Lucky Posted August 22, 2014 Report Share Posted August 22, 2014 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 22, 2014 Report Share Posted August 22, 2014 ne kontam :( 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
themilann Posted August 23, 2014 Report Share Posted August 23, 2014 (edited) Drugari, kako da izjednačin snagu i estetiku dve polovine mog tela? Naime, otkako idem u teretanu, desna ruka mi je bila jača od leve. Međutim, u poslednje vreme, počeo sam da primećujem vizuelnu razliku i kod ostalih mišića, npr. levi latissimus mi je manji od desnog itd... Nije to nešto znatno, ali kada se duže posmatra, primećuje se razlika, a ja to hoću da ispravim. Kako? Edited August 23, 2014 by Милан Quote "He who fights with monsters should look to it that he himself does not become a monster, for when you gaze long into the abyss the abyss also gazes into you." - Friedrich Nietzsche Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted August 24, 2014 Report Share Posted August 24, 2014 Drugari, kako da izjednačin snagu i estetiku dve polovine mog tela? Naime, otkako idem u teretanu, desna ruka mi je bila jača od leve. Međutim, u poslednje vreme, počeo sam da primećujem vizuelnu razliku i kod ostalih mišića, npr. levi latissimus mi je manji od desnog itd... Nije to nešto znatno, ali kada se duže posmatra, primećuje se razlika, a ja to hoću da ispravim. Kako? nikako. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sinister Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 koji biste protein blend preporucili ? Quote Bring It Link to comment Share on other sites More sharing options...
alfa Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 Mogu da ti preporučim Dymatize, mada ti je manje više svejedno koji od tih brendova koje imaš u prodavnicama.Svetovao bih te samo jedno.Pre uzmi ovako nešto:http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY315-Elite-Whey-Pro.htmlnego ovako nešto:http://www.pansport.rs/Proteini/Izolati-proteina-surutke/DY360-Iso-100.htmlRazlika u ceni je osetna, a ti tu razliku nećeš osetiti (sem ako nisi pro!) Quote Um caruje, Dundo Maroje! click me Link to comment Share on other sites More sharing options...
Highl1 Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 vanja drug Quote 03:34 ( MiGsa ) da budem iskren03:35 ( MiGsa ) nagledao sam se ovde vishe kurcheva nego pichki 22:05 (Ivan_tm) Ozbiljno, tvoj i Cokin sam upamtio odmah 13:43 ( darko ) ja sam puco iz njegove vazdushare [16:42:19] Miša says: pojavio mi se patrijarh pavle u ppl u may know [21:00] <vudu> jebacemo svi Link to comment Share on other sites More sharing options...
sinister Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 ja ga pitam za blend on mi daje whey :) al svejedno je drug :* p.s. sad skontao da je mica mislio na bRend <3 Quote Bring It Link to comment Share on other sites More sharing options...
alfa Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 (edited) Nisam ni video taj deo :D Iz nekog ličnog iskustva, protein je najvažnije piti posle treninga, a za to je konventrat/izolat. Ja bih uzimao blend prodžu jedino ako imam pare za oba proteina, pošto je bolji kao zamena za obrok. Ovako bih pre uzeo onaj Dajmatajz npr. koji ti svakako neće škoditi kada ga koristiš kao obrok, ali će ti biti dosta bolji kada ti je protein najpotrebniji. Moja dva centa! Edited August 28, 2014 by alfa Quote Um caruje, Dundo Maroje! click me Link to comment Share on other sites More sharing options...
sinister Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 ma ne moze on da prodje kao obrok, jako se brzo vari, i ogladnis brzo :) tu ulece blend. razlog vise da uzmme blend je taj sto treniram nocu, pa me realno mrzi da pravim neku veceru sebi, a i brzo legnem da spavam Quote Bring It Link to comment Share on other sites More sharing options...
