FATA

LDL je 2.26, trigliceridi 1.11 a holesterol 3.7. E vrh, procitah i ja za taj HbA1c tako da cu videti da li mi pokriva to osiguranje pa da uradim njega.

@Dule_smor Moze mala pomoc da ozivimo ovu temu i nabudzimo lakiju kontent! Radio lab danas i stiglo mi da mi je HDL ispod donje granice 0.9 < 1 i da mi je faktor rizika 4.1 < 4.5 dok mi je glukoza 4.3. Kako da popravim HDL i faktor rizika i da li je to toliko bitno? Sto se glukoze tice, jeste on nizak sa 4.3 ali me zanima da li moze da postoji opasnost od dijabetesa? Imam nalete kad me bukvalno tera da pisam non stop pa se plasim da mi insulinska otpornost nije u kurcu? Razmisljam da uradim test opterecenja, ali mi treba uput endokrinologa, da li ce mi uopste dati uput sa ovim rezultatom? Poslednjih sigurno 8g sam non stop unosio 1 guaranu dnevno i gomilu secera iz raznoraznih slatkisa pa bih se zbog toga proverio. Kako se priblizavam 4 deceniji uozbiljio sam se sa fizickim aktivnostima i sredjenom ishranom pa bih da u sto boljem stanju docekam starost ako je moguce ispraviti nekakve gluposti!

Ajmo nole gazi gomna!

Bolje okacite ikone umesto sto talabasate. Duletovom kompu svakako nema pomoci

Kapiram kapiram... 3 mrtve majki kapitalizmu! Auuu jel me lozis? Evo me u pristini na 2 nedelje i imaju bas raznovrsnu ponudu svega sto nije iz srbije pa rekoh da probam nesto drugacije.. Lozis me da je i ovo imlek? Mada sad vidim da je su logo i font poprilicno slicni 😞 Ja ga probao prci put pre nekih 6m uz burek (mozda nekad kao klinac uz jogurt mada se ne secam), i ovo sto kazes... Nemos ga naterati iz flase plus kisi preostro za moj ukus da mi se zgadio burek

Top je sabacki kad ga ima. Ne znam da li je nestasica ili ga samo nema kod mene u kraju, ceka se Laki da mi potvrdi! Probao da ga kao zamenim sa granice medjutim dosta je gust i kiseliji pa mi se nije svideo. Odlucio se za pekarski koji mi je bolji od imleka, ali trazi se nova alternativa. E da nesto htedoh da te pitam nego radio pa odletela misao. Kapiram da je imlek samo vlasnik, ali da i dalje furaju recepturu ili kako se to vec kaze? Mada dzaba receptura ako cepaju mleko u prahu. Sto se tice pancevackog, gde ima da se kupi da ga probam? A kad si vec pomenuo pancevo, pre nekoliko godina sam jeo njihovo smrznuto pecivo crveno bela/providna kesa. Jesi li vidjao to mozda? Nadam se da ce da ih preoru pa da pomognu na ovu stranu... Koje trovanje umova 24/7. Trebao bi jedan kinzal da zaluta da vrati na fabricka podesavanja

Pu ziveo sam u zabludi! Moracu da jurim sabacki od sada... Iz nekog razloga ga nema svuda po BG!

Samo sabacki gde ga ima, u zameni pekarski!

Cekaj da se vratim sa faksa!!!

Do mene stigla poruka sa tvitera kako je obrisao pod jednom slinom 🙂

Zvuci kao ekipa iz snova! Jos smo 2x Nemanje pa kad pitaju koji je onaj pametni da pa se zajebu oppp!

Ne znam da li je prezupcio ali postoji opcija po recima vratara, majstor nije hteo da daje prognozu dok ne pogleda! Totalno sam zaboravio na veliki servis i kad mu sleduje a obicno sam dobar sa pracenjem i belezenjem tih stvari. Nadam se da nije velika steta! Znao sam da ce neko da se upeca pa nisam hteo da ispravljam! Smucili su mi se majstori jebeno... Poslednjih par godina kad sam terao auto na pregled i servise ostane po 7-15 dana (sigurno 1 mesec godisnje) i ako me se sete sete pa kao gotov ti je auto. Ja sam prezupcio i zaboravio da zabelezim kad mu je veliki servis i eto sranja niotkuda...

