za trbusnjake imas 2 nacina vezbanja, a zavise od toga sta zelis da postignes:
ukoliko hoces da imas velike, reljefaste trbusnjake, mozes da radis sa tezinama, manji broj ponavljanja i radis do 2x nedeljno da bi pustio da se misic odmori i naraste.
ako hoces ravne, plocaste, atletske trbusnjake, onda mozes da radis sta hoces, p90x i ostalo.
naravno, najbitnije je ovo sto kaze dzoni, nizak procenat masti. dzabe ti svi trbusnjaci sveta ako preko imas slauf.