Longleyy

Bra'o Nojzere!

Samo napred druze, sa malo volje i discipline covek moze svasta da uradi. Kada dodju prve vidljivije promene, tvoja "odricanja" ce dobiti smisao i gurace te jos napred :)

Vrlo realan cilj, kapiram da kuhinja koci najvise u tom procesu :D? Ja sam se opremio novim plasticnim kutijama za poneti (zbog posla) i pazario sam novi tiganj, nema vise pecenja na djubretu o/. @nikita: Odlicno je sve to, i slike, no homo. Ti u sustini radis ono sto ja hocu kada zavrsim ciklus. Cela poenta ciklusa i mog cimanja oko mase pa posle rezanja je sto meni po mojim kriterijumima fali barem 3-4kg misica. Zapravo jedva cekam da dodjem do toga da zelim samo da odrzavam izgled, to nisam do sada uspeo. @alfa: Tako je bre samo jako!! Trenutno mi je najveca teskoca vreme treniranja. Da ne duzim pricu, trenutna situacija je takva da ako zelim pravilno da stignem da jedem i treniram, to mogu da postignem samo ako ustajem u 7 i idem na trening u 9, a i to mi je knap jer cim otvorim oci pocinjem da pravim da jedem jer zelim da je sto duzi period od obroka do treninga. Tako da su mi ove dve nedelje stvarno paklene, organizam nece da se smiri pre 3-4 ujutru a zelim da treniram i ustajem u 7. Pri kraju nedelje (cetvrtak-petak) taman se priviknem na taj tempo spavanja i vikend me poremeti. Ali vec jednom sam imao taj prelazni period, tako da ce doci to na svoje. [marfi] I neverovatno je da za 4 meseca mog ne treniranja nije bilo ni jedno alkoholno zgovnavanje koje mora da se odradi (rodjendani, slave, okupljanja neka), kako sam pre dve nedelje odlucio da se vratim na pravi put, skoro svako drugo vece ima nesto sto se mora ispostovati. Nije da mi tesko pada, ali ne pomaze :D [/marfi]

poz poz

0:3 gg

to je do jaja, celo moje cimanje oko tog celog ciklusa je da dodjem do toga da zelim samo da odrzavam trenutno stanje :)

184-5-6 , nikada tacno ustanovljeno :S I samo da dodam, stvarno je neverovatan osecaj kada posle nekog vremena upornosti i istrajnosti u toj hrani i treningu pocnete da prisustvujete transformaciji sopstvenog tela, sve dobija nove oblike, rastete/tanjite se, napredujete, jacate, vidite u ogledalu rezultate svog napornog rada ali kako u ogledalu tako i zadovoljstvo i vas neki unutrasnji mir raste, pomerate sopstvene granice, ostvarujete ciljeve. Stvarno se ne radi ovde samo o misicima i niskom procentu masti i RAURGH 200 KG IZ BENCA NAACI SAM BRATE. Tako da ako ima ljudi koji citaju topik a jos ne treniraju, neka pocnu, isplati se i navuces se posle nekog vremena jako :). A ako ima ljudi kao ja, koji treniraju ali iz nekog razloga pokleknu, neka nastave ponovo, meni je dovoljno da se setim kako sam se osecao i izgledao tokom perioda za koji smatram svoj "najuspesniji" da dobijem opet zelju :)

