Kemp.

rusija, bokser on spree

5k bump

najbliza prodavnica zdrave hrane, mozda i u maxiju ima

Nisu daleko od onih iz Wall-e crtaca ;)

de sam se izgladnjivao, nikad vise nisam jeo u zivotu. Samo smanjio UH na pre treninga i trenirao kao konj, jeo proteine(aka meso ribu itd) min 5 puta dnevno, fazon na 3 sata... Nisam mislio na te extremne varijante noz i to, a valjda ce vremenom da se zategne, jebat ga

sta ce mi liposukcija, skino sam 22 kila u 3 meseca, sad koza ostala samo, nece da se skupi :(

sta raditi s viskom koze, imam tonu koze oko stomaka tj napred sa strane itd, ima li neka fora za skidanje istog? Cuo sam za neke kreme itd...

jebote koma :D

Pokusavam ceo dan da nadjem dokumentarac koji sam gledao o tome, mislim da je bio na discoveriju (tema je bila unos kalorija/potrosnja/treninzi itd), a i posle toga sam cuo od par ljudi tu teoriju za potrosnju kalorija. I gledao sam na netu nedavno neki tutorial za mrsavljenje s ovim likom link, ista je tema i bila, uglavnom poenta je da su radjena "novija" istrazivanja i da postoje vezbe koje imaju veci Afterburn Effect kada se uporede sa nekim drugim vezbama(aka trcanje). Sad jebiga dal je bio missunderstood, mozda su i pricali o nacinu treninga, pa sam ja ispao indijanac i skontao pogresno, moguce. Potrazicu kasnije pa cu postovati kad naletim na isto.

naravno da postoje, gugluj. Nisam rekao da trcanje nije kardio, nego da je brzo hodanje efektnije ujutru na prazan stomak. Neki cak govore o stetnosti trcanja ujutru al ajde sad, da ne komplikujem, ovo prvo znam da je tacno i sam sam se uverio u to.

Nemam problema ni sa jednim drugim sajtom, nikad nisam video nesto slicno ranije -_- Guglovo sam prvo, i vidim da je pominjan problem sa tim dnsom, al mrzelo me da se patim sinoc s tim, pozabavcu se danas.

citaj sta pise, po par sati, znaci 2-3 sata ne otvara fejs, pa proradi na par minuta. Tako zadnjih 2 nedelje

Jednosavno nece da otvori po par sati fakin fejsbuk, cistio sam cookies, history, nije blokiran sajt, odradio antivirus/anti spyware itd, a inace upaljen mi je firewall konstantno. Nisam vidjao nista slicno ranije, dajte neki tip ako je imao neko slican problem. Da, probavao sam sa 3 browsera ne radi nista ;(

Vezbe koje imaju veliku potrosnju kalorija sledecih 48 sati posle treninga, kolko znam trcanje nije jedna od njih, bolje praktikuj brzo hodanje na prazan stomak. Nadji na jutjubu intense fat burning routine. I slicne vezbe kombinuj, al opet 70% je ishrana.

jebote secam se koliki je stomak imao kad je bio na onom turniru u Plejhausu :D

BI JA AL ODAKLE :( ni na slave i rodjendane me ne zovu vise :(((

Idi na galeniku ako ti je blizu, ima onaj BN boss trzni centar ne znam kako se zove tacno, jeftine su bucice u planeti kad se udje pa desno. A neko je bio kacio link za online prodaju tegova i ostalih stvari za teretanu, ako je sacuvao neko nek relinkuje.

jebote skino sam taj program onomad i rekoh nema trika ovo da radim. Sad bih mogao, odo da nadjem torent opet :D do jaja ste me podsetili koja istina jebote, popela mi se keva na glavu hahaha Nemam slike bez majce dok sam bio debeo, slabo sam se nesto slkao, evo jedne od pre 3 godine i jedne sad. Recimo da sam tad imao 120 kila a isao sam do 130. A sad sam na 99, ova druga slika je od pre nedelju dana. Vec sam poceo da se brinem i ja sta mi je ovo ovolko trebalo :D I pitanje za ove sto su radili px90, jeste li preskakali jogu ili ne? Znam da je joga vrlo bitna.

Prodajem bnet acc sa diablom, DH/Barb 60 na njemu. Dh ima oko 70k dpsa, moze act 3 da se radi, ja se nisam nesto patio preterano, neda mi se da sedim za kompom. Ima oko milion golda i dosta itema za prodati. Barb moze da radi act1/2 nisam tu ulagao nesto vremena. Pm za vise infoa, cena 6k dinara.

Volim ja da saslusam sve ali na kraju radim sta mi najvise odgovara jebiga. Cucnjeve i mrtvo sam nedavno krenuo da radim, pre 2-3 nedelje. 110 kila sam radio cucanj 10 puta pre neki dan a mrtvo 100 kila radim vec. Nisam smeo ranije jer nisam imao kais. A benc sta znam, zadnja 2 za grudi sam radio bucice samo, sledeci cu bench, odgledah neke klipove pa reko da promenim malo. ovo sam radio zadnja 2 treninga + kontra kosi. Al iskreno nikada ja nisam imao neke ozbiljnije ambicije sto se tice bodybuildinga, cisto sam hteo da se ripujem i ojacam, sto sam i postigao, od sada cu videti, ko zna mozda bude nesto ozbiljno xD

Ja jos toliko nisam usao u brojke, ne brojim na dnevnoj bazi nego jedem kad sam gladan na 3 sata. Ujutru ovsene ili izmedju 2 treninga, ili pirinac, a posle jaja, ribu, meso itd. Poceo sam med da uzimam posle treninga, ili ujutru sa ovsenim i mlekom, extra je. Spao na 100 kila danas, nisam ovoliko imao od treceg srednje :D Jedino sto pijem 3 u 1 kafu 2 puta dnevno i ponekad guaranu/cedevitu, gde ima tog nepotrebnog secera, al alde nije toliko strasno. Defniciju kontam tek na sledece leto da radim, ima jos dosta mesta za napredak. Koliko cesto menjate nacin treninga i da li menjate uposte? Tipa, ja trenutno radim grudi, ruke, noge, ledja, ramena jednom nedeljno, a razmisljam malo da promenim na grudi/triceps, ramena/biceps, ledja/noge, ona naprednija Svarcenegerova verzija.

Kasnis jedno 6 godina

To moram i ja da izmerim jebiga, valjda das krv pa ti izmere, ili preko ovih sto prodaju herbfast. @dende do jaja si se ripovao i rasirio. Isti problem imam sa odecom haha, necu jos da kupujem novo, ima jos par kila da skinem :D

znam da je bilo, al ova Andrea je neprejebiva, a tek ova crna...le fu