voodoo_ Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 Ja imam 190 a on je tu isto negde, ne laže Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
voodoo_ Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 Isteg'o sam se :o Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
peja_ Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 jer to merite istim metrom koji ste kupili specijalno za merenje kita ili kako Quote The thing's hollow — it goes on forever — and — oh my God — it's full of stars! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 šta ti je percepcija, ja bih za vudua rekao da ima 185 a za pesmu da je koji santim niži od njega Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
peja_ Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 pa toliko i imaju @ivan, je li pardno, jeri Quote The thing's hollow — it goes on forever — and — oh my God — it's full of stars! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pesma-mrtve-dece Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 ma nemojte me loziti sad, nisam rekao da imam 190, nego tu koji santim ispod da li je 189 , 8 , 7... nemam pojma, ali mogao bih da se izmerim ! Quote Get smart or die dumb! Link to comment Share on other sites More sharing options...
fushi.ryuu Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 @ qxhty To imaju 190 kao Aca što je imao 180 onomad. šta ti je percepcija, ja bih za vudua rekao da ima 185 a za pesmu da je koji santim niži od njega taj neki rad. Quote .: l@w.: co-founder of kouteki Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 Ja imam 190 jer to s kosom? hhhhhhhhhhhhhhhhhh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
manager Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 ja se od sutra vracam na jutarnje trcanje, pa cemo videti sta i kako! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nikita_ Posted July 10, 2013 Author Report Share Posted July 10, 2013 Ja sam 183cm a ono vudu me je visi za mozda 4-5cm a Emila sam video pre neki dan i ono nisam obracao paznju! Quote sine nikita, postao si nik kejv Vagine 90 posto zena sveta su ti otvorene Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elvis J. Kurtovic Posted July 10, 2013 Report Share Posted July 10, 2013 Оно. :) Quote Naposletku ti si navek znala da sam svirac,brosic sto se tesko pribada,da me moze oduvati najblazi nemirac,da cu u po reci stati,da se necu osvrtati nikada... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Atomic Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 Ja bejah dosao do 105 onomad kad sam postavio sebi izazov, sve dok mi opet nije pukla rana. Sada sam na 117. Kad sam sisica. Al' dobro. Ovo leto se zajebavam sa alkoholom i kojecim (pokusavam da diplomiram do kraja ove godine) dok se ne zalecim, pa onda opet od jeseni da pocnem sa treninzima. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
manager Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 ja se od sutra vracam na jutarnje trcanje, pa cemo videti sta i kako! 15min trcanja 5min brzog hodanja, 13min t 4min bh, 15min t 5min bh... naravno sve u kontinuitetu... samo da mi tetive izdrze, mada trcim po zemlji/travi a od sledece plate uzimam patike za trcanje. mada ni ove sada nisu lose, ali mislim da su za tenis :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 joj, stanko, idi u teretanu tri puta nedeljno i izbaci doručak/večeru (šta ti je lakše) i gledaj kako se tope kilogrami. dođi na 90kg pa onda trči ako ti je do trčanja, što se mučiš tako :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 izbaciš onaj obrok koji ti je lakše da preskočiš. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
manager Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 svako zna najbolje chekautujem se sa topikzora POE! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 ne lezbejiši nego pitaj vanju kako da se hraniš, dečko je sabio teretanu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Astora Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 (edited) Zasto da izbaci dorucak koji je inace glavni obrok? Preskoci li dorucak sve ce to nadoknaditi tokom dana, preskoci li veceru, okupirace frizider tokom noci. Neka pravilno rasporedi svoje obroke i svede ih na normalan nivo (bez prezderavanja) i neka se trudi da se hrani zdravije a uz trcanje i x3 nedeljno teretane bice sasvim dobro. Ja sam uz pomoc ovoga i suplementacije skinuo 33 kg za 7 meseci a uz to sam dobio na misicnoj masi. Edited July 11, 2013 by Astora Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 Zasto da izbaci dorucak koji je inace glavni obrok Ovo je na nivou "ne jebe lep nego uporan" i sličnih narodnih mudrosti. Kad sam napisao da preskoči neki obrok, sigurno nisam mislio da je OK da zbog toga orobi frižider pet sati kasnije, nego da ga stvarno preskoči. Pritom, naveo sam ono za šta smatram da po pitanju mentalnog napora najlakši način da se smrša. Verovatno je na duge staze bolje da ima više sitnih obroka, ali za par meseci udarne dijete mu neće ništa biti. Uostalom, postoji mali milion doktrina o ishrani (IF, paleo, vegan, kurac, palac) i niko ozbiljan neće tvrditi da je samo njegov način dobar, ali konkretno ovo što sam napisao u Stankovom slučaju nema šanse da ne bi dalo rezultate. Pričam s njim o tome i gledam ga godinama kako počinje da trči, prestaje da trči, povređuje tetive, muči se mentalno i fizički a sve vreme se klati oko stotke. Predlažem mu da nešto promeni i steše se na lakši način. Stanko, ako iznova i iznova pokušavaš istu stvar očekujući različite rezultate, da li je to upornost ili nešto drugo? :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 Станко је пичка :) Док не преломи у глави треба га јебати !:)) Јер овако долази тражи пажњу, савете, и подршку и онда после 15 дана одустаје :) Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 ako je on pička onda sam i ja, pošto bih i ja odustao posle 15 dana pokušavanja da smršam tako što trčim svakog jebenog dana i jedem po 100 grama hrane za obrok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Astora Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 Dobar je on, uporan je a to je ogroman + .... samo, jebe ga pivo :) Sto se tice price oko preskakanja obroka, tu nisam shvatio tvoju poentu ali je sada shvatam i u tom slucaju je to ok jer - cilj opravdava sredstva- :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 ako je on pička onda sam i ja, pošto bih i ja odustao posle 15 dana pokušavanja da smršam tako što trčim svakog jebenog dana i jedem po 100 grama hrane za obrok. Па само пичке крену путем који им је најлакши :))) Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
manager Posted July 11, 2013 Report Share Posted July 11, 2013 nisam odustao posle 15 dana... 22.11 sam krenuo sa trcanjem 4x nedeljno, trcao sam do 24.12. i onda mi se desila ona famozna upala tetive... ako se secate a secate se.. pauzirao sam dobra dva meseca, poceo sa trcanjem ponovo 12.2. do 26.4. i onda sam jebeno krenu da sljakam i nisam imao vremena.. do tada sam uvek trcao predvece, a sada posto nemam vremena, stalno cu ujutro... ishrane sam se pridrzavao u tom periodu, kao i od danas.. bacam update za 3 nedelje,.. poz! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
f4ts0 Posted July 12, 2013 Report Share Posted July 12, 2013 ppromeni sport ili ishranu. probaj plivanje, mozda budu bolji rezultati a ne mozes se povrediti Quote You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.