MikacNS има поенту, можда и не зна колику заправо. Јер шта се може десити када дођеш до жељене килаже и прекидањем тог режима исхране. Прво, не можеш је дуго гурати јер узимаш јаку, тешко варљиву храну са великом искључивошћу. Друго, временом ћеш се идентификовати са тим програмом исхране ако не пазиш, и када одлучиш да га прекинеш, постоји велика опасност да дође до "пуцања бране", враћања на последњи познат терен, у првобитну крајност. У другу (кето) си ушао нагло, ниси је изградио већ учитао као готов програм, и зато се може десити да његовим прекидом, одбациш све, заједно са оним што би било добро оставити. У том моменту оно што ће те спречити од повратка на прву крајност је умереност, која је најбоље, најтеже и најстабилније решење, зато су нам екстреми лакши пут. Како би избегао ово, разликуј елементе режима исхране, тестирај се повремено јеси ли упао у замку, на пример скувај мало пиринча и види повлачи ли то са собом жељу ка гомили других "чит" намирница у пакету, ако ти је то велики изазов онда су велике шансе да дође до онога што сам претходно описао.