badnick

sta ti nije jasno?:) ja radim malo komplikovanije bash za donji deo ledja.sednem na krevet,ispod ledja stavim jastucic.noge zataknem za stocic(koji btw ima 10ak kila:))i radim.tacno osecam napor u donjem delu kicme,koja mi je kriva od dugogodisnjeg blejanja za kompom. ali,treba znati kako da se radi(kao i svaka vezba,jer ako "varas" bolje i da ne radis).jako se dizes,polako spustas,pravilno disanje,provetrena prostorija itd...

http://www.youtube.com/watch?v=wwBWNC-xaLI...feature=related i nevezana http://www.youtube.com/watch?v=xvWBZGQXtF8...feature=related

riba sa fejsbuka je objasnila:) nego,kako utorak moze biti ketrdej?

AAAAAAAAA O D L I C N O "u pitjku mat'rnu"

a sto ne radis trbusnjake jednostavno?zakacis noge za nesto i cepas,pa ces da vidis kako ce da ti se ispravi kicma u roku od nedelju dve.da ne kenjam sad preterano,maltene svaka vezba sa svojom tezinom je ujedno vezba i za ledja(kicmeni stub) tako da ti ne treba niko da ti popuje,uzmi sam pa se ispravi.

+1 za 6300 uzeo kevi pre neki dan po "damping" ceni:)telefon je:jednostavan,lep,kvalitetan. damping cena je bila 110,u mobilvudu su cini mi se nudili za 135 nov

ko ih je slusao od pocetka,skapirace kako treba,ko nije,jbg:) +mogu da uzmu(uzeli su) kes za reklamu st-a lika koji peva sam upoznao,par puta i blejao sa njim,nije folirant,gotivan je lik.dok je ovaj koji narice "treeenerka stiiil" lmao

ajd onda cetvrtak,samo recite koji teren?kalis?da se rezervise ili sta. ako padne ispala,pravac banjica ili sumice,i stoni ftw:)

aj kazemo neki cetvrtak,bice dobro vreme.samo da bude sto ranije,recimo 10-11 pocetak?

sta se desava,jel rade tereni sutra?docicu ako je pao dogovor,samo me obavestite.

nisam ispratio od pocetak topik pa cu se ubaciti samo sa par klipova uvek kul fedor:) i jos jedna "dobra" borba:)ako nista zanimljiva:) http://www.youtube.com/watch?v=L9bqkpIQYa4

http://www.youtube.com/watch?v=H3s63sGoP_c odgledati u hd po mogucnosti

gledao sam ovaj fajt na eurosportu samo se ne secam ko je dobio?cini mi se da je jokihiro,ono koleno je presudno:)ili bese nije mogao da nastavi zbog skoro potpuno zatvorenog oka.... sad odgledah do kraja fraj ga sprzio:)

nije bilo zemunaca da utabaju teren?

ne dolazim,jbg,drugi put

totalno sam zaboravio na nivo humora na ovom podforumu.izvinjavam se velikim imenima srpske scene dote!

aj da kazemo da dolazim i ja,opet sa ortakom:) ne verujem ni ja da cemo nesto igrati partije,nego ce to vise biti zajebavancija^^ pejo nosim juniora da ga drzis! al samo ako ces da mi cuvas i loptice!

» Click to show Spoiler - click again to hide... « 'vaki? oba su dobra,samo sto ovaj junior ima dosta kracu drshku

mrzi me sam da idem,ako nabavim neko drustvo dolazim.

nasao sam junior reket \o/ nista,samo nije bas tako dobar kao ovaj moj dunlop,kraca mu je drska i nije stimovan

ljudi mene noge bole jos od fudbala,al aj ako padne neki dogovor,stija i dvinti ako se dogovore dolazim.u sustini ja sam svejedno hteo ovih dana sa ortakom(dada zajebani:))da opeglam koju partiju. ja imam jos neki cini mi se zenski ili deciji reket,odgovarace ti pejo!

e aj.al samo da se zna,ako ce loptica da leti u sumicu ili reku,ja iste ne donosim:)sve loptice koje imam su pro,tako da samo peja pro sme da ih dira!

kole je pogodio dve trojke odjednom na rur basketu. kole je postigao tri vezana hettrika na rur fudbalu.

ja bi voleo da dodjem ako okupim neku ekipu... 5/5 tinker,akasha solo mid sa nekim ludim grcima(sabijaci):D