FATA

Nije heror jer nisam znao da mora horor! Evo jednog cudnog filma za trunku ispod 90! IMDb: : Some Like It Rare https://www.imdb.com/title/tt12887770/

Keep an eye out Pogledaj ovaj ako vec nisi, uopste nije los film. Iz spajza onog sto je rezirao gumu koja ubija! Spor film, ali 73min pa moze da prodje!

Sve super, nismo pricali ranije pa ne znam koliko znas a mnogo ljudi pravi glupe greske i vise pauziraju nego sto treniraju. Meni je krosfit sinonim za povrede jer sam pricao sa X ljudi koji su ga trenirali i svi se upropaste pre ili kasnije. Verovatno pazis sta i kako radis pa jos nisi doterao cara do duvara, ali mi je u tom sportu povreda neminovna, pre ili kasnije padne koncentracija i GG. sa HIIT mozes isto tako da se istrosis i oznojis kako treba i da kombinujes u krug no ako ti je ovo zanimljivo ovo samo napred, ali pazi na ramena i kolena obavezno. Sto se tice nizbrdcia skroz je u redu da hodas nizbrdo. Glupo bi bilo da napravis pravac gde trcis 500m uzbrdo pa se vracas 500m nizbrdo. Probaj da isplaniras lupam 500-1km-2km uzbrdo pa ako nema vise uzbrdo onda po ravnom a u povratku niz nizbrdicu setanje za spustanje pulsa ili nesto slicno. Nisu ni sve nizbrdice iste ali za pocetak prestani da trcis niz iste i sa opterecenjem generalno, bar dok ti se ne oporave kolena.

Uhuh ocekivao sam da u nekoj meri miniras sebe, ali nisam ocekivao da pucas u obe noge odjednom 😄 Da ne ulazimo u raspravu oko krosfita jer niko nikad promenio misljenje nije, moj savet ti je da pronadjes alternativu ako mozes/hoces. Sto se tice nizbrdica i trcanja pod opterecenjem izbaci oba jer nemaju nikakvu poente. Nizbrdice izbaci i sa i bez opterecenja, znaci strogo ih izbegavaj jer su smrt za kolena, a ako napravis sranje posle nece biti nazad. Za trcanje pod opterecenjem isto ne vidim poentu, ali bi mogao npr da stavis 10-15kg i da setas brzo. Ni to mi nema puno logike, medjutim bolje je od trcanja sa dodatnim kilazama. Ono sto bih ti predlozio kao zamenu a sto juris trcanjem sa opterecenjem je trcanje uzbrdo. U pocetku pocni sa blagim uzbrdicama pa otezavaj sebi sa duzinama, nagibom i na kraju nekim manjim opterecenjem. Teretana nije nuzna ako je ne volis, misici dosta mogu da se ojacaju i sa vezbama sa svojim telom jer promenom uglova lako mozes da napravis vezbu 10x tezom. Kako nisi znao za nizbrdice da pomenem da kada radis cucnjeve ili bilo kakvo savijanje u kolenima, casica kolena nikad ne bi trebala da prelazi liniju pristiju.

Nema nasta! Jos nesto, iz tvojih postova ovde pretpostavljam da si u dobroj fizickoj kondiciji no ako ti je previse opterecenja sa ovim vezbama slobodno prepolovi, cilj ti je da lagano zagrejes i pripremis misic, ne da ga slogiras 🙂 To je otprilike moje zagrevanje plus imam skokove iz dubokok u duboki cucanj i jos par pilo vezbica. Ako ti je mnogo, a deluje mi da je mozda puno gusterovog opet prepolovi i serije i ponavljanja. Verovatno znas, ali kada trcis posebno obrati paznju na nizbrdice makar bile i minimalne, one bas unistavaju kolena. Na trimu na kosutnjaku ima nizbrdica izmedju 800-900 metra i vise je se plasim nego manijaka na ulicama 😄

