Dende

192-3 cm / 100kg okruglo na toj slici Onda su ti tvoji steznici od nekog posebnog materijala kada izdrzavaju upotrebu priblizno slicnu mojoj,a i dalje zadrzavaju strukturalni integritet kao i nenarusenu funkcionalnost u punom obimu.Mozda je ipak neki drugi faktor u pitanju,nisam pametan :)

Pij mericu-mericu i po posle treninga i gg

Gainer niko ne bi trebao da pije,period :D

@Tofz: Ma vazi,nema frke,nego gledam bolje je coveku da potrosi 20-30% vise para a da dobije steznike koji se nece iskezeciti posle tri treninga : ) @BakiSaN: E pa,zavisi koliko ih koristis,mozes ih "srediti" za jedan trening,a moze potrajati i neko vreme ako ih koristis za par serija nedeljno Protein nikad ne mozes da "dzaba trosis",mada meni je generalno upotreba suplemenata bez regulisane ishrane,treninga i definisanog cilja bacanje para. Ja ga pijem posle treninga jednu mericu i to je to,ponekad malo umesam u nesto sto pravim,ali sa protein mozes na mali milion nacina da iskoristis.Pricam o whey isolate proteinu (80%+ sadrzaj proteina),a postoji i blend koji se bolje mesa,kudikamo je ukusniji,ali ima manje proteina i on je iz nekoliko izvora (uglavnom ogromna vecina iz GMO soje pa onda albumin jaja i izolat surutke,nekad i kazeina),tako da je po meni teski shit.

Pa,malo sam bolji od prosle godine,a od one tamo mnogo bolji.Krenuo sam drugog januara 2012. u teros i idem u kontinuitetu od tada... @Tofz: Ovi steznici su golo govno,ja sam potrosio 2 para za par meseci.Vrlo brzo se deformisu i povrsina koja steze zglob se skupi i ispadne kao da si zavezao kanap oko zgloba koji sprecava krv da cirkulise do sake i nazad Bolje uzmi neke druge,bilo koje samo da nisu Biotech,Pansportovi su meni radili posao i Lamasport isto.Inace,ako vec koristite ove steznike,stegnite ih 10ak sekundi pre serije i odmah razvezite kad zavrsite seriju ofc

Ne moze ta repka da napravi nista sa 100% igracima iz ruske lige,pa i Akinfejev kontam da se raspada zato sto igra u CSKA ceo zivot.Da se prodao kad je bilo vreme,sad bi bio car verovatno.Ne bi njima pomogao ko god da je trener,a Kapelo za 8 milki godisnje ionako moze da se smeje ceo put do banke.

nvr stahp

Vitaly carina,uvek kad vidim neko njegovu zavrzlamu,setim se ovoga: http://efukt.com/21112_Vitalyzdtv_Does_Bang_Bus.html

http://www.blic.rs/Vesti/Hronika/474913/VOZILI-220-NA-SAT-Petorica-mladica-stradala-na-obilaznici-u-izgradnji Apparently,220 na sat

Kao sto je neko rekao,problem je sto tu vec godinama ginu ljudi.Pre par godina je 100m od tog mesta poginuo decak kada je na njega naleteo motor pa su taj pesacki ukinuli (bila su dva pesacka u razmaku 100m) i stavili semafor. Jedino resenje je da konstantno,24/7, patrola stoji ispred mosta i kod Merkatora.Mislim da bi se isplatilo,em bi manje ginulo ljudi em bi manje materijalne stete bilo.

Zalili smo se mi,tj okrivljeni.Naime,dobio je dete u januaru,a misljenja smo da sudija to nije uzeo u obzir,a mislimo da ima jos osnova za ublazavanje,no videcemo vec. Mislio sam da si tuzilac,tako mi je nekako delovalo ; ) Iskreno - ne znam.Tuzilac je to ubacio u optuznicu verovatno da bi ukazao na bezobzirnost ucinioca.U fazonu vozio si nocu bez polozenog vozackog neregistrovano vozilo pijan I JOS si nagurao juga u cetvrtu.

Mislim da jesmo.Reci mi samo jos jedno,a izvninjavam se za offtopic,gde radis trenutno? Uzgred,moj principal je zastupao jednog momka,ukratko - blago pijanstvo,voznja bez polozenog vozackog (utvrdilo se da je i ranije to radio),neregistrovano vozilo,prekoracenje brzine (70km/h u 4. stepenu prenosa),skrivio udes udarom u banderu,suvozac koji je bio nevezan pretrpi povrede i kasnije umre,dokazana uzrocno-posledicna veza izmedju povreda iz saobracajke i smrti.Dobio je dve godine,zakonski minimum,iako je sudija mogao da mu da i manje.Presuda je trenutno pod zalbom.Ovo je presuda novosadskog Viseg suda,tako da mislim da ni gospodin Despot nece proci bez jedno 5-6,prvostepeno,ali ovo je cisto moje nagadjanje.

Najgore je kad nemas sta da guras.