alfa Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 (edited) Moj post se više odnosio na važnost "običnog" proteina posle treninga :)Nemoj da te mrzi da praviš večeru... a i ne može prašak da ti zameni pravi has! Ako se ipak odlučiš za ovu svoju varijantu onda uzmi neki kazein, pošto si rekao da ćeš ga koristiti pred kunt.Moram ti reći, a na osnovu ličnog iskustva, da je uzimanje proteina (van posle treninga perioda) manje - više bacanje para. Posebno kod ljudi koji zamene obrok sa šejkom, a često vođeni time što je 50g proteina = 50g proteina bilo u prahu ili u mesu ili time što gledaju kao uzor profi likove, koji imaju nerealno dobru i tempiranu ishranu, pa im šejk dođe kao samo još jedan u nizu obroka...editNije bacanje para ako je sređena ishrana, čisto da ne bude zabune. Ali prah ti ne može zameniti večeru, u tvom slučaju. Edited August 28, 2014 by alfa Quote Um caruje, Dundo Maroje! click me Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dende Posted August 28, 2014 Report Share Posted August 28, 2014 Ako hoces blend,pokusaj,iako ces tesko naci,da uzmes blend bez soja proteina.Obicno napisu procenat proteina u njemu,ali ne napisu koliko kog proteina ima,sto im je loophole da natrpaju 90% i vise soja proteina u njega. Zasto je protein od soje los: 1.povecava nivo estrogena, 2. uglavnom je gmo (90% soje na svetu je gmo), 3. veci deo tog soja proteina je nesvarljiv. Tako da,neki albumin-kazein-whey mix je ok,ali on ce te i kostati.Obrni okreni,najbolji je whey :/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DekaTzz Posted August 30, 2014 Report Share Posted August 30, 2014 Jel moze neko da mi da neki dobara recept za palacinke sa wheyom ? Bio bi mnogo zahvalan ... :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 30, 2014 Report Share Posted August 30, 2014 merica proteina 1 jaje 40ak grama brasna truncica soli malo kisele i praska za pecivo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DekaTzz Posted August 30, 2014 Report Share Posted August 30, 2014 Hvalaaaa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dende Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 Ako neces da ubacujes celo jaje,mozes uzeti belance u prahu,otprilike 5-6g ide na 70-80g ovsenih (to je maksimum na koji moze da se rastegne).Tih 6g racunas kao belance iz dva jaja A klase.Ako se osecas bahato,mozes staviti i malo mleka da zamirise. Prasak za pecivo samo Baki pleb stavlja Palacinke najbolje idu uz ovo: https://www.proteini.si/rs/bez-kalorija/walden-farms-peanut-spreads-1-casa-340g/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucky Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 Palacinke najbolje idu uz ovo: https://www.proteini.si/rs/bez-kalorija/walden-farms-peanut-spreads-1-casa-340g/ Kako ovako nešto može da nema kalorije? :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dende Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 Ima kalorija naravno,ali vrlo vrlo malo,10ak kalorija na 100g,a ukus je vrhunski Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucky Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 ma jasno mi je to, nego ne znam kako "izvuku" te kalorije, uvek mi sumnjivo, pomislim da je neka mega hemija. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 (edited) Sta ste uzimali od waldena i ako moze kratak opis sta je dobro lose itd? Ja narucio od lika iz subotice sa kp.com chocolate dip i chocolate syrup da probam. Tek za 15 20 dana mi rece da ce stici.. btw nije jeftino uopste... 340g 800din Lucky, jeste hemija. Vestacki/prirodni zasladjivaci bez kalorija.. i bezbedni su za svakodnevnu upotrebu. Edited August 31, 2014 by primo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 ^ od kog lika? Ja sam samo sirupe probao, a zeleo bih dip da probam. Skupo je ko otrov indeed.. Inace na fejsu ima grupa macro magic, ima bas puno recepata i dobrih stvari/ideja samo mi u 3rd world malo teze dolazimo do svih sastojaka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dende Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 Chocolate dip,Strawberry sirup,onaj dip sto sam linkovao,pancake sirup,dzem od cini mi se jagode....To je ono sto valja,probao sam i neki dresing sto vuce na majonez,nije los,ali nemam neku zelju za slanim stvarima tog tipa. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
primo Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 ovaj lik: http://www.kupujemprodajem.com/Walden-Farms-Chocolate-Flavored-Syrup-14353718-oglas.htm Nisam video da jos neko ima na kp.com Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 Mada sad ni nemam neku zelju da probam cutting je over valja se zamastiti o/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BakiZ Posted September 4, 2014 Report Share Posted September 4, 2014 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.