Longleyy

Jel moguce da si izneo totalno nebitnu stvar za ovu raspravu? Boli me uvo ako je Seka Aleksic najbolja osoba na svetu, muzika joj je uzasna i tu se to zavrsava. Dakle, drzimo se muzike, posto je to bila polazna tacka a ne kakav je Djus privatno. Ja kazem da mu je muzika bila dobra do perioda koji sam vec naveo. Al kada si vec uveo taj faktor u pricu, i ja se slazem da je sabancina uzasna, ali to nije bitno. Ne slazem se sa vama. Biggie ima samo pesme o kurvama, kolima, parama, sampanjcu itd, pa je jedan od najvecih ikada. Nije dobar rep samo onaj kada repuju o tome kako su u kraju i nemaju dinara i ortaci umiru od droge. Sposobnost repera da ti recima, metaformama, poredjenjima, opisima, naslika sliku od reci je ono sto je bitno. Ali generalno su ljudi alergicni na pesme o ajde nazovimo ga nekom "dobrom zivotu".

Onda se mozda ne razumemo, odnosno ne pricamo o istim stvarima. Ako sam dobro shvatio, vama je sama sadrzina pesme sabanisanje, znaci "kes kolica" zbog svoje sadrzine je sabanska. Nije bitno kako je on tu odrepovao, legao na bit, kakve su rime, kako je sve to slozeno, itd itd, nego ne valja jer repuje o kesu i kolima. Ja kazem da je "kes kolica" skroz legit rep koji je uradio po ugledu na svetsku rep mainstream scenu u tom trenutku, i svaka mu cast za trud.

Sta pricas Mohi? Djus ne da je umeo nego je hiphopijum 1 klasik za ove prostore, kao i vecina stvari iz te ere. I "kisa" je sa basivity mikstejpa ali to je taj period. Od 2005-2006 krece da pravi djubre, ali jednostavno nije tacno da je od svoje prve pesme los i saban kao sto je danas. Naravno, ovo sto sada radi nije dostojno ni komentarisanja, dal je prso ili pokusava da uzme neku lovu, ne znam...

Hvala bogu sto nemam takvu kevu.

:* no homo.

nema tu jos dovoljno misica. zamascen sam do jaja a i navceno je tu i vode. a i ovo je u sred treninga slika kada sam sav napumpan. Kada se izrezem planiram da ce to biti 82-84 kg sto ce biti fino.

186 +/-

mass u toku trenutno 88-89kg, ovo je nastavak jer sam pauzirao ceo januar skoro. a pre toga sam fino gazio oko 2 meseca. Jos nekih 5-6kg kapiram pre rezanja.

Mislim da je bilo davno, ja nisam dugo video i umrijah!!! :D

+1 da je masina sranje. Kupili smo to pre koju godinu da bi olaksali muku sa sudovima kojih ima konstantno i puno. Na kraju smo shvatili da rucno pranje sudova iziskuje manje cimanja samo od pripreme sudova za pranje u masini. Zavrsilo se na tome da masinu koristimo samo posle nedeljenih ruckova i to onih kada se u isto vreme uprlja par tiganja, par serpi, par plehova itd...

Lmao obicni, sto je biftek za meso to je uncle bens za pirince :D

Lose sam se izrazio, za ono sto sada treba da pocne da radi i za ciljeve zadate, bilo koji aerobik je beskoristan :). A svaki aerobik je odlican vid aerobnog treninga, ali njegov najveci domet je odrzavanje, eventualno mrsavljenje uz dobru ishranu. Ali tesko moze da odradi body recomposition, a to je ono sto treba. Ako gledamo sa aspekta ozbiljnog treniranja, aerobik je odlicna stvar za ozbiljno utreniranu devojku koja osim redovnih 4 dana u teretani, ima i dva aerobika kao vid aerobije. Ruku na srce ne znam moze li i p90x, ali browsujuci netom, izgleda da moze da da fine rezultate. Pritom i izgleda kao najbolji izbor u trenutnoj situaciji.