Kao sto sam rekao,ne verujem da ce ici na ubistvo,jer ne verujem da ce tuzilac proceniti da mu je to u interesu,odnosno u javnom interesu je l' te.Nema razloga da rizikuju kada je osuda prilicno sigurna stvar. Ja se u razmatranje krivice za nastanak nezgode nisam upustao sa aspekta pravne struke,vec sa laickog,da kazemo narodskog,aspekta,niti sam kada sam o tome diskutovao termin "krivica" koristio u kontekstu pravne nauke,vec u kontekstu narodnog govora.Kriv jedino moze biti vozac audija,jer je vozaz golfa mrtav,a mrtvom coveku se ne moze suditi.Krivicu (u kontekstu pravne nauke) vozaca audija ce sud proceniti pre svega u okviru optuznog akta (kada i ako ga budemo videli,moci cemo da dalje da diskutujemo o tome) i uzimajuci u obzir sve dokaze izvedene u postupku (u koje takodje nismo imali uvid,niti mislim da je u istrazi mnogo cega vec "pristiglo"). Ono sto zelim da kazem ce se suditi jedino vozacu audija,ali da krivica (u kontekstu narodnog govora) realno pada na dusu oba vozaca.

U krivici moze biti kriv jedan,kriv drugi ili obojica krivi,a dalje se u parnici to prelama na naknadu stete u smislu procenta u kom je svaki doprineo nastanku saobracajne nezgode. I sam znas da je u saobracajnim deliktima uglavnom dilema vezana za oblik krivice da li je eventualni umisljaj ili svesni nehat,ja sam samo na studijama u teoriji cuo za direktni umisljaj u saobracajnim deliktima (kada neko sedne za volan auta i ceka zrtvu da ga pregazi kada ovaj izlazi iz zgrade,npr.),tako da mislim da se tuzilac ne bi upustio u avanturu sa direktnim umisljajem vec da ce ici na eventualni.Sad,hipoteticko pitanje je da li bi to proslo ili ne,zavisi od mnogo toga. Moje je misljenje da od tri opcije koje sam naveo (kriv golf,kriv audi,obojica krivi),nerealno je ocekivati da na vozacu audija bude iskljuciva odgovornost za udes. Po teoriji adekvatne uzrocnosti,koliko se ja secam sa studija,od mnostva uzroka koji dovode do nastanka krivicnog dela,odnosno do toga da data radnja proizvede posledicu koja je zakonom predvidjena kao protivpravna,sto objedinjuje objektivne elemenata krivicnog dela (radnja,predvidjenost u zakonu,protivpravnost) podoban je samo onaj bez kog posledica ne bi nastala.Po meni,ovde su za udes krivi i golf i audi,jer se u radnjama oba vozila sadrze neophodni uslovi (dakle uzroci) za nastanak posledice - golf je prosao kroz crveno,a audi je vozio 155km/h uz alkohol,mozda i bez dozvole. Kako znas da on nema u krivicnoj evidenciji neku raniju osudu?Ja sam prekrsajne prijave pomenuo samo iz tog razloga sto postojanje istih kod nekih sudija Viseg suda donosi predubedjenju o krivici optuzenog.To mozda ne bi trebalo,ali tako je.Ako predmet na postupanje uzme npr. Vidoje Mitric,koji je Vrekicu dao 40 godina bez problema i koji je posebno desenzitizovan na ovako bezobzirna krivicna dela,mislim da ce ga to zanimati.Na osnovu toga ne moze da zasniva i obrazlaze presudu,ali mu sigurno nece ici u korist :)

Koliko ja znam,nije i ne moze biti podjedano kriv vozac golfa kao i vozac audija. Naime,da vozac audija nije vozio 160 na sat (sto je pretpostavka,utvrdice vestak),sudar se mogao izbeci,sto predstavlja bitan uslov za nastajanje nezgode.To je po meni kljucna prevaga koja krivicu odvlacu u smeru vozaca audija,ali naravno ne iskljucuje krivicu vozaca golfa.To su sve naravno pausalne ocene jer mi nemamo ni zapisnik o uvidjaju niti sve ostale dokaze koje ce sud izvesti u postupku. Ono sto mogu ovako laicki da kazem je da se nadam da se vozac audija nece izvuci bez osetne zatvorske kazne i mere bezbednosti zabrane upravljanja motornim vozilom najduzeg moguceg trajanja,imajuci u vidu da je imao tri prekrsajne prijave vezane za upravljanje vozilo pre ovoga (upravljanje motornim vozilom pod dejstvom alkohola,izazivanje saobraćajne nesreće zbog neprilagođene brzine i vršenjem određene radnje i voznja bez vozacke dozvole).

https://www.youtube.com/watch?v=c4TsDb7Stsk Nije gif,ali se lepo nadovezuje na prethodni post

http://www28.zippyshare.com/v/26826628/file.html Nisam mogao da okacim sliku,pa sam rarovao i okacio ovde. Koga zanima,procitace,a onaj sto razmislja da kupi HL treba definitivno da procita

4 jaja,40g praziluka,100g sampinjona - moj dorucak na defki.

