Jump to content

primo

The X
  • Posts

    1,222
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by primo

  1. to je klasika da dovate zene i babe da smaraju samo..
  2. nije i3 spor... spor je taj ram.. stavi warcraft na ddr5 da vidis kako leti
  3. 100 do 110 je definitivno previse.. tako je meni crko 8600gt sa pasivnim hladjenjem
  4. primo

    Teretana topik!

    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7X38PCf7kao
  5. primo

    Teretana topik!

    hvala dzoni! na ovoj ishrani sam 3 meseca: 4-6 pomorandzi 6x62=372kalorija 7.2g proteina 1.2g masti 92.4g uh 2 jabuke 2x95=190kalorija 1g proteina 0.6g masti 50g uh 400g belog pileceg 612kalorija 108g proteina 16g masti 0g uh 3 velike kasike ovsenih u 2dl jogurta 1.6% - ne znam gde da nadjem za ovo uz meso jedem dosta salate naravno(kupus,zelena,cvekla,sargarepa itd) skinuo brdo kila ovako i sad hocu da odrzavam trenutnu kilazu visok 194cm 96.4kg Od pre par dana sam dodao jos 100g piletine, 2 kuvana jaja i voce smanjio na 1-2 pomorandze dnevno. I sa ovim izmenama i dalje mrsavim tako da mi treba neki predlog sta jos da dodam. sta mislite o ovome: TakiLaki ovo bi trebalo da je od 250 do 300 kalorija 2 kuvana krompira 2x118kalorija litar jogurta(moze 1.6%?) pirinac? danas pojeo 3 velike pune kasike integralnog kuvanog.. ukus kao slan suklijas.. za malo da se ispeglam posle :( sta jos od uh da uzimam i koliko..? thx
  6. primo

    iPad 3

    @ljudikojibisadkupiliovajipad A sta to revolucionarno ima ovaj ipad sto ostali nemaju? Meni je ovo i dalje skupa igracka koja dosadi za 15min.. kao i svi tableti..
  7. primo

    Teretana topik!

    aj neko ko je koristio glutamin da napise ukratko iskustva..? Treniram 3put nedeljno: 1.ledja/triceps 2.grudi/biceps 3.ramena/noge; trbusnjaci i 20min traka svaki trening. Radim sve po 10 ponavljanja 3 serije uglavnom. Ne uzimam nikakve suplemente trenutno a hranim se ovsenim ujutru piletina ~300-400g dnevno i voce bez brasna soli secera i tako tih govana Kako se pravilno uzima i kako bi trebao da korigujem trening? Dodam po 1 2 vezbe za svaku grupu misica ili mogu 2put nedeljno da radim noge recimo itd.. thx
  8. koliko je staro ovo?
  9. primo

    Teretana topik!

    ne valja preskakati obroke zbog zeluca, nivoa secera u krvi itd.. minimum 5 manjih obroka ko sto rece belghrjkhtras
  10. Jel imas nekih konkretnih problema? Ne treba ti vise od 2gb rama za wow..
  11. Realno, u onom chatu sa docom je toliko fejlovao u zivotu da me ne cudi sto se cima da se to obrise. Ko god je sumnjao da je Istok degenerik, posle citanja tih sranja sve ce mu biti jasno
  12. Corey nisi skontao.. ja imam cs:go bacajte ponude na pm pa cemo videti
  13. jbte zaboravio na to sranje :D @Mitch vazi macori cimam te ja na mob kad mi bude trebalo Znaci moze da se zavrsi to sve za oko ~50e.. Brine me jos adresa stanovanja.. Znam da ima onih verifikacija postom(papirnim pismom ); sta bi radio kad bi mi zamrznuli nalog dok ne odradim to? (kontam da bi morao da stavim tamo fake madjarsku adresu pri registraciji naloga)
  14. koliko kesa mi treba od bg do segedina i nazad? Kako to ide sa vizom za jedan dan? Kontam da moram licno da podizem taj kes?
  15. ja jednom prebacio sa MB na vizu virtuon i MB mi naplatio 10% neki repair fee.. pa sam prebacivao na racun direktno, a za to su me cimali svaki put da idem da potpisem izjavu da sam dobio pare na kocki ili na poklon (oko 350din inace uzima rajfajzen za to..)
  16. E pogledajte dvd slobodno.. ne mogu da kazem da mi je to pomoglo da batalim pljuge, ali moze da se cuje par pametnih stvari
  17. u svakom slucaju mi je gadno gledati ovako prevedeno
×
×
  • Create New...