Hahah au brate meni ne gine 100€ po automobilu koji bih hteo da proverim 😄 dobro si pomenuo ovo za rdju, uopste nisam znao a vidim da je popularno cak i na mladjim mazdama od 2015 na ovamo. Sad bio do majstora da vidim da li mogu da banu ili da ga slepam i ubo sam tacno odmore inace bi se spustili da ga pogledaju pu bas. Pu bas na kvadrat je to da su mi rekli da postoji sansa da je prezupcio sto se poklapa sa periodom u kom treba da se radi veliki servis... mislim da sam ga radio pre nekih 180-200k km tako da mi nov autic ne gine!

Cira glas razuma! Sve to stoji sto kazes, ali u ovom trenutku ne znam sta bih manje mogao da uzmem. Nisam puno razmisljao o kupovini autoa, ali iz onoga sto sam cuo ranije i tvoje preporuke imam zelju da uzmem japanca. Evo gledam ponovo polovne mladje od 2015 i npr. tojota mi je previse kockasta i nije po mom ukusu, jedina opcija jaris oko 10k. Honda bukvalno nema nista ispod 15k i jedina opcija je civic. Mazda mi je najlepsa od svih japanaca a bogme i vecine autoa danasnjice i bukvalno bih prodao stan da kupim novu Miatu ali zdrav razum preovladava, jos! 🙂 Kad pogledas sve to ove mazde 3 koje gledam nisu presle bog zna koliko i za ~12k dolaze sa dosta opreme pa mi deluje da nije losa kupovina za narednih 5 godina recimo. Ja sam ti lik koga mrzi da se cima oko prodaje i gleda razno razne njuske i slusa njihove price. Mali servis radim na 8000-9000km (neki drugari rade na 15-20 lol?) i kad nesto fali popravljam da ne mislim, a isto nisam ni lik koji bi da zajebe pa bih rekao koje su mane ako ih ima i dao fer cenu za auto. U slucaju kad bi lik krenuo da ubija cenu ili da izmislja nesto, tacno bi mi doslo da ga iznabadam pa da ne bih dolazio u iskusenje lakse mi je da kupim nesto krsteno i da ga vozim nekoliko godina 🙂 Nisam nikad kupovao auto van poznanika pa mi je jos sve to novo! I meni malo cudno bilo kako da teram 5 mazdi u servis 🙂 Taj faj,pomogao si mi da levelujem u 2 posta! 😄 Javljam ako nesto uradim!

Jes vala mudro zboris! Rekoh mozda mogu da nakace dijagnostiku pa da vide sta mu fali, mozda je neki manji kvar a imam kanal u garazi. Nisam proveravao ulje jer sam radio servis a i prijavio bi mi takvu gresku (desavalo mi se ranije). Pobrljavi mi onaj mini ekran kad se zagreje na suncu pa nisam mogao lepo da procitam sta je problem. Gotovo sam siguran da je engine pressure, ali mozda nekih 10% da gresim jer vec godinama vucem nekoliko gresaka pa je moguce da ih je izvrteo brze i da nisam procitao lepo. Znas da sam ovo prvo pomislio 🙂 Obicno kupujem srednju klasu kada radim servise i odrzavanja koja nit smrdi nit mirise, tipa filtron i drugari. Medjutim ovaj novi maestro je uspeo da u panteru uzme filtere od firmi za koje prvi put cujem u zivotu pa se pitam da nije do toga... Opet nekim cudom sam ubio 1500km od tog servisa pa cenim da nije do toga, djipao bi ranije da je nesto mutio 🙂

