 kolka muda ! Quote Get smart or die dumb! Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted July 14, 2013 Report Share Posted July 14, 2013 (edited) +20kg zgibovi? Edited July 14, 2013 by primo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucky Posted July 14, 2013 Report Share Posted July 14, 2013 ma +10kg propadanja! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FATA Posted July 15, 2013 Report Share Posted July 15, 2013 to je taj hipsterski sorc Quote prevelik ti avatar m8 Link to comment Share on other sites More sharing options...
nikita_ Posted July 19, 2013 Author Report Share Posted July 19, 2013 Quote sine nikita, postao si nik kejv Vagine 90 posto zena sveta su ti otvorene Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted July 20, 2013 Report Share Posted July 20, 2013 (edited) Krajem juna krenuo sa kreatinom(monohidrat). Uzimao 5 dana 2.5g dnevno(posle treninga sa proteinom ili posle prvog obroka danima kad ne treniram). Vec posle drugog dana osecao sam visak energije, blagi bes.. neprijatno uglavnom. Ortaci kazu tripujes se budalo nije to kreatin blabla... Uglavnom, sledecih 15ak dana bio na moru i poceo prosle nedelje opet isto ko i prosli put. U ponedeljak krenuo, u cetvrtak se besnilo vratilo :D Pogledao malo po netu i nasao da kreatin povecava DHT (dihydrotestosterone). sto objasnjava moje besnilo DHT is 3 to 10 times more potent than T (testosterone); DHT causes male pattern baldness (hair loss); It prevents the conversion of testosterone to estrogen; It can act as a mood booster. ostatak ovde Voleo bi da sam ovo znao pre nego sto sam bacio 1300din :( Nema tih misica zbog kojih cu drkati hormone Edited July 20, 2013 by primo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shomi~ Posted July 20, 2013 Report Share Posted July 20, 2013 (edited) Jebe mi se za besnilo, al ne bi voleo da ocelavim edit: zar nije neka normalna doza 15g na dan, il sam ja to nesto istripovao? Secam se da sam, kad sam kao klinja uzimao kreatin, cepao 3 x kašičicu dnevno Edited July 20, 2013 by Shomi~ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted July 20, 2013 Report Share Posted July 20, 2013 Normalno je valjda 5g svaki dan bez ikakvog punjenja i sranja. Ima i ona varijanta sa punjenjem ali kao isti je rezultat na kraju. Ono sto je meni bilo do jaja kod kreatina je sto posle treninga nisam osecao onu sjebanost/umor i mogao sam da radim/ucim, pa sam trazio neku minimalnu dozu koju mogu stalno da uzimam. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nikita_ Posted July 20, 2013 Author Report Share Posted July 20, 2013 (edited) sta je ovo Sta se ovo desava koji je to kreatin preprodavacu ga za 2600 ako je tolko dobar Edited July 20, 2013 by nikita_ Quote sine nikita, postao si nik kejv Vagine 90 posto zena sveta su ti otvorene Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnn1e Posted July 20, 2013 Report Share Posted July 20, 2013 Daj duzmemo kreatin onda svi da bustujemo testosteron, zajebi hemiju! Cak i da nekim cudom povecava stvaranje dht-a (meni nepoznatim mehanizmom) to bi se merilo redom 0.0000... a od toga neces sjebati hormone, niti je to dovoljno za bilo kakav gubitak kose a o promeni raspolozenja ne bih ni komentarisao... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dende Posted July 20, 2013 Report Share Posted July 20, 2013 Krajem juna krenuo sa kreatinom(monohidrat). Uzimao 5 dana 2.5g dnevno(posle treninga sa proteinom ili posle prvog obroka danima kad ne treniram). Vec posle drugog dana osecao sam visak energije, blagi bes.. neprijatno uglavnom. Ortaci kazu tripujes se budalo nije to kreatin blabla... Uglavnom, sledecih 15ak dana bio na moru i poceo prosle nedelje opet isto ko i prosli put. U ponedeljak krenuo, u cetvrtak se besnilo vratilo :D Pogledao malo po netu i nasao da kreatin povecava DHT (dihydrotestosterone). sto objasnjava moje besnilo ostatak ovde Voleo bi da sam ovo znao pre nego sto sam bacio 1300din :( Nema tih misica zbog kojih cu drkati hormone Lol. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 @Johnn1e Kako objasnjavas onda ovo sto se meni desava? Ili sam izmislio sve xexe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nikita_ Posted July 21, 2013 Author Report Share Posted July 21, 2013 Quote sine nikita, postao si nik kejv Vagine 90 posto zena sveta su ti otvorene Link to comment Share on other sites More sharing options...
