Jump to content

Kemp.

The X
  • Posts

    2,540
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    3

Everything posted by Kemp.

  1. https://www.facebook.com/trajkomusicofficial jebote
  2. Samo nek se jave osteceni ovde i nek objasne kako je vodjena konverzacija i detaljnije objasne sta se sve desilo
  3. ako su mu uplacivali pare, imaju njegovu adresu bankovni racun i ostalo? Nek se skupi sto vise ostecenih i nek podnesu zajednicku krivicnu prijavu sa dokazima odnosno uplatnicama skajp konverzacijama i mailovima, sta god imate vezano za slucaj.
  4. Vidi ga ovaj inc, bas ti dolikuje da s tim renomeom i imenom "kompanije" pises takve postove. Drugo, ne bih da ovde pisem o tome ali dobro znam sta rade na VTK, ako je varao ljude najebace ukratko.
  5. Sta je tacno bilo, dajte neki info ko je sta scamovo, jel ovaj za 3k sto je prodavao?
  6. Kemp.

    Teretana topik!

    http://www.yu-fitness.com/suplementi/eca.php jel probao neko ovo?
  7. Kemp.

    Teretana topik!

    Radio sam to 2-3 godine, kad sam imao 20ak godina i promenim na ovaj rezim, i za 2-3 meseca sam imao veci napredak nego za te 2-3 godine, zato kazem. Nije ono da se tripujem nego eto pogadja me lepo, kapiram sta pricas i da je skolska varijanta ta podela ali ovako mi vise odgovara.
  8. Kemp.

    Teretana topik!

    Odlicno, nisam sam smislio to, to je neki program koji mi je pre jedno 8 godina pokazao najbolje rezultate. Radis jednu particiju jednom nedeljno, lepo odradis i pogodis sve kako treba, i imas nedelju dana da odmoris istu. Lepo, ne prelazi mi trening 45 minuta generalno bez kardia + zagrevanje. Odradim 5-6 vezbi za biceps ili triceps, ili sta vec radim(3-4 serije). Zaboravio sam da napomenem da odradim trbusnjke kad ne radim kardio (utorak cetvrtak)
  9. Kemp.

    Teretana topik!

    Regulisao sam ishranu u protekla 2 meseca, ne jedem slatkise ne pijem gazirano. Skinuo 7 kila, znaci postoji progres. Od slatkog sam jeo medena srca jednom (vidim da to preporucuju na pansportu ako bas moras) i crnu cokoladu 70%, i to razvucem ono uzmem red na 3 dana fazon kad mi padne secer ili sta vec. Pritom pijem cedevitu tu i tamo i ponekad 3 u 1 kafu. Sad to je jedini secer da unosim a ne bi trebalo da ja znam. Doruckujem jogurt i ovsene, ponekad jaja sa tim, proja neka eventualno. Posle cepam piletinu ili neko drugo meso( izbegavam svinjetinu) ili tunjevinu. Znam da pojedem lepinju nekada belu, i to korigujem kad god mogu. A jedem 3 puta dnevno, eventualno 4, zavisi, pokusavao sam onaj program 5 puta jedes na 3 sata, manje porcije al ne ide. Ubacim i ovsene uz rucak ponekad, da. I peceni kikiriki i badem grickam tu i tamo. A sto se treninga tice idem: pon: grudi + kardio utorak: biceps sreda: ledja + kardio cet: triceps + basket uvece petak: ramena + kardio vikend slobodan, tu eventualno neki basket ili dzak odradim, mada gledam da odmorim Za kardio radim Oduzme mi 15 minuta, vrisnem skroz, i posle se preselim na traku, tu furam brzo hodanje 20 minuta ili ono nordijsko skijanje. Zato razmisljam ima li poente uzimati burner, koliko ce ubrzati stvar, jer na kukovima mi je ostalo malo da skinem , i malo stomak, nervira do jaja :)
  10. Kemp.

    NBA 2011/2012

    niggaz gonna nig
  11. Kemp.

    Teretana topik!

    Deste drugari, par pitanja imam, posto sam krenuo ponovo da vezbam hardcore. Elem evo nepunih 2 meseca i vec vidim progres fin, i pocinjem da razmisljam o suplementima, aka neki whei i eventuelno neki kreatin ili nos reaktor( sad mi drugar prica o tome nemam predstavu sta je, tj imam sad al nisam ranije cuo za to). Uglavnom: - Sta je najbolje kupiti od whei proteina u danasnje vreme i gde( gledao sam pansport sajt i vidim imaju finu ponudu svega i svacega Elite Whey Protein ili Iso-100 sam kontao) - Osim proteina sta valja uzimati a ciljam na to da se ne gojim previse nego misicnu masu da jurim ( imam preporuke ako uzimam taj nos reaktor da uzmem ovo ili kreatin ovaj) - I jel vrede ista ovi danasnji fat burneri, isplati li se uzimati neki i sta preporucujete ( Dyma Burn Extreme su mi preporucili vise njih) Thenks ju.
  12. cudo bat-a ne koristis, vidim da je op bas
  13. +elemental dmg je shit realno, pure +dmg je ono sto vredi, a ovako bi izgledali "nenadjebivi" statsi highest possible damage multiplier + damage like 300-600 (NON ELEMENTAL) 25% increase attack speed Max possible dex Max possible vitality Max possible % of critical damage increased (100? ive seen 98%) 1 socket (lvl 14 green gem socketed)
  14. Kemp.

    SCAM

    Da ti imas mozga ne bi kupovao acc bez punog infoa, tolko o tome. Licna karta je obavezna.
  15. sustina je da naucis da se pretvaras da ne zelis wizard iteme, recimo skoncentrises se i trazis barbarian iteme i onda padaju ko blesavi. Eto odao sm mu tajnu a vi me pljujte sad ako morate.
  16. al ga komplikujete sa ovim oglasima tolko me mrzi da citam, lock bre sve
×
×
  • Create New...