Vise sam te pitao da vidim koji ti je redosled pripreme za ta duza trcanja. Poceo sam da trcim u aprilu posle duzeg vremena sa 2 drugara koji imaju dosta jaci tempo a koji su u treningu i ono sto sam primetio kod obojice je nikakvo zagrevanje. Odemo zajedno ili se nadjemo na kosutnjaku i u fazonu su jel krecemo na sta im ja odgovorim odmah posle zagrevanja ;). Redovno me smaraju da sam baba, ali meni je obavezno zagrevanje od bar 15min-20min pre bilo kakve fizicke aktivnosti dok oni odmah iz automobila krenu u 45-60min trcanja. Moj predlog ti je da probas sa 5x1min lagane vijace praceno vezbama za kolena, ako neces/nemas vijacu onda dzamping dzeks. Skijasko zagrevanje kolena sa po 3x 5-10 ponavljanja po strani (napred, levo desno), cucnjevi od 45 stepeni na jednoj nozi ( sa pridrzavanjem) 5x5 po nozi, 45 stepeni cucnjevi 5x10, i npr gusterov let tipa 3-5x10 ponavljanja. Sve vezbe bez forsiranja i u formi da ti je lagano. Istezanja nikad nikome nisu pomogla kad vec opteretis misic pa mozda da posvetis vreme uzroku nego li posledici. Bolje pitanje je da li je ekipica iz bojlera smetala ili se zamerila nekome. Nekako mi je previse slucajnosti da preskupa podmornica sa milijarderima unutra nakon X zarona odjednom ima neverovatne tehnicke probleme i da nestane sa radara, ukljucujuci nedostatak GPS i ostalih pomagala za pronalazenje.

Koje su ti aktivnosti sat vremena pre i nakon trcanja?

mozda ima razlike izmedju elite u centru i sirotilje ovde po granicama BG, nisu zakoni isti za sve! Salu na stranu, nemam pojma nista o tom zakonu i mislio sam da se odnosi na decu do mozda neke 6g, medjutim nisam ni pomislio da moze da se odnosi na decu skolskog uzrasta. Ovde sam vidjao da roditelji prate prvake, medjutim posle par meseci deca su uglavnom isla sama do skole. Autobuska stanica u ace joksimovica cesto bude puna dece sa skolskim torbama koja cekaju autobus ka ceraku, a i dosta dece za koju ne bih rekao da imaju vise od 12g prelazi lezeci pesacki neposredno ispred stanice. ovo sam se izleteo pre da proverim! Ispada da je bila halabuka oko ovoga prilikom formiranja skupstine u doba korone pa su samo krimosi, prostitutke, dileri i narkomani zavrsili u istoj, bez prono glumica 🙂 Evo sad videh da je zverko citirao zakon i da se odnosi na decu predskolskog uzrasta sto i ima smisla, mada je pitanje koliko je to primenjivo i sta ta definicija znaci. Moroni su uvek bili moroni, ne treba traziti neku logiku kod istih.

Dobro jesam malo preterao sa sadamom on je bas ekstreman primer ali sam ga se prvog setio 😉 Sto se kojota tice zamisli da treba da vodimo neku pisanu komunikaciju pa pola stvari ga ne bih razumeo, a jos da cujemo za neku bosansku mecku #2 tu bi bio kraj 😄 Ghost je bio car jedno 25g bas dete/decko za primer, sta je sve proziveo sa kevom svaka mu cast. Sad je i dalje car, ali nije bas vise za primer 🙂 Za sarkija sam cuo razne price mada je pitanje koliko su istinite... Medjutim prvo cega se setim je ona carska slika sa ribom (kurvom?) u krevetu, ne bih mogao da prozivim jos jednom isto hahah Ovde kod mene u zarkovu deca redovno spartaju do skole, nekada sami a nekada u grupama. Najmanja duzina tog pravca je nekih 600-800m, jos vise ako idu iz neke od paralelnih ulica, sto znaci da nije bas tako crno na belo. Problem su ti roditelji moroni koji su to prihvatili... Da lupim sada nekih 30-40-50% roditelja pusti decu redovno da idu do skole i da budu prijavljeni za cas bi se zakon povukao iz upotrebe, medjutim to je mnogo sbbkbb u oba slucaja