Boyka Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 @Johnn1e Kako objasnjavas onda ovo sto se meni desava? Ili sam izmislio sve xexe Istripovao si bes i ostalo Najbolji NO reaktori mogu da izazovu takvo neko stanje - povećano znojenje, energija, nervoza itd, ali ne od monohidrata, nego od nekih drugih supstanci. Al čisto me interesuje od koje je firme taj kreatin? Quote Znaš me, znam te Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Bes nisam istripovao definitivno... Dakle probao sam 2 puta sa razmakom od 15 dana i do tad nisam cuo da kreatin izaziva ovakve simptome. Ustanem, i vec posle pola sata, sat sam pod blagom tenzijom i to traje do nekih 8 9 uvece. Osecaj je neprijatan i definitivno me ometa u poslu/ucenju. Daleko od toga da ona studija cvrsto dokazuje povecanje DHTa, ali savrseno objasnjava moje simptome. @Bojan THE Nutrition Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
f4ts0 Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 (edited) Pitao bih vas careve nešto, jer iskreno, nemam vremena da se upućujem u teoriju. Mozete ofc sad reci "fu kreki ako nemaš vremena što pitaš gtfo", ali probajte razumeti obaveze 39-godisnjaka sa detetom i poslom i ženom suprotnog pola Pre 3 godine sam odlucio da se dovedem u red. 175 visina, 79 kila, 25 posto masti Sada imam 72 kile, upadam u pantalone koje pre nisam mogao da dovučem do jaja, blabla. Imao sam pad sa 79 na 75, ali tu sam stao (pazio sta ali ne i kad jedem i pesacio+malo zgibovi sklekovi). na proveri kod lekara, sve je bilo cakum pakum, osim cholesterola koji je previsok, ali prestao sam da se tangiram (što sam više mršao i imao bolju formu govno je raslo, bio je niži dok sam pušio i igrao wow jebem ga u usta) U decembru odlucim da probam da promenim "doktrinu" i krenem na plivanje i hrono klopu, i to je to, meni pun pogodak. u formi sam kao 1996, tj dobroj formi, i sad sam zadovoljan. Ali! :) ostao je šlaufčić oko struka. Tj kad uvatim prstima ima salceta. Imam neki trip da me to salo "truje" ne znam kako da objasnim. Znam da je to najtvrdokorniji muther fuker. Isto tako mislim da ga ovako kao do sad ne mogu skinuti. Da li je definitivno neophodno da krenem na totalno striktne vezbe/ishranu da ga se resim? Da li ce nastavak generalne pažnje sta jedem i komboa plivanje/zgibovi sklekovi sa cigama na ulici kroz godinu istopiti taj šlauf ili mora još strože? Nije mi cilj da "dobro izgledam kad se skinem" ili da imam trbušnjake, već da skinem taj šlaufčic. trip je skroz na mentalnoj bazi. Edited July 21, 2013 by f4ts0 Quote You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnn1e Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 (edited) @fatso Ja sam najbolje rezultate postizao ne strogom dijetom kroz par meseci vec umerenom ishranom kroz jedan duzi period, tako da cenim da ce ti otici to vremenom. Salo oko stomaka je poprilicno "metabolicki aktivno", brzo se menja, razlicite lipaze su tu aktivnije za razliku recimo od sala na zadnjici i butinama koje zna da bude hardkor otporno i na dijete i na vezbanje. Ako vidis da posle nekog vremena ipak se nista ne menja, poostris ili trening ili ishranu ali za jako malo pa vidis kako onda ide. Najbolje je naci rezim ishrane i treninga koji ces moci da odrzavas godinama. @primo Sta god da je nemoj da trazis odgovor u povecanju testosterona. Da uzimas neki NO rekao bih da je od kafetina, jer imas simptome uzimanja neke psihoaktivne supstance. Roid rage je jako diskutabilan cak i kod ljudi koji su na velikoj dozi hemije, mit koji uglavnom na filmovima mozes da vidis. :-) Ako ti poznajes svoje telo i kazes da nije placebo, ok, ali ja bih opet rekao placebo trip, posebno sto uzimas 2.5g na dan. edit: kakav ti bude rad srca i da ti se ne tresu ruke mozda? Edited July 21, 2013 by Johnn1e 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Sad treba da kupiš motor i počneš da nosiš havajke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
f4ts0 Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 sa motora sam pao, havajke mrzim! Quote You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy Link to comment Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 I šta sad, jednom padneš i više nikad ne treba da sedneš na motor? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
f4ts0 Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 ofc not! Imas garazu da kupimo babetku da ucimo? Quote You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy Link to comment Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 Nemam :c Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 ionako morate na časove u auto školu tako da nema smisla kupovati motorić za učenje, upišite školu pa posle kupite nešto normano od bar 250 kubika :) elem, da ne bude da laprdam samo, velika je istina i pamet ovo što je džoni napisao: treba naći režim treninga i ishrane koji možeš održavati godinama. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
f4ts0 Posted July 21, 2013 Report Share Posted July 21, 2013 ionako morate na časove u auto školu tako da nema smisla kupovati motorić za učenje, upišite školu pa posle kupite nešto normano od bar 250 kubika :) elem, da ne bude da laprdam samo, velika je istina i pamet ovo što je džoni napisao: treba naći režim treninga i ishrane koji možeš održavati godinama. lol cetvrt litre rakije :) Quote You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.