Primljeno k znjanju! Videcu da izokrecem brojeve ove nedelje da vidim jesu li jos aktuelni. Koliko je otprilike kontrola u ovlascenoj mazdi? Kapiram da mi se ne isplati da pregledam sve sto mi se svidi 🙂 Ali ali ali ovaj nema plivajuci! 😄 Hvala Laki, i meni malo muka od dizela poslednjih 7-8g tako da idem ka benzinu 99%! Mene iskreno mrzi to "idi pogledaj uzivo" samo zato sto sam se razmazio kupujuci od prijatelja/poznanika od 2008! Uvek cekao da iskoci neka prica i uzimao auto u tom trenutku pa nije bilo potrebe za cimanjem. Izgleda da cu morati da promenim pristup! Mene zao da gledam i dam vecu kintu na manji auto, nekako mi ne ide u ovoj ludnici sa cenama :s a sto se velicine tice klinci se planiraju pa bolje da budem spreman! Honda otpada!

Kako mi je pezo 307 na samrti, bacih oko na polovne automobile pa mi sledece zapalo za oko: Mazda 3 2014 - 103k km 10.800€ Uvoz Mazda 3 2017 - 107k km 12.500€ Mazda 3 2016 - 131.5k km 12.000€ Mazda 3 2017 - 108k km 12.000€ Mazda 3 2018 - 163k km 13.800€ Mazda 3 2015 - 116k km 8.800€ (ocigledno mu nesteo fali?) Mazda CX-3 2016 - 118k km 11.000€ Toyota Auris 2017 - 120k km 13.800€ Honda Civic 2015 - 85k km 9.700€ Na prvi pogled, da li vredi nesto od ovoga pogledati i uzeti u obzir? Znam da smo imali razlicite opcije na poslednjih par strana, ali mi je mazda nekako favorit samo ne znam nista o njoj 🙂

Ajde da se i ja upisem u rekijem pezo klub pre nego sto nabavim novo vozilo! Krenulo sve nizbrdo poslednjih mesec dana sa 307sw... Uradio mali servis 14.06 i odmah 15.06 otisao na put za ZG. Ponadao se da je to to jer me je cekao put po evropi Grcka/Kosovo/Madjarska/Francuska i pre nedelju dana po povratku mi crkne elektricni servo. Nije radio 3 dana pa proradio ispred elektricara koje me vratio jer je bio pun. Rekoh ne moze gore kad ono proslo par dana i pre neki dan krenuo na bazene kad poce da stuca i da djipa prijavljucui neki "engine faulty" gde se ugasio. Sacekao malo, upalio ga, polukruzno i krenuo nazad kuci. Nakon par stotina metara djipnuo par puta, prijavio "engine pressure too low" STOP i totalno se ugasio nekih 500m od gajbe. Iscimao komsije i drugare pa smo ga dogurali do dvorista i parkirali tu, od tada vec 3 dan ne daje znake zivota. Sumnjam na senzor radilice ali kako je auto mrtav ne znam kako da resim problem? Da li neki majstori dolaze na adresu da urade dijagnostiku/otklone kvar ili mi ne gine slep?

Ja bih vecu kaznu dao ovome sto ga je cuknuo

Hvala Vudoo! Gazi lomi jebi bogatase kapitalisticke! Ceka se pucanje balona nekretnina i automobila sledece!!!

