zuzilinjo

Ukratko, ucestvovao sam u saobracajnoj nesreci danas, i to kao krivac. Na nizbrdici je vozac ispred mene zakocio (Pezo 407) zbog pesaka, ja sam legao na kocnicu i ipak samo se sudarili. Policija je dosla, nisam pocinio nikakav prekrsaj (ako je to uopste bitno, mislim na prekoracenje brzine) i utvrdili su da imam 0,0 promila alkohola u krvi. Glavno pitanje: Steta na njegovim kolima je oko 1000 evra, da li ce to moje osiguranje pokriti? Nemam kasko, ne znam ni sta imam, znam da je premija bila 9000. Saobracajni policajac mi je rekao da ce osiguranje sve platiti, dok mi je vozac drugog vozila rekao da cu ipak ja pokriti stetu, jedino sto cu je placati osiguravajucem drustvu, a ne direktno njemu... Ako su potrebne bilo kakve dodatne informacije, samo recite... P.S. Nije bilo nikakvih povreda, nisu se ni ukljucili air bag-ovi...

Postovao sam gore o Winstrol-u, dosta ozbiljna hemija, i mislim da bi bilo bolje da ti kazes sta zalis da postignes, pa da ti neko kaze sta ce ti najbolje odgovarati... Sto se tice Efedrina on je ilegalan od 2004, tako da ga je nemoguce kupiti na legalan nacin (osim efedrinskih kapi za nos valjda, a to ti nece koristiti), tako da ti jedino preostaje da kupis od nekoga ko prodaje. Mozes da uzimas cisti Efedrin, ili uobicajenije ECA Stack (Ephedrine Caffeine Aspirin), naravno potrudi se da ga kupis od nekoga kome verujes, dosta ljudi bi te zakinulo ako si neiskusan...

Samo da naglasim da nije u pitanju klasican scenario, gde sam ja prekomerne tezine i hocu da smrsam. Dosta moje tezine cini misicna masa, na kojoj sam dugo radio, a sad zelim da spustim procenat masti cisto zbog definicije. Zbog toga sam se odlucio na kardio niskog intenziteta, posto bi trebao da sacuva ovo sto sam do sad izgradio. Sto se tice kofeina, procitao sam u Longleyy-evom postu da treba uzimati na prazan stomak. Procitao sam da ne bi trebalo prelaziti 500 mg u duzim periodima vremena, tako da sigurno necu uzimati vise od 2, na stranu cinjenica da u zivotu nisam pio kafu, tako da i nemam visok prag tolerancije na kofein. Zbog toga mislim da ce i jedna tableta u pocetku biti dovoljna... Bajs nemam, a i treba naci neki koji ce da izdrzi moju tezinu, a da potraje. O plivanju sam razmisljao, ali brzo hodanje mi je za sad najjeftnija opcija. Naravno, ako se pokaze stetnim po zglobove, odoh na bazen...

Citacu sigurno jos, ali mislim da trcanje nije opcija, imam 2 metra i 138 kilograma, zglobovi bi mi bili unisteni u roku od 2 nedelje... Jos jedno pitanje za korisnike kofeina, jedino sam ovo uspeo da nadjem. Da li ima neke razlike izmedju proizvodjaca i da li je dovoljno uzeti jednu tabletu 40 minuta pred trening? Isto sam procitao da je zeludcu dovoljno 3 sata da se isprazni posle obroka, ako jedem u 10, da li bi bilo u redu da uzmem kofein u 2?

Izvinjavam se unapred sto odgovaram na starije postove, tek sam sad imao priliku da ih procitam. Ovo stvarno mislim da nije tacno (evo izvora), a i citata: 'They contain all of the egg's fat and cholesterol, and about one-fifth of the protein.' Ako neko zna bolje neka kaze, posto onda kao budala jedem kajganu od belanaca, dok su sa zumancima ima deset puta bolji ukus... Ako treba da skine 20 kila ima problem sa tezinom, a ECA moze da digne pritisak u crvenu zonu i kod zdravog coveka. Ukratko, ako ima problema sa visokim pritiskom (ili bilo kakve probleme sa srcem), nema ni ECA Stack-a, ni sagorevaca, ni Clenbuterola, sve navedeno ce da utice na visoki krvni pritisak... Na 20 kilograma viska nikako Winstrol, oglavnom se uzima na 15% telesne masti kao ozbiljna hemija za cutting ciklus i za stvaranje cvrscih i 'guscih' misica. Ako ga uzme sad izvucice 20% od maksimalnog potencijala Winstrola, gre'ota... I jedno pitanje za kraj. Posto sam sada krenuo da radim kardio, nacitao sam se o tome da drzanje pulsa oko 65% od maksimuma topi mast dok istovremeno cuva misice. Ako je tacno da je maksimalan rad srca za moje godine 200 otkucaja u minuti, to znaci da bih trebao da odrzavamna puls na oko 130, a to mi je malo brzi hod. Da li ce ovo stvarno pomoci sto se tice mrsavljanja? Ako se odlucim na jaci kardio, da li je BCAA neophodan za zastitu misica? Da li je bolje u tecnom obliku ili u tabletama?

@Cynic 4/10

Nije lose, 7/10 http://www.youtube.com/watch?v=RXrP5FJIo7w

Lepo je znati da moze da stigne i ranije. Posto ja planiram da kupim vise knjiga (ukupna vrednos paketa ~ 250$) premisljam se izmedju 'prodavnica', tako da hvala na pomoci...

Imam samo dva potpitanja. Jesi li bas preko Amazona narucio, i koliko im je trebalo vremena za isporuku?

Ocigledno sam glup, posto ne shvatam...

Nema na cemu...

Siguran sam, postoji cetiri stvari koje traze kada ti uzimaju broj iz inostranstva: 'Exit code' (za nas je on 00 ili +), 'Country code' (za Srbiju 381), sam telefonski broj i poslednje (i opciono) 'Extension' iliti lokal.

Sluzi da se upise lokal, iliti 'extension'...

Ne, u 'Country code' pises 381 ili +381, u polje 'No.' pises ceo broj (na primer: 0631234567), dok polje 'Ext.' ostavljas praznim.

9/10 http://www.youtube.com/watch?v=pNSMtLjnLlY

Temza?

Posto se Grenland i dalje vodi kao autonomna pokrajina Danske, tacan odgovor je Mongolija. Alpha postavljaj... Inace ako nekog zanima Mongolija ima gustinu naseljenosti 1.7/km2, a Grenland samo 0.027/km2

Ajmo nesto lagano da se reanimira topik...

Jel moze jos neki hint (ili resenje), proslo vise od nedelju dana...

Koja drzava ima najnizu gustinu naseljenosti?

Tacno je prema Wikipediji, ali prema Ginisovoj knjizi rekorda najvisi grad je Wenzhuan u Kini, sa visinom od 5101m (za dva metra vise od La Rinconade). Akonkagva, najvisi vrh cele Juzne Amerike...

U pravu je Peja, La Paz je najvisi glavni, ali ne i neglavni...

Pokusacu da nadjem nesto, ali kao sto si vec rekao, verovatno je kasno... Hvala u svakom slucaju.

Koji je najvisi grad na svetu (lociran na najvecoj nadmorskoj visini)? Ako neko zna moze i nadmorska visina pored imena grada...

Znam da su za konkord, koji je leteo na visini 17-18 kilometara, putnici govorili da je nebo dosta tamno plavo, vec na prelazu u crno... Tako da bi na Everestu trebalo idalje plavo da bude, mozda za neku nijansu tamnije, ali ipak ne crno.