Ajde malo da prdimo o trenutnim stanjima ucesnika topika i ciljevima za 2013, nebitno da li se rekreirate samo ili imate jasan cilj (tipa +2 kg misica i 7% BF) Dakle, prosle zime sam bio u fazonu da cu da prvi put odradim ceo ciklus, masa pa rezanje na leto. Zavrsilo se tako sto sam trenirao 3 meseca zimus, do nekog februara, stigao sam do 90kg i nesto prsao i prestao skroz i onda sam na frku u nekom Junu poceo da radim definiciju posle 4 meseca ne treniranja (kao za more LOL) i to je lepo ispalo, odnosno prilicno sam i ohrabren kakve sam rezultate postigao za mesec i po rezanja. Posle mora sam se vratio u stari kalup fast food-a, posla i blejanja do 4 ujutru i naravno opet 3 meseca bacio u vetar :). Trenutno sam na 83 kile mlohave gradje :). Mislim nije mlohave ali kada si dugo u tom tripu treniranja i ishrane, nedelju dana bez teretane pa mislis da si se sav skurcao, a posle dva meseca unistavanja, bas ima slose misljenje o sebi :D. Poceo sam opet pre dve nedelje da massujem i mozda ova godina bude ta kada cu skupiti volje i snage i bez obzira na sve pokusati da izguram ceo ciklus u kontinuitetu. Voleo bih da na masi odem do nekih 92-3-4 i mislim da mogu s obzirom da sam dogurao prosle godine za kraci period na 90. A posle rezanja mi je cilj nekih 84-5 sa niskim BF. Osim toga, zeleo bih da na svim standardnim vezbama povecam svoje maksimalne tezine za nekih 20% od prethodnih. Da cujemo vas, kakvo je stanje, kuda se ide, cemu se tezi :)

Genijalni su momci. Pratim ih od nocne smene, kada su poceli na televizji Vojvodine.Uvek se nekako smorim sto znam da nece uzeti adekvatan novac kao da su rodjeni u Amerikama.

Smack my bitch up cat style

Fora je da je to sada u modi.

Ja sam kapirao da su te slike kada ima kratku kosu, sa ulice, kao svakodnevne, zato sam im i dao na tezini :) Evo guglao sam je malo, ona je tacno taj tip ribe, stvarno ne mogu da kazem da nije lepa, ali je tako u kalupu lepa, nije nekako specificna. sto meni ne odgovara, nekako je Odri Hepburn vrsta lepote, a mene to nikada nije tangiralo, ja volim onu specificnu lepotu, Sofija Loren fazon.. edit: A i sada ste me zbunili, da li se ocenjuje samo u Betmenu ili u RL-u. Mislim isto tako nije argument kako neko izgleda na platnu, mogu da naprave od svakoga sta hoces :). Ko kada bi reko Bejl do jaja izgleda (no homo) a video si ga npr samo u American Psycho, a naravno da ne izgleda tako svaki dan :)

Zavisi o kom segmentu pricamo. Ribe mi bude dve emocije, 1. da je poderem 2. da je drzim za ruku i volim (karikiram ofc). Kod Anne mi je ravna linija za oba, a kapiram da ni za bleju nije zanimljiva :D. A sa kratkom kosom lici na rahiticnog tinejdzera :( ladyboy :(

ja imam i sc2 na accountu, kako da razdvojim to?

Meni je ta Ann tako random riba, al dobro..

Evo onda, prodajem D3 povoljno :D

Kili jel jos vazi oglas?

Ja imam D3 koji mi ne treba. Takodje imam ekipu od 10 ljudi sa kojima igram dotu 1 i ocemo da se presaltamo na dotu 2. Dakle, dajem d3 ako neko stvarno ima 10 doti 2 za davanje :)

LOL, to dobar deo, taj deo jedva cekam da kompletiram, i od dvadesete na ovaj ili onaj nacin to pokusavam i blizu sam. Taj "downhill" bih vise opisao sa epizodom south parka - your getting old :D. Al nekako prerano, smaraju me stvari koje ne bi trebale da smaraju osobu od 24-25 godina.. :)

Nisam ni mislio :)

Ne znam jel svima uzasan bio ovaj 23-24-25 godina period, i jel postaje bolje ili je samo downhill from here :DDD

Samo da primetim da je ovo postao "oceni pesmu iznad" topik, ali bez ocena :O

Cekaj, a gornjak? Jel za to veciti smeh bio nama iz NS ili se govori i negde drugde :)? Gornjak = teksas jakna

Djea o/. Cestitke, u sreci ga vozio :D