Isto mi se desilo pre neki dan ispred kuce samo sa nekim prolaznikom <30. Seo u auto i otvorio prozore kad vidim preko puta ulice da je ispustio nesteo iz ruku. Dobacim iz auta: "Hej hej druze, cemu to? Zasto to radis? Sta to? Zasto bacas djubre? Samo sam bacio drvce od sladoleda. Nije ni to u redu, i to je djubre... Imas kontejner bukvalno 20m ispred tebe. Pokazuje mi smotan celofan od sladoleda i kaze da je spremio da ga baci u djubre i kako ne baca inace po ulici. Rekoh mu da ga razumem, ali da je i drvce djubre i da nije lepo bacati po ulici. Dok je odlazio nesto je pricao u bradu gde sam nacuo samo prirodno pa mu jos jednom ponovih da nije ni to lepo. Kapiram da je to deformacija okruzenja i porodice sto sam i primetio kao cestu pojavu, da kada bacamo nesto prirodno onda to nije djubre. Iako sam naucen kao klinac da ne bacam djubre uopste i bukvalno sam vucarao godinama po rancu i dzepovima sve dok ne naletim na kantu... Novi nivo svesti mi je bio u japanu i taivanu da nemaju maltene ni jednu javnu kantu ili kontejner ni na stadionima ni na ulicama a ni po parkovima, pa mora da se juri najblizi 7-11 kojih nema bas na svakom koraku ili da se nosi kuci. Kada vidite nekog da baci djubre skrenite paznju, edukujte ga, nek se postidi i oseti ko govno pa ce sledeci put razmisliti

Nije heror jer nisam znao da mora horor! Evo jednog cudnog filma za trunku ispod 90! IMDb: : Some Like It Rare https://www.imdb.com/title/tt12887770/

Keep an eye out Pogledaj ovaj ako vec nisi, uopste nije los film. Iz spajza onog sto je rezirao gumu koja ubija! Spor film, ali 73min pa moze da prodje!

Sve super, nismo pricali ranije pa ne znam koliko znas a mnogo ljudi pravi glupe greske i vise pauziraju nego sto treniraju. Meni je krosfit sinonim za povrede jer sam pricao sa X ljudi koji su ga trenirali i svi se upropaste pre ili kasnije. Verovatno pazis sta i kako radis pa jos nisi doterao cara do duvara, ali mi je u tom sportu povreda neminovna, pre ili kasnije padne koncentracija i GG. sa HIIT mozes isto tako da se istrosis i oznojis kako treba i da kombinujes u krug no ako ti je ovo zanimljivo ovo samo napred, ali pazi na ramena i kolena obavezno. Sto se tice nizbrdcia skroz je u redu da hodas nizbrdo. Glupo bi bilo da napravis pravac gde trcis 500m uzbrdo pa se vracas 500m nizbrdo. Probaj da isplaniras lupam 500-1km-2km uzbrdo pa ako nema vise uzbrdo onda po ravnom a u povratku niz nizbrdicu setanje za spustanje pulsa ili nesto slicno. Nisu ni sve nizbrdice iste ali za pocetak prestani da trcis niz iste i sa opterecenjem generalno, bar dok ti se ne oporave kolena.

Uhuh ocekivao sam da u nekoj meri miniras sebe, ali nisam ocekivao da pucas u obe noge odjednom 😄 Da ne ulazimo u raspravu oko krosfita jer niko nikad promenio misljenje nije, moj savet ti je da pronadjes alternativu ako mozes/hoces. Sto se tice nizbrdica i trcanja pod opterecenjem izbaci oba jer nemaju nikakvu poente. Nizbrdice izbaci i sa i bez opterecenja, znaci strogo ih izbegavaj jer su smrt za kolena, a ako napravis sranje posle nece biti nazad. Za trcanje pod opterecenjem isto ne vidim poentu, ali bi mogao npr da stavis 10-15kg i da setas brzo. Ni to mi nema puno logike, medjutim bolje je od trcanja sa dodatnim kilazama. Ono sto bih ti predlozio kao zamenu a sto juris trcanjem sa opterecenjem je trcanje uzbrdo. U pocetku pocni sa blagim uzbrdicama pa otezavaj sebi sa duzinama, nagibom i na kraju nekim manjim opterecenjem. Teretana nije nuzna ako je ne volis, misici dosta mogu da se ojacaju i sa vezbama sa svojim telom jer promenom uglova lako mozes da napravis vezbu 10x tezom. Kako nisi znao za nizbrdice da pomenem da kada radis cucnjeve ili bilo kakvo savijanje u kolenima, casica kolena nikad ne bi trebala da prelazi liniju pristiju.