Jump to content

Teretana topik!


nikita_

Recommended Posts

Efedrin je droga, neshto kao legalan, losh speed.

mislim uopshte da pijenje 30 tableta bilo cega dnevno, ili troshenje 500e na razlicite suplemente, niti je zdravo, niti je normalno, osim ako niste profesionalac, a to je tek posebna prica.

Cak i najobicniji proteini, koji sigurno nisu nezdravi, da su predvidjeni da se uzimaju u tim kolicinama, mogli bi da se unesu kroz hranu u telo.

Uopshte, lako je napumpati se ako uzimash kreatin, aminokiseline i whey, ali tvoje spoljashnji izgled tada zapravo nije odraz tvoje unutrshnje snage, zdravlja i kondicije, nego je sve podredjeno izgledu.mada, vecinu samo to i zanima

Link to comment
Share on other sites

Cak i najobicniji proteini, koji sigurno nisu nezdravi, da su predvidjeni da se uzimaju u tim kolicinama, mogli bi da se unesu kroz hranu u telo.

Uopshte, lako je napumpati se ako uzimash kreatin, aminokiseline i whey, ali tvoje spoljashnji izgled tada zapravo nije odraz tvoje unutrshnje snage, zdravlja i kondicije, nego je sve podredjeno izgledu.mada, vecinu samo to i zanima

Link to comment
Share on other sites

to je kad je neko mnogo dlu! :tf:

Pa moras da budes dlu ako juris masu... : )

Ali ozbiljno, pokusao sam da nadjem i nista...

How long will this last, this delicious feeling of being alive, of having penetrated the veil which hides beauty and the wonders of celestial vistas?
It doesn't matter, as there can be nothing but gratitude for even a glimpse of what exists for those who can become open to it.
Link to comment
Share on other sites

troshenje 500e na razlicite suplemente, niti je zdravo, niti je normalno, osim ako niste profesionalac

Cek, kako se profesionalci razlikuju od "amatera" sto se tice suplementacije?

@Belgarath, na papiru mozda dize i to kod onih kod kojih je testosteron smanjen iz nekog razloga, kod zdravih mladih osoba ne radi nista, batalite tribulus : )

Link to comment
Share on other sites

Jel znash ti uopshte shta znaci profesionalac? Da od toga zivi i da mu je to posao. uglavnom

je to i sve za shta zna.u tom slucaju i mogu nekako da razumem da pije sherpu tableta dnevno.+ svaki profi bodi bilder ne zivi ni iz daleka zdravo tako da ne znam o cemu pricash i shta ti nije jasno

Edited by psy
Link to comment
Share on other sites

Znaci niko u Srbiji ne treba da pije suplemente zato sto (pa cak i u svetu) 99.9% ne zivi od body buildinga (jednostavno nema profita u tom sportu), bez obzira sto se takmice? Tacno sam znao sta podrazumevas pod "profesionalac", zato sam te i pitao. Uglavnom se sve radi zbog neke licne satisfakcije...

Link to comment
Share on other sites

Evo i slike, trenutno sesta nedelja mase i tako ce biti po planu do januara.

Iako sam na masi i tako jedem, za 6 nedelja sam sa 81 dosao na 85 ali i smanjio bf za 1-2% , cekam ortaka da mi izmeri tacno.

Obime nisam merio.

Pojacao sam UH i masti iz kostunjavom voca, protein drzim na nekih 2-2,5/kg

Suplemetni, za sada samo whey, uskoro ubacujem i kreatin.

301653_2246493316708_1079409001_32580459_1814715923_n.jpg

Edited by Longleyy
Link to comment
Share on other sites

do jaja, bice to u fullu :)

verovatno to jos nista nije smorilo?

Posrnuo sam prosle nedelje, 4 dana bez treninga i junk food 2x dnevno a jako puno + alkohol, ali tako se zadesilo, nisam imao vremena 15 minuta da budem kuci da pravim hranu a bilo rodjendana i tako tih zajebancija uvece ali ko sto sam rekao, niti sam pro, niti mi je to najbitnija stvar, pridrzavacu se koliko obaveze i tekuci zivot dozvoljavaju ipak je to samo hobi i ventil.

Link to comment
Share on other sites

Dobar je topik,Longli macko : )

Nije mi samo jasno zasto pijete kofein?Da napomenem,da nikad nisam bio fan pre-workout suppsa,probao sam vecinu stvari koje se prodaju doduse.Meni se nije svidelo kako rade,nekima od vas jeste pa me zanima kakve su pozitivne strane toga (dugorocne)?

Ja recimo kada sam probao Animal cuts,trebalo mi je 15 minuta da dodjem sebi koliko me je crvena pilula drmnula (kasnije sam tek izvalio da moze da se prospe malo iz nje pa da se pije tako dok se telo ne navikne),a inace ne pijem ni kafu - mozda sam u zivotu 4-5 puta pio nes,ni guaranu.Dakle,coffein resistance - nula.

Link to comment
Share on other sites

Dobar je topik,Longli macko : )

Nije mi samo jasno zasto pijete kofein?Da napomenem,da nikad nisam bio fan pre-workout suppsa,probao sam vecinu stvari koje se prodaju doduse.Meni se nije svidelo kako rade,nekima od vas jeste pa me zanima kakve su pozitivne strane toga (dugorocne)?

Ja recimo kada sam probao Animal cuts,trebalo mi je 15 minuta da dodjem sebi koliko me je crvena pilula drmnula (kasnije sam tek izvalio da moze da se prospe malo iz nje pa da se pije tako dok se telo ne navikne),a inace ne pijem ni kafu - mozda sam u zivotu 4-5 puta pio nes,ni guaranu.Dakle,coffein resistance - nula.

Brate nema neke mudrosti, po meni primarno je: pomazu ti da bolje odradis trening ------> vise "unisteni" misici -----> veca iskoriscenost gradivnih materija koje uneses. to je to. Ne grade oni misice niti bilo sta, svi to valjda znaju.

Sekundarno je to sto 90% ljudi kao sto smo rekli ide u teretanu rekreativno, iskreno ja ne znam kada mi se desilo poslednji put da odem u teretanu odmoran i spreman za trening, obicno je to ili odma ujutru nakon recimo 6 sati spavanja ili uvece posle ustajanja u 8 i celog dana posla i obaveza, NO ili kofein mi pomaze da vestacki dovedem trening na nivo kakav bi bio da odlazim u teretanu skroz odmoran i spreman za tegove.

Uostalom postavio sam tekst o kofeinu pre par strana pa procitaj, vrlo jasno sto se pije, povecanje performansi.

Edited by Longleyy
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...