Vlada_

ja u sustini pricam o crvenom sve vreme :D

pa brate lik je bio na metar od peterca i kretao se od gola u trenutku kad je gurnuo ispred, da ga je prosao nasao bi se u mrtvom uglu. da je bio neko iskusniji od karvahala nikad ne bi ni pokusao da uzima loptu vec bi ga samo ispratio, a ovaj bi morao levom da gadja iz mrtvog ugla golmanu koji je ispred njega.

omiljeni klub mu je bolton

bog te jebo

sto se tice tog pravila jako je bitno koliko je 'cista' gol sansa a ne samo da li je poslednji igrac odbrane. da su se nekako nasli uz korner liniju u sesnaestercu i da tevez pada u duelu recimo, i tu mora crveni? svodi se na procenu cele situacije od strane sudije a ne na 'poslednji igrac - crveni'. i bitan je i intenzitet

da bas je retard sto mu nije dao crveni, mozda je bilo i za streljanje, nisam siguran

za sta?

bump

uf al je zajebano napolju

pa ono, necu se izgladnjivati, a necu bas ni da trcim 30km dnevno :D u sustini, startna pozicija mi i nije tako losa, sto se tice ishrane - nisam neki ljubitelj slatkisa, pa mi je lako da ih ne konzumiram uopste. veci problem su mi sokovi, ogranicio sam se na jednu limenku koce uz rucak recimo, ostatak dana cepam vodu. jaja svakako mogu za 3 minuta da spremim za neki od obroka, ispred zgrade mi je pijaca pa cu se truditi voca da imam gajbi uvek. gruvacu belo meso jer i to najbrze spremim, a nije skupa varijanta, probacu ribu da ubacim jednom nedeljno nekako. mislim da je ovo vise nego dosta za ono sto hocu da postignem

ja ne znam gde ste vi to procitali :) salo i hocu da przim trcanjem, to je bilo sve, a rekao sam 'sa stomaka' jer ga u sustini samo tu i imam skoro, naravno da hocu da sprzim svo salo lol :) i za tih 3kg sam napisao da mi je u sustini brojka nebitna, hocu da skinem salo, to je u sustini to :)

aj jos ovo, kad sam u fazonu

dobro, treniram ja sa strane koliko toliko, sklekovi, zgibovi, bucice gajbi, imam ok genetiku™ pa postizem ono sto hocu u sustini, ali me stomak jebe, ne nesto preterano, ali me jebe :) a sad ispade da sam bez teretane osudjen na bojler lol :) sto se tice ishrane, dorucak mi najvise problema pravi

idemo droga

da skinem 3kg, skinem salo sa stomaka, dignem kondiciju? :) edit: cini mi se da ce mi i samo trcanje pomoci oko regulacije ishrane, tj. ako znam da sam trcao 40 min i sprzio 400 kalorija, necu tako lako da pojedem krem bananicu koja ima 100 edit2: @vica, instalirao sam runtastic :)

ljudi, poceo sam da trcim sinoc. za poslednje 4 godine sam odigrao tipa 3-4 fudbala i to je to od rekreacije. je l' ima neko neki savet ili postoji nesto sto eventualno nikako ne bih smeo da radim, lupam sad, ne znam. sinoc sam presao 4.2km, od toga trcao ~3.5km. nisam po nekom pravilu, nego uzmem trcim, pa kad ne mogu vise odmorim. u sustini, u pitanju je 2-3kg viska, mozda ni toliko, ali hocu stomak da sprzim i generalno da dignem kondiciju itd. ako me smori trcanje, kombinovacu sa vijacom.

180 milki mejveder, 120 pakjao

jedino ako racunas da je jedina zarada ronalda i mesija plata reala/barse :)

ja od lenox vs tajson-a gledao jos klicka nekoliko puta i to je sve. hteo nocas zbog hajpa da gledam, al cela rekao da mejveder pobedjuje skoro sigurno i da ce biti smor mec pa se nisam iscimao da ostanem budan. a i nekako ne moze to da mi bude taj trip kad su obojica laksi od mene, mozda sam ja samo saban

trpi je samo sa etfa, ne zamerite

sve ok

ja sam vlada najveci car ikad

sta je tebi