what kole said samo u kratkim crtama
-uhvati neki duplo manji tempo trchanja
-kazi sebi, trchim 5 krugova, ne 600m, realno bez 2-3km u startu, bolje i da ne trchish
-trchi tim duplo sporijim tempom koliko mozesh, kad ne mozesh vishe nastavi da hodash
-chim se malo odmorish tokom shetnje opet kreni da trchish i tako dok ne zavrshish tih 5 krugova
u sushtinini ne bi trebalo da stajesh, ako akzesh trchim 5 krugova treba da uhvatish tempo kojim mozeshd a istrchish 5 krugova, znachi neshto lagano, i ako ti to deluje sporo, posle par dana vec cesh moci polako da pojachavash tempo, pa onda kasnije i razdaljinu i tako sve u krug.
trchanjem 600m dnevno apsolutno ne mozesh postici nishta, ni kondiciju, ni ono shto ti hocesh.
predpostavljam da je tvoj problem shto en znash da uhvatish tempo.