E jbg sad lako je svemu naci manu 🙂 Rasli su i nasi roditelji/babedede u drugacijim vremenima pa nisu kukali i zalili se kako su bila drugacija vremena. Realno su rasli u tezim vremenima kad nije bilo dostupno toliko informacija, uvek ti je falio neki papir, nije bilo toliko pomoci i digitalnih usluga koje olaksavaju zivot pa su se snalazili i izlazili na kraj, da ne pominjem ratove, siromastvo, bolesti i ostale gluposti... Meni sam taj izraz "rasli smo u drugim vremenima" je samo izgovor da se opravda linija lakseg otpora. Za ovo se generalno slazem, mada je i Igi lepo sumirao ispod. Obezbedi detetu da ima krov nad glavom, jede, da se obuce i ne to sta on hoce nego sta si u mogucnosti da pruzis. To sto njegov vrsnjak ima najnoviji ajfon, ps5, airmax 2 ne treba da bude razlog da on ima isto pa cak i ako mu se svidja, treba da se nauci na NE u detinjstvu jer zivot nije sve med i mleko. Sto se provodjenja zajednickog vremena tice slozio bih se da treba provoditi sto vise vremena u nekom uzrastu do 12g... Kad krene da ulazi u pubertet u redu je imati zajednickih aktivnosti, ali pretezno bi trebalo da se druzi sa svojim vrsnjacima. Za domace i ucenje slozio bih se da je debilana. To je to... Ne vidim zasto bi danas bilo drugacije? U redu, ne moraju da ih jure vukovi, ali ne vidim sta je problem da dete ide autobusom 9km do skole? Mozda je 9km ekstremno za OS jer ih ima na svakom cosku, ali recimo do 3km mi deluje sasvim u redu. Medjutim ono sto se desava je da moroni voze decu u skolu par stotina metara da se ne bi cimala, a uz to se parkiraju gde stignu i ugrozavaju bezbednost saobracaja sto je van svake pameti. Sto se tice zakona nisam siguran da li si realan? U skupstini imamo narkomane, dilere, prostitutke, porno glumice, kriminalce, reterade i sta sve ne koji ne postuju jedno slovo na papiru a kamoli zakone. Njihove zakone ces da postujes? Ne bih izmisljao toplu vodu i preterivao, ali ne vidim zasto ne bi podizali decu kao sto su podizali nas. Nismo jos kao narod dotakli dno dna iako smo veoma blizu... jos nemamo taj drukarski mentalitet sa zapada pa da prijavljujemo svaku glupost (ima izuzetaka) pa samim tim ne vidim da bi imao puno cimanja i problema u vaspitavanju dece na staromodan nacin. Sa trofejnom decom nisam upoznat jer ne pratim puno IG-TT-FB osim ako nije vezano za sport no mislim da je toga bilo i ranije, verovatno u manjoj meri ali je bilo. Imao si zene izgubljene u vremenu i prostoru pa su pravile decu samo da bi imale o cemu da pricaju. Danas pomenute aplikacije zadovoljavaju hormonske potrebe pa me ne cudi da toga ima sve vise i vise, ali sta da se radi protiv toga ne mozemo bas nista. Iskreno koliko god sam "lud" i "drugaciji" ne bih bio hrabar da pustim dete bez bar nekakvog usmeravanja i da krene putem gejminga... Iako je bilo super likova, druzenja i zezanja tokom naseg gejming odrastanja, stvarno bih se razocarao da mi dete postane jedan sadam, kojot, sarki ili ghost npr. Koliko god da su bili dobri likovi jednostavno ne bih mogao da dozvolim to sebi, prvenstveno zbog drogiranja i nacina zivota koji vode. Za ovaj drugi deo se slazem samo sto bih ja podigao granicu do 14g, posle toga nek se snalazi sam. Meni je detinjstvo isto bilo na ulici... Sad kad pogledam u nazad, nesto najbolje sto mi se desilo je dan nakon 18 rodjendana kad mi je keva rekla da vise nije duzna da se brine o meni i da treba polako da se snalazim sam. Neverovatni su mi danasnji roditelji koji titraju matore konjine sve do 40te godine i misle da im time cine uslugu. Nemoj sad da se opustis! 😄

Nema sta da se smejes, ovo je suva istina... Ako napravis dete sa kretenom najebao si i ti i dete Ovo neces znati dok ne probas, ali isto kao i absolute mislim da ces biti vrhunski cale... Deca su kao sundjer i upijaju sve sto im serverias, problem nastaje kad su roditelji lenji ili plitki pa nemaju sirinu da animiraju dete. Nemam svoje, ali sam bukvalno proveo godine uz bratanicu kojoj burazer nije posvetio 10min vremena a sada ima vec 15. Dok je odrastala non stop se vrzmala oko mene i zapitkivala oko spremanja hrane - saha - sporta i hvalila mi se kako je pomogla/spremila nesto kuci, radila kolut napred nazad ili svecu ili igrala sah kuci ili sa drugarima. Kako je krenula da odrasta sve manje smo provodili vremena i bukvalno se pretvorila u burazera i majku koji su polu retardi bez ikakvih interesovanja u zivotu. Primetio sam na primer da si zaludjenik za istoriju i medicinu pa ako usmeris klince na tu stranu verujem da ti ne bi bilo dosadno da satima diskutujes i odgovaras na pitanja.