Ako neko zeli,okacicu screenshot od 600+ komentara diskusije na facebooku jednog od glavnih Herbalife distributera (barem se tako predstavlja iako je od caleta pozajmio pare da kupi startup Herbalife proizvode koje jos nije vratio) sa nekoliko doktora medicine i farmacije.

Pa dobro,to vec zavisi od stila,razgibanosti,tezine koja se dize,broja ponavljanja...Momak ni meni nije jasan,bojim se da ce zavrsiti sa ozbiljnijim povredama ako se ne opasulji uskoro.Inace,on misli da "ima" 180 "za par nedelja".

Fejl iz moje teretane:

Gledao sam ceo klip,ali se vracam na naslov i na zakljucak klipa gde kaze da se te vezbe ni u kom slucaju ne rade,sto je glupost i njegova licna projekcija.Ako je obrazlagao risk-benefit ratio,a jeste,trebao je da izvede drugaciji zakljucak,a ne onaj koji jeste,bombastican i neistinit. Kada sam pomenuo praksu dr Vukosava,mislio sam pre svega na pacijente sa problemima vezanim za ligamente,kao sto sam ja imao i za celokupno stanje zdravstva u Srbiji gde se prevenciji i brizi za svoje sopstveno zdravlje poklanja vrlo malo paznje,cemu mislim da pridodaje i dr Vukosav.Naime,ako sam ja dosao sa odredjenim tegobama koje nisu zahtevale momentalno lecenje vec predstavljaju prve znake povreda koje bi mogle da nastanu,ja sam skrajnut,naravno uz obavezno pitanje jesam li aktivni sportista.Ovakvo iskustvo su imali i neki moji poznanici,medju kojima ima i aktivnih sportista,sa vecim i manjim uspehom,kao i rekreativaca.Pri tome,dr Vukosav,kakva je praksa inace kod svih lekara,upucuje na magnetnu rezonancu samo u jednu odredjenu kliniku,gde se ista "radi najbolje" i cija praksa "njemu najvise odgovara".Ja sam samo izrazavao svoju rezigniranost ovakvom praksom,pri cemu izrazavam puno razumevanje za uslove u kojima zdravstveni radnici u Srbiji rade,ali ipak primecujem da bi morali i mogli vise.Moram da napomenem da mi terapija dr Vukosava koja mi je prepisana nije dala rezultata i da i dalje osecam odredjene tegobe u kolenu.Kada bih ja recimo zeleo da isproveravam svoje kompletno zdravlje (na stranu sto bi me to kostalo,ali nema veze,zdravlje nema cenu),imam osecaj da bi me gledali kao budalu u bilo koji zdravstveni centar da odem u Srbiji. Ja ovim putem nikako ne osporavam strucno znanje koje dr Vukosav ima,stavise da se iznedri potreba za strucnim lecenjem od strane lekara struke dr Vukosava,ja bih najpre otisao njemu. Ja ovde ne tvrdim da sam nesto sto nisam.Dalje,smatram da posedujem odredjeno teorijsko i prakticno znanje koje mi daje za pravo da ucestvujem u diskusijama na ovom topicu najmanje na nivou najnizeg ucesnika ovih diskusija.Svoje znanje sam dokazao u praksi,dovodeci svoje telo i um u stanje koje ja smatram pozeljnim za sebe,pri tome se vodeci sto zdravstvenim,sto estetskim kriterijumima. Stoga,mislim da ovde neznanju nema mesta.Neznanje mrzim i protiv njega se borim.

Prvo,ja sam prakticar,donekle i teoreticar ali bez strucnog znanja,po struci sam diplomirani pravnik,tako da smo bro-ovi i ti i ja. Pa skoro svaka vezba koju mozes da radis u teretani moze dovesti do povrede rotatora,a ove koje je on naveo su samo neke od onih koje ga najvise opterecuju.Stojeci potisak iza glave jeste jako opasna vezba,ali ako se zagrejes,razgibas,dodatno razgibas rotatore,uradis par uvodnih serija,generalno su ti misici u tonusu,progresivno povecavas kilazu,koristis patike sa ravnim,cvrstim djonom,pravilno izvodis vezbu sa odgovarajucim mentalnim fokusom,sanse za povredu smanjujes na minimum.Opet,ako ti ne odgovara,nemoj je raditi,ali reci da su to vezbe koje je Sotona smislio i da poticu iz najdubljih nizina pakla je prosto netacno.Lepo je covek napisao "Stop doing these!!!". Ako si povredio rame,svakako ne bi trebao da radis te vezbe.Bio sam i ja kod Vukosava svojevremeno zbog kolena i on ima dve kategorije pacijenata:sportiste i nesportiste.Ove prve zaista i leci kako bi sto brze se vratili na teren,a ovima drugima kaze nemoj nista raditi 6 meseci i ako hoces uradi magnetnu,ali kosta 20k. Ja ne znam za tebe,ali nikad nisam osetio neko neprirodno opterecenje na ramenu dok sam radio stojece veslanje,jedino sam imao problema sa rucnim zglobovima.Ali opet,kontam kad imas generalno problema sa ramenima,imaces problema na svakoj vezbi koja ih iole opterecuje.