strokan

Само да јавим да сам истрчао полумаратон кренуо сам са групом која трчи 2:15, али сам око 10. километра убрзао мало јер се нисам ништа умарао па сам предпоставио да имам још снаге и држао тај темпо до краја. И на крају ме престигао деда са шајкачом који је стао 20м пред циљ и кренуо да ради склекове на једној руци Е да, јебена узбрдица у Кнеза Милоша, душу сам испустио за тих 50м

Уплатих данас учешће и узех број Е сад ме мучи још једна ствар. Шта доручковати уочи полумаратона, и колико времена пре? Не бих да ми на петом километру крене храна да се враћа кад свакако нисам спреман, још ми само то фали

не раду багери

Знам знам, сутра ћу да одем до дома омладине по број. Јел обавезна пријава на сајту или може и без ње?

Ради Дуле, само треба да будеш упоран да упаднеш, пошто је пун сервер или нешто Е то и мени није јасно, чекам по 3,4 минута да ми нађе партију а 100 људи у чекању на мом тиеру само

Па капирам и ја да је тако, пошто никад раније нисам ни трчао на траци, па ми се чини да је доста лакше, али пробаћу свакако. Не јурим никакво време, само да истрчим тих 21 км, пошто се већ 3,4 године ложим да истрчим полумаратон и увек неки изговор нађем. Овај пут сам одлучио да пресечем и да се коначно појавим тамо

Та кондиција ми је остала још од времена кад сам тренирао веслање, тако да иако слабо кад се сетим да трчим, јако брзо је вратим. А и имам неку своју теорију да је такво трчање на дуге стазе више ствар психе него снаге и кондиције (наравно да треба и то, али мислим да је ово битније) Лаки траке су у ужасном стању, али изгледа као да су биле јако квалитетне када су биле нове

Размислио сам мало о томе што сте причали, па сам се данас ставио на тест да видим колико заиста могу да истрчим Трчао сам 90 мин. и за то време истрчао 15км. Хтео сам и више, али је трака само избацила обавештење "COOLDOWN" и успорила на 3кмх и кренула да одбројава 5 минута, не знам зашто када сам ишао само на квикстарт, ништа нисам подешавао, јер ни не знам. Али ето сад сам бар сигуран да могу да истрчим 21км без проблема. Сад не знам да ли ћу успети да држим тај темпо као на траци али ту негде ће бити надам се

Ево брзо ћу, већ сам на 2

Dule_smor - Dule_smor Dandy - Dandy Kursula - Kursula Kojot - Kojot strokan - strokan Hvala Kojotu za ključ :D

Ма ја сам сигуран да могу да истрчим лаганим темпом. Знам кад паузирам тако годину дана, па ме онда стрефи флеш, први дан истрчим 6,7 км до краја недеље већ трчим 15км и онда се сморим и престанем да трчим и опет пауза годину дана. Раније сам трчао преко 20км лагано и увек је било кад ме прођу три те кризе имам осећај да бих могао да трчим још 100км али ме мрзи Видећу колико већ у уторак да узмем број, па колико изгурам изгурам

ма трчао сам ја 21 до пре годину дана лагано, могу сигурно да издржим пензионерски темпо нисам знао за то са маркерима, видећу онда на ту фору да идем

Хахахха, па тако сам и ја мислио нешто, само ми треба неко да имам да га пратим да ми држи темпо јер нисам трчао добрих годину дана сигурно

јер планирао неко да трчи маратон, тј. полумаратон пензионерским темпом? Данас сам трчао 8км на траци лагано и скапирао сам да могу да истрчим полумаратон без икакве припреме

Па тако би и требало да буде, осим ако није црко акумулатор или алтернатор пуни слабо или никако.

Ма не значи ти ништа да му носиш само акумулатор

Ивке, проблем са ремонтом алтернатора код нас је што мајстори стављају тешко ђубре од делова. Ако се акумулатор испразнио у току вожње, онда је велика вероватноћа да не пуни алтернатор. Пробајте прво преко ноћи да га напуните са оним пуњачем кућним (ако неко има), па ако не буде успео да упали, онда је он дефинитивно. А најлакше је отићи код елктричара, он стави унимер на плус и минус и одмах ти каже дал пуни или не И јел си погледао да ли се пали лампица за алтернатор кад даш контакт? Матор је то ауто, питање је дал она уопште и ради, тако да се ја не бих превише ослањао на то. Вероватно ти је цркао релеј за мигавац (или можда ручица, не знам како је код њих направљено), тако да кад будете ишли код мајстора нека вам и то одмах среди. А што се тиче шетања, то се проверава пајсером на дизалици или каналу дал је отишао неки силен блок или можда споне.

Kojote daj ključ neki :D

тешко је идемо на вожњу пред спавање https://www.youtube.com/watch?v=v1DCmhDlrAA&feature=share

данас тешко, играо јуче бар 5 сати а тебе није било

ма чини ти се да је мало јефтиније било би поклон

обруках се

Ма није то толико скупље, за тај мотор има делова колико хоћеш и релативно јефтино јер се ти мотори доста користе у Европи. Вероватно јесте скупље од убацивања другог мотора, али тај ауто са 4.2 губи сав смисао. Од који је одличан и на правцу и у кривини правиш ауто који је само за правац. Буквално се скрнави таква једна легендарна справа. А што се чарџера тиче, знам да му је стајао једно месец дана на царини и после је се само јавио, стигао ауто са царине и одмах регистрован. Не знам да ли је на неком форуму писао како је то одрадио, али капирам да може да се одради без проблема чим је тако брзо све завршио ( или је секао бројеве шасије са чарџера што је купио код нас па наваривао на овај, али сам сигуран да се он тиме не би бавио никада).

У аудија је убацио V8 и посрао се по ауту. Мислим свака част за одрађено, али боље да је уложио те паре у петака и средио га како доликује. А за чарџера му је стигао нов мопар мотор