Objašnjavao nam je Wulfgar u busu ako se sećaš, u teoriji je do jaja jer je mišić stalno u opterećenju (manjem ili većem, zavisno od položaja ruke), u praksi ljudi najčešće nešto bezveze mlataraju (doduše tako rade i sa tegovima) i ko oće ozbiljno da vežba sa sajlama, postoje mašine za to koje "doziraju" silu u zavisnosti od ritma i položaja (ako sam ga dobro razumeo) i jedino se tu ostvaruje primetno bolji efekat nego sa tegovima.