Jebote Werko hoces li avanzovati u nekom trenutku svog zivota? Kapiram da imas oko 50 pa ti nije puno vremena preostalo da postanes za nijasnu bolji covek... Ljudi cine drzavu, a kako su vecina govna i stoka takvu drzavu i imamo. Uvek treba raditi na sebi i krenuti od svog ponasanja jer retard je retard pa i ako ga kaznis, sutra ce nastaviti da radi isto. Ti pricas o nekom postovanju a prvi si krenuo o prevarama u vezi BG+ - Ko o cemu, kurva o postenju... Sa prvim delom se slazem, ali kod drugog dela mislim da preuvelicavas. Danasnji roditelji se ponasaju kao da su deca nesposobni idioti, mislim nisu daleko od istine, ali to je samo zato sto su ih takvima napravili. Seti se malo kakvi smo mi bili kao deca. Mozda si ti izuzetak recimo, ali verujem da je ~90% forumasa ovde odraslo sa previse slobodnog vremena i premalo roditeljskog nadzora pa osim manjka muskosti vecini nista ne fali. Ne znam kako si zamislio, ali recimo da imas brdo para i slobodnog vremena... Koje su to teme i pravac u kom bi usmerio dete? Na sta bi trosio recimo 8h vaseg zajednickog vremena i da li je uopste toliko potrebno?

Ispravljeno

Kakva suva dominacija

Mene nervira koliko glupo igra voleje kad treba da poentira... Umesto da grune u suprotnu stranu da ovaj istrci da je stigne, on uvek vraca u njega dok ga ovaj ceka ko budalu

Ne bih rekao da secem granu... Mozda samo da necu da se pomerim sa one na kojoj trenutno stojim. Mislim ako mi 1.6 zavrsava posao ne vidim zasto bih jurio 2.0? Jos mi nisi dao neki konkretan razlog zasto su bolji osim "zato" Bacih oko i jes vala bas je skup, mada ni jedan auto koji je imao u ponudi ne bih uzeo za sebe. Slazem se da je komplikovano ovako putem interneta objasniti ali ne trazim od tebe da izmisljas sad toplu vodu i razbijas glavu 😄 Cisto par saveta iz tvog iskustva sta juriti a sta izbegavati ako si imao nekih pozitivnih/negativnih iskustava. Vec 8g vozim 307sw sa turbinom koji je cipovan 10ak konja. Sluzi mi A -> B bez nekih preteranih zahteva, nisam imao problema da ga parkiram bilo gde tako da velicina nije bitna LOL. U zivotu ne bih vozio lenj auto i SUV/kombi/kros pa su to ja mislim jedini uslovi. Ovo se uklapa u moj nacin razmisljanja i potreba medjutim kako nisam u svetu automobila duze vremena koje marke/modeli spadaju u taj tip automobila? Ae za EV verovatno nemam kinte, ali hibrid bi mogao da bude opcija. Gledam da nista u zivotu ne kupujem na kredit i slazem se da je ovo najgori trenutak za isti a pogotovo za kupovinu automobila gde su cene naduvane. Medjutim planiram da zapalim preko pa mi treba pouzdan auto koji me nece ostaviti na cedilu godinu/dve i iz tog razloga razmisljam da uzmem nesto novo pa makar i po cenu kredita. Sto se tice drugog dela ne bih VW iz pomenutih razloga, ali vec par meseci pratim mazdu 2 i mazdu 3 hatch. Hondu i tojotu nisam razmatrao ali sam pogledao kad si pomenuo i deluje mi da po cenama i kategoriji ne mogu da priustim nista sto mi se svidja pa bih se odlucio za mazdu. M3 mi se bas svidja ali sakati budzet bas posteno, pogotovo sto bi me bilo zao da je uzmem bez ikakve opreme. Sa druge strane kakva je M2 i da li se uklapa u dobar gradski auto jer mi cenovno odgovara? Jos jedno pitanje, da li je bolje uzeti slabiji motor u punoj opremi ili jaci motor u osnovnoj opremi? Nisam ja tvrdio da manji motori trose manje, vise sam generalizovao a mozda malo i lupio razmisljajuci logicki! Ovo sto si testirao je na otvorenom, jesi mozda uporedjivao potrosnju u gradu?

