Vi profesionalni madafakeri, ima li smisla uzimati samo whey proteine bez ostalih sranja? U bgu imam ishranu vrlo siromašnu proteinima (menza stajl), ali treniram jako puno i iscrpljujuće, pa planiram od ove godine da kupujem proteine da bi koliko toliko imao neku osnovnu mišićnu masu bar, a ne da budem skeleton. Izvinjavam se ako se već govorilo o tome, nisam baš preredovno pratio topik. Visokom sam 181, a kada sam u formi težina mi varira oko 70kg, jedino kada dodju praznici pa nabacim nekoliko kila sala na sise i stomak pa imam 75+, a ja bi hteo toliko, ali u mišićima