@Overkind
Polako matori , jedan po jedan - pogaca
Pocni sa osnovnim stvarima .
Dobro se zagrej , odradi sklekove , trbusnjake i lednjake . Ne bi verovao koliko lakse ide kad si dobro zagrejan .
Pokusaj da se fokusiras na ledja dok radis zgib , ne na ruke .
Ukruti ostatak tela , ne bi verovao kad bi ti rekao da se zgib takodje radi iz trbusnjaka i lednjaka .
Polako . Strpljenje i uporan rad i kontinuitet .
STRENGHT AND HONOUR !