Cuj zanemarljiva! Jel znas da cekam vuduov savet da CS 1.6 bude na popustu 0.5$ sa sadasnjih 4.99$? 🙂Nedam dinar vise mrtvom sistemu dokle god postoji opcija! Na sta mislis kad kazes "dijagnoza"? Nisam preterano razmisljao o vecim motorima jer sam uglavnom bio okruzen autoima od tacno 1.6. Kad kazem okruzen mislim na to da se otvarala opcija za kupovinu od poznanika/prijatelja koji su ih redovno odrzavali i pristojno vozili. Tako sam ~2011 uzeo rover 25 sa pravih 105k koji me je sluzio ko boga dok ga nisam polupao. 2014 kad sam slupao rovera uzeo sam 206 sa pravih 80k koji sam vozio do 2016 i dao bratu jer ga je gotivio i onda sam uzeo 307sw sa pravih 144k koji me sluzi i dan danas. Nisam imao potrebu a ni para za nesto vece pa otuda neki licni izbor za 1.6ce. Imas neki savet zasto da gledam 2.0 naspram 1.6 i koje su mu prednosti? Pucaj! Ja bih radije uzeo nesto polovno jer je bas siromasna ponuda novih kanta koje se kotrljaju, mozes da predlozis i sta da se uzme pa cu da uzmem u razmatranje!

Vise stvar licnog izbora. Iz iskustva mi 1.6 motori deluju kao neunistivi (moguce i da sam samo imao srece). Uz to jeftinija je registracija za iste i generalno malo trose sto mi dodje plus plus. Da imam para kupio bih mx5 miatu, medjutim imajuci u vidu kako se vozi po BGu bilo bi me zao da je neko upropasti. Mozda jednog dana kada budem otisao preko! 😉 Ono sto mi deluje zanimljivo je mozda FF 1.0 ecoboost od 100ks. Valja li necemu da se vozi 3-4g? Je li ova cena naduvana za danasnju situaciju? Deluje mi da se dobija dosta opreme za te novce mada nisam pratio cene pre ove ludnice i ne znam puno o ponudama u toj kategoriji

Kao neko ko zeli sve najgore SUV vozacima bio bih licimer da kupim isti. Medjutim nije samo to, generalno su mi svi SUV ruzni da ruzniji ne mogu biti tako da ih nikad ne bih vozio. Ne mora da bude dizel niti pezo, ali bi bilo sjajno da bude do 1.6 Nisam ih poslednjih godina vozio ali ono sto mi je najvise smetalo je "tvrdoca" (no homo) kvacilo/menjac i udobnost. Nemam nuzno trecu stavku jer su mi prve dve bitnije, ali ako bas mora onda je to sto mi se ne svidja unutrasnjost/spoljasnost vecine "autoa" sto bi fatso rekao

Pa to, lizing ili kredit, sta god je povoljnije u ovom trenutku. (ne znam da li ima neke razlike)

U kom smislu lizing ne radi kod nas? Sto se tice marke tu sam nesto tezak. Ne bih mogao da vozim VW vozila to je sigurno, ne odgovara mi nista kod njih. Sto se tice drugih malo sta sam probao. Sta bi bilo slicno ili priblizno pezou do 1.6? Manuelni mi nije problem, jebes muskarca koji vozi automatika 😄

U poslednje vreme sve vise razmisljam o zameni clana porodice koji gazi vec 8 godinu kod mene. Iako me nikad nije ostavio, sve mu manje verujem iz nekog razloga a sve vise para trazi pa bukvalno kao da jasem mrtvog konja! Kako nemam previse para na gomili a ne bih da kupujem nasminkane leseve, zanima me koliko je pametna opcija uzeti nesto na lizing danas? Koje su mi opcije za polovno (20k) - novo (25k) ako ima nesto za te pare da se kupi?

Da ti ne radi forum ili da lebron skine kapu? Veca je verovatnoca ovo drugo, ali rekoh da pitam!

Ako ti je za utehu i meni na 500/160 otvara nekih ~15s. U zivotu nisam koristio tu opciju, a sve drugo mi otvara normalno

Mislis zlatan?! Sto se tice video i ja ga pogledao na preskoke i sjajno!