Jump to content

trcanje


Recommended Posts

  • Replies 332
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Jebesh mu majku, meni se kod trchanja chesto deshava da mi se posle vrlo kratke marshute tipa posle 600-1000 metra stvori takva blokada na plucima da mislim da cu da crknem,ali ako izguram preko 1500 to prodje i posle mi se plutja skroz otvore i trchim ko car :D

Ne znam da li je to normlano ili zato shto sam bio vishegodishnji pushach ili shta vec :D

У једној старој књизи читао сам чудну причу; а враг би га знао откуд мени та књига из неког смешног времена, у коме је било много слободоумних закона, а нимало слободе; држали се говори и писале књиге о привреди, а нико ништа није сејао; цела земља претрпана моралним поукама, а морала није било; у свакој кући пун таван логика, али памети није било; на сваком кораку говорило се о штедњи, а расипало се на све стране, а сваки зеленаш и нитков могао је себи купити за неколико гроша титулу: велики народни родољуб. 
Радоје Домановић - "Страдија" 1902. -

Link to comment
Share on other sites

@ muad

slazem se da je to donekle individualno, sto se tice normalnog disanja to moze kad se trci bezveze. ako normalno dises na duse ztaze u vecini slucajeva se raspadnes. kad se koncentrises na disanje i tempo to je druga prica probaj....

prevelik ti avatar m8

Link to comment
Share on other sites

Sto bi rekli Budisti - mali napor u dugov vremenskom periodu....svaka fizicka aktivnost povecava kondiciju, vazan je samo kontinuitet i stvari lagano dolaze na svoje mesto. Takođe, zagrevanje pre trcanja i istezanje posle, cuva zglobove.

Tehnika disanja - udisanje na nos, izdisanje na usta....

Ja trcim na terenima na Bez.kosi, obicno između 4 i 6 puta nedeljno, dužina od 4 do 7 km.

Juce je bas bilo predivno oko 8 ujutru, sve belo, a sunce sija, prajsles.

Inace, neke od devojaka koje dolaze redovno na trcanje ovde kod mene su lude. Trce po 10 km i to tempom koji je paklen. Kole može da posvedoči, bio je jednom (davno to beše) kad je neka klinka istrcavala svoju rutu....

I ja imaj jednu drugaricu koja, inace paraglajduje. On ne trci bez 5 km.

QUOTE (Kojot @ Apr 21 2009, 03:24)

relnao pametna devojka se ili iskenaj pre sexa ili se izklistira tusem i namaze pomadom

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




×
×
  • Create New...