zuzilinjo

Meni je u glavi da ima neke veze sa brdima, ali nemam pojma iz kog je jezika...

Ja sam imbecil, pomesao sam grad Andoru i drzavu koja se nalazi izmedju Spanije i Francuske...

Nek postavi bilo ko, edit-ovacu post ako smislim nesto zanimljivo...

Mislim da bi sa D'Antonijem bili losi, ali ne mislim da je on los trener... :) On zna dobro da trenira specificne timove, zato sto stil igre koji on forsira ne odgovara vecini igraca. Ja sam navijao za Sunse dok ih je on trenirao, i stvarno su lepu kosarku igrali tada. I dalje mi je krivo sto Nash tada nije uzeo titulu, bio je najbolji plej u NBA tokom tog perioda...

Da, Lesoto, nalazi se unutar Juznoafricke Republike...

Andora izlazi na more, tako da nisam na nju mislio.

Upravo, sa tog mosta su poslednji put videli Veneciju pre pogubljenja. Ime mu je dao lord Bajron, u 19. veku...

Postoje tri zemlje koje se nalaze unutar drugih drzava. Prve dve su San Marino i Vatikan, koja je treca?

Evo jednog laganog, po cemu je Most uzdaha u Veneciji dobio ime?

Za sada se pominju Mike D'Antoni i Phil. Ja isto nikad nisam gotivio Lakerse, ali mislim da bi uz Jacksona bukvalno bili favoriti za titulu, cak i ispred Heat-a...

Pa sve su to 'slozeni' pokreti, tako da radi celo telo, samo bilo bi fino da se baci malo akcenat na ledja (zgibovima), kao sto se baca na noge sa ovim cucnjevima i iskoracima. U svakom slucaju sam pozitivno iznenadjen sto ovo postoji u Srbiji, zvuci sjajno... Ljudi su mi se kleli da manje stomacnih tegoba imaju od izolata nego od koncetrata, ali ne znam koliko je to osnovano. Ja licno sam pio samo izolat, i to jedva dve nedelje, tako da nisam kompetentan da sudim...

Pregledao sam neke besplatne proxije i svi su veoma spori, a vecina nece ni da ucita flash aplikaciju, tako da tek treba da nadjem neki koji bi normalno radio. Da li bi mi pomogao HotSpot Shield mozda (ili bilo koji drugi VPN)? Ovo za streaming je interesantna ideja, jedino sto je meni upload jadan...

Rusija?

Naime, kupio sam NBA League Pass, sa kojim mogu da gledam sve tekme ove sezone. Jos jedan drugar bi hteo da gleda takodje, ali sad smo provalili da cim registruje dve razlicite IP adrese, jedan bude kikovan posle nekih 30-ak sekundi. Koji bi bio najlaksi nacin za resenje ovoga, i da li je moguce uopste?

@Johnn1e Ako nekome ovde apsolutno treba HydroWhey umesto izolata, i primecuje razliku, ja skidam kapu... :) @Pesma Hvala na informacijama. Zvuci bas zanimljivo i nimalo naivno. Skoro pa sve grupe misica su pogodjene, jedino mi malo ledja izgledaju zapostavljeno, mogli bi neki zgibovi tu da se ubace. Bas je dusu dao program za leto i umiranje na vrucini... :)

Ne zvuci lose, kapiram da se tezina treninga zasniva na intenzitetu umesto na teretu, sto je moj trenutni trening. Mislim da sad ne bih imao kondicije da ispratim neki ozbiljniji trening, ali bas bi bilo fino da se bacim na to tokom neka 3-4 letnja meseca, cisto da promenim sredinu i tip vezbanja...

Ocigledno se uprava Lakersa slaze sa Sukijem. :) Mike Brown fired! Mozda se Phil vrati sad, sve je moguce...

I ja imam 3 kopije Dote za deljenje, tako da ako nekome kojim slucajem treba (ali sumnjam sa obzirom na tempo kojim ovo dele) nek se javi na PM...

To jeste sigurno, cisto zbog razlike u mehanici tela koje dize 150 kila 8-10 puta i ovog drugog koje radi 1000 sklekova. Dva razlicita tipa misicnih vlakana, od kojih su jedna pretezno za izdrzljivost, a druga za eksplozivnost... Inace, kako izgleda krosfit u Srbiji? Ja sam misljenja da ipak treba neka specijalizovana oprema za to, glupo je ako vas samo teraju da radite mrtvo dizanje, cucanj i olimpijske izbacaje...

Trening ti je pocetnicki, ali to nije toliko lose ako si skoro krenuo. Nisi rekao dosta bitnu stvar, od cega se otprilike sastoje ta 3-4 obroka? Ako vec pijes whey pred spavanje, pij sa mlekom. U idealnom svetu bi pio kazein, ali i ovo je ok. Treca opcija je Ella sir sa 0% masti... Respekt u svakom slucaju, ali svi smo razliciti, neko samo hoce trbusnjake, neko da bude 'veci', neko da uradi 100 zgibova, a neko da podigne 220 iz benca, tako da su tegovi do jaja... :)

Prvo, whey se kod nas prodaje u dva oblika: izolat i koncetrat. Izolat je cistiji oblik i samim tim skuplji. U oba oblika, glavni razlog zbog cega se uopste koristi whey je super brza apsorpcija u odnosu na druge oblike proteina. Znaci ni u kom slucaju nema 'ostajanja proteina u krvi veci deo dana', vec je bitno kad se uzima i kako (sa mlekom ili vodom). Sto se tice ovoga o kalorijskom deficitu, ne znam gde si mogao da cujes da se to meri kilogramima. To znaci da neko treba da jede u toj meri da bude tezi za 50 kila posle godinu dana teretane. Znaci, kalorijski suficit se meri kalorijama (200, 400, 500, 800), a kilogramima se ne treba opterecivati, posto je u pocetku ionako vecina voda, a ako samo gledas da jedes sto vise, vecina ce biti salo...

Lakersi se i dalje muce, mnogo vise nego sto se ocekivalo od njih ove sezone. Iskreno sumnjam da ce biti dramaticne razlike kad se vrati Nash, za sad ovo izgleda bas lose...

Trokty je za sada dobio dobre rezultate od igraca sa FA liste, dok su meni neki kljucni podbacili, jos cetiri dana je ostalo, sve je moguce... :)

Transfer neprijatnosti dok citam ovakve izjave, ako vec savetujes, nauci neke osnovi metablizma molim te, nije to nikakva nesaglediva magija... A ti Protose, ako vec dajes kes za nesto, odvoji pola sata da to proguglas. Mozes naci sve nivoe strucnosti, od blogova random likova, preko foruma sa profi ljudima, do naucnih radova na datu temu. Niko ti ne moze ovde nista reci tek tako, reakcija na suplemete je u velikoj meri individualna, a ti nisi rekao koliko i kako treniras, sta jedes i sta zelis da postignes...