zuzilinjo

Prvo, whey se kod nas prodaje u dva oblika: izolat i koncetrat. Izolat je cistiji oblik i samim tim skuplji. U oba oblika, glavni razlog zbog cega se uopste koristi whey je super brza apsorpcija u odnosu na druge oblike proteina. Znaci ni u kom slucaju nema 'ostajanja proteina u krvi veci deo dana', vec je bitno kad se uzima i kako (sa mlekom ili vodom). Sto se tice ovoga o kalorijskom deficitu, ne znam gde si mogao da cujes da se to meri kilogramima. To znaci da neko treba da jede u toj meri da bude tezi za 50 kila posle godinu dana teretane. Znaci, kalorijski suficit se meri kalorijama (200, 400, 500, 800), a kilogramima se ne treba opterecivati, posto je u pocetku ionako vecina voda, a ako samo gledas da jedes sto vise, vecina ce biti salo...

Lakersi se i dalje muce, mnogo vise nego sto se ocekivalo od njih ove sezone. Iskreno sumnjam da ce biti dramaticne razlike kad se vrati Nash, za sad ovo izgleda bas lose...

Trokty je za sada dobio dobre rezultate od igraca sa FA liste, dok su meni neki kljucni podbacili, jos cetiri dana je ostalo, sve je moguce... :)

Transfer neprijatnosti dok citam ovakve izjave, ako vec savetujes, nauci neke osnovi metablizma molim te, nije to nikakva nesaglediva magija... A ti Protose, ako vec dajes kes za nesto, odvoji pola sata da to proguglas. Mozes naci sve nivoe strucnosti, od blogova random likova, preko foruma sa profi ljudima, do naucnih radova na datu temu. Niko ti ne moze ovde nista reci tek tako, reakcija na suplemete je u velikoj meri individualna, a ti nisi rekao koliko i kako treniras, sta jedes i sta zelis da postignes...

Razumem da je tesko poslusati tudji savet kad ti u glavi stoji: 'lol radim to vec duze vreme i nista mi nije, napredak je tu' , ali poslusaj me kad ti kazem da je manijakalno raditi bent over row, good morning, cucaj i rumunsko mrtvo dizanje u jednoj seriji bez pauze. Kicma je svetinja, jednom kad je sjebes nikad nema nazad, ja sam saznao na tezi nacin, nemoj i ti...

Potrebno je visegodisnje iskustvo u tretani da bi ovo radio efektivno. Vise od pola onih koji se zajebavaju sa ovim nece moci da postuju formu vec posle treceg seta, a rade se takve vezbe da je veoma moguca povreda ako forma nije ispostovana... Nemoj da mislis da je nemoguce da se sjebes ako radis sa malom kilazom, posto jeste... :)

Postavi ti kad Ivan vec nije tu, i Bolivija je tacan odogovor... :)

Mislim da niko ovde ne tvrdi da je on toliko los da unistava igru Oklahome, vec samo da bi mogao da bude medju top 3 pleja sa svojim talentom, ali posto nije sazreo u glavi, vucara se gore dole po top 10. A za ovo da su bili u finalu, ko zna, mozda bi osvojili da je on ono sto bi trebalo da bude...

Moze, dobila ime po Kolumbu. Evo liste sa Wikija , ima dosta malo poznatih...

Dosta drzava je dobilo ima po znacajnim osobama. Na primer, gore pomenuti Filipini su dobili ime po kralju Filipu II od Spanije. Navedite samo jednu zemlju koja je dobila ime po osobi, ne bi trebalo da bude tesko, posto su neke bas poznate...

Pa da, zato sam ja naglasio da nije standardna trobojka i da nisu boje jedna iznad druge. Hteo sam da vam hintujem da ima tri razlicite boje na zastavi, a da su samo dve u tom vodoravnom polozaju, sto sam i napisao... Sto se tice pitanja, Kipar?

To jeste, ali onda bi ljudima sinuo u glavi tip zastave kao sto je poljska. Nadao sam se da ce cinjenica da zastava ima trougao u sebi da bude hint... @Protoss Turska? Ali mislim da ona samo ima status kandidata za sad...

Nije ni Kuba... Mislim da je sad nastupa samo nagadjanje, tako da je u pitanju zastava Filipina :) Overkind, ne znam da li si mozda nasao pogresan odgovor, ali zar se ova zastava ne racuna kao trobojka? Izvinjavam se ako sam nekoga omeo sa traga... :)

Nije UK... Nisam znao da je toliko opskurno pitanje kad sam ga postavljao :( Mogu jos da kazem da je ostrvska drzava u pitanju... Ako niko ne pogodi veceras, teramo dalje...

Jeste trobojka, ali nije standardna, nisu tri boje jedna iznad druge. Dve boje koje menjaju mesto su crvena i plava...

Nisam mislio na japansku, posto je to poprilicno drugacija zastava, dok se na ovoj samo menja redosled boja. I mislio sam da je japanska zastava sa zracima sunca samo verzija koja sluzi mornarici? Secam se slika americkih jedinica sa japanskim zastavama i uglavnom su bile normalne, ili sam istripovao... @Protos: Nema veze sa saveznim drzavama, nisu predstavljane na zastavi (kao zvezdice na americkoj npr.)...

Severn. Prilicno sam siguran da je tacno, tako da: Koja zemlja menja redosled boja na zastavi u vreme rata?

Iskreno sumnjam da je bilo do para, OkC mu je nudio 55 za 4 godine, dok mu je Houston dao 80 za 5. Ta zelja da budes glavni u malom klubu mi je besmislena, posto svaki igrac, cak i oni legendarni (Alonzo Mourning, Payton, Malone), ako predju 34,35 godina bez prstena, igraju za bilo koje pare, samo da budu u timu koji ima sanse da uzme titulu... Sto se tice Westbrooka, i dalje je klinac (iako ima 24 godine), i razmislja tako, dobro je poredjenje sa Balotelijem. Mslim da ce mu OkC dati jos sezonu/dve da sazri, a da ce posle toga traziti novog pleja...

@Shoocky To jeste, ali zasto bi bio polovican superstar (kao Kevin Martin npr.) kad moze da bude savrsen sesti igrac? Ima energicnost koja digne tim kad udje u igru, digne atmosferu u hali (navijaci ga gotive), dokazao je da moze da doprinese sa ogranicenom minutazom, i jos moze da pentira kad je bitno. Poslednji igrac koga mogu da se setim da je bio toliko uspesan u toj ulozi je Odom, kad su Lakersi uzeli ove poslednje dve vezane titule... Mislim, sad su karte podeljene, u Hustonu to sigurno ne moze da radi, ali sa Oklahomom bi sigurno bio u trci za titulu, i bio bi vazan deo tog (mozda) sampionskog tima...

Kad vec kacimo dobar rep: Ali ozbiljno, Leisure je pomenuo neki rep topik, jel to ograniceno brojem postova? Izgleda da ne mogu da ga vidim...

Ne znam zbog cega dajete toliko kredita Hardenu. Ne mislim ja da je on los igrac, samo da nije materijal za all-star zvezdu koja moze da vuce tim, ali videcemo, vreme ce pokazati...

Indonezija je, postavljaj Astora...

Koja zemlja poseduje najvise aktivnih vulkana?

Znam jos dve sa 'muskim' imenom, Ob ili Jenisej?

Don?