Moze mala pomoc od p90iksovaca :D Devojka hoce da trenira. Nece u teretanu sama, a zbog poslova ne mozemo zajedno u isto vreme. A aerobike sam zabranio jer je mlacenje prazen slame LOL. Tako da trazim alternativu, sto me je dovelo do p90x. Dakle, jel su to snimci koje mogu da skinem sa torenta i samo joj narezem i gledajuci ce joj sve biti jasno ili imate da date neki heads up? Mislim na stvari tipa, oni u klipu ti objasne sa kojim programom kreces, kojim intezitetom, low, medium, intermediate i expert programi vezbanja itd... Dakle, jel te vode kroz ceo program sa nekim "naratorom" ili imas podeljeno, recimo lupam sada, 6 treninga, pustis jedan i pocnes da radis? Plan ishrane ima napravljen, tako da ne bih koristio taj p90x plan, posto je plan koji ima napravljen vrlo specificno za nju, osim ako neko ko se razume ne potvrdi superiornost tog komba p90x ishrane i p90x treninga u paketu. Mislim, pitanje je prilicno LMAO, s obzirom da je dobra ishrana dobra ishrana, al ajd.

ali ja se slazem sa time. poznat je taj fenomen da covek (pogotovo teretandzija) ne vidi sebe realno, znam sta mislis pod sift percepcije kod tog teretana momenta. Ja samo kazem da nece to doci bez shifta percepcije eto tako jer treniras. Kontas? Tek kada se desi sift percepcije ti pocnes da radis stvari koje omogucavaju rezultat koji je zacrtala shiftovana percepcija. Zbog toga nema veze shift percepcije i izgleda sa ovim sto ja pricam :)

Mislim da me niste shvatili :). Nisam pricao o tom self-image-u i iskrivljenoj self percepciji. Nego da je fizicki nemoguce da izgledas kao steroid batica jer samo jako treniras a da neces to zapravo. Za taj izgled pisas krv godinama, hemija i ostalo i to radis jer hoces nogu ko Coleman. Ne mozes dobiti nogu ko Coleman jer jako treniras 4 puta nedeljno, jedes kako treba i pijes protein :).

kapiram taj trip kod niggera u glavi sa prepumpavanjem :). Velikom broju ljudi koji nemaju toliko iskustva i kontakta sa teretanom izgleda da ce ako "previse" treniraju jednog dana se probuditi veliki ko coleman, tj da ce preterati i "ruzno" izgledati :). Imao sam naravno i ja taj trip kao pocetnik, znam da mi je u glavi bilo "omg necu da radim cucanj sa velikim kilazama pa da imam ovolike noge, gadno izgleda". Uglavnom, samo jako trenirajte i ne brinite da cete se "prepucati" :)

Kad ustajes i kada pocinje trening? Ja oko 7 ustanem, jedem kajganu od 4 cela jaja i 100gr ovsenih sa jabukom, i oko 9-9.15 pocinjem da treniram. Muka mi je bilo prvih nedelju dana, ali to je do transfera sa fast fooda i kasnog leganja na rano ustajanje i cistu hranu. Posto mi je organizam navikao da jedem velike pice, pljeskavice, cevape i ostalu bagru u 3 ujutru a da prvi obrok sledeceg dana bude tek oko 12-1. Uglavnom, sat, sat i po pre treninga je ok jesti. Sada ne mogu da zamislim da ne jedem cim otvorim oci u 7, budem pregladan, ponekad toliko da mi je prvi obrok postao nedovoljan, ogladnim na pocetku treninga :D

Grc lista kazete :O

Drugari burna nova godina, u pozitivnom smislu. Danas sam tek postao funkcionalan ponovo i teskoca je. U slavlju sam proveo oko 5 dana i uvek se iznova iznenadim kako je lako navici se na nerad, leganje zorom, ustajanje popodne i na noci pune raznih carolija. Sada povratak u realnost: posao, trening, zdrava hrana, leganje i ustajanje u pristojno vreme. Srecna svima NG! Neka bude uspesna!

Zanimljiv clanak http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/stretching_doesnt_work

Ako to spada u ovo sto pricas, serijske ubice mislim da su redje u danasnje vreme? Imam trip da im je vrhunac bio od kraja sezdesetih do kraja osamdesetih. Nekako svi za koje sam cuo su iz te ere. Naravno ima ih i pre tog perioda, ali tada nekako ko da ih je podosta bilo.

Kako su usrali igru dete im jebem sto sam brojao dane do izlaska i isao u ponoc po igru.