Tnx za odgovor, nego mislim da si se uhvatio za pogrešnu stvar u smislu, moje pitanje je "da li su hidrati isti?", a ti si prešaltao na taj "kalorija je kalorija", pošto se ja ni ne obazirem u principu na kalorijski unos, već da ne probijem sledovanje masti, uh ili proteina za taj dan (tj. za proteine se jednostavno ne opterećujem), ali generalno kada to sve ispoštujem nikada ne probijem ni kalorijske potrebe. Enivej, ja sam od skoro pristupio tom vidu ishrane, pa zato pitam, doduše ja ne dižem tegove, pa bih možda imao i mnogo bolje rezultate, ali poenta je da ovih mesec dana otkad se toga pridržavam najvidniji su mi rezultati. E sad, jebem li ga.