paris

ja bih dosao, sa novosadjanima.

Rekao mali_aca no spam

Hoce biti nesto od ovoga, uplacujte ppl.....

lol eLie, gj !

Vidimo se, gl ! @prota ahahahah eckere beckere :D

GG IDZUO, hvala zole na razm evrima, spasio si me :) NSB <3 Igi mvp :)

Do treceg dnevnika :)

Slazem se sa alphom, sa kreatinom sam izbacivao 105kg 4-5 puta, bez njega izbacim 95kg 3-4x i 100kg 1 i to jedva... Ako je to neki poremecaj onda stvarno ne znam. Osetna je razlika definitivno

Verovatno, nisam spavao uopste :D razumeli smo se :)

Ma kazem uopsteno, Hz monitora sa fps-om...To je super 100Hz 100 fps, a za manje Hz nikako :)

Ne svidja mi se to uopste 75Hz/75fps...Kao sto je urosh rekao dobijes akseleraciju, sto je meni odvratno jer igram bez nje, i koci mi kanter. Sa 100 fps opalicu rafal za 3 sec dok sa 75 otp 4 :) Imam monitor CRT 85 Hz, 100fps, priority realtime, iskljucim jedno jezgro i radi kao u lanu :) Ko voli nek izvoli :)

Trenutno ne treniram, govorim kad sam isao. Pa kontam da sam bas razvio grudi i ruke od tih sklekova koje sam radio bas bas dosta, dok su mi noge i ledja relativno slabiji, nisam ih toliko forsirao a naglo sam izrastao... :) Poslusacu tvoj savet ako krenem opet. @Kal1 : Hteo sam reci da imam takav metabolizam, tesko se gojim pa je to bilo za mene shokirajuce :) Umoran sam bio sinoc, ucio za ispit :)

Sta je ovo trebalo da znaci ? @Johnn1e : squat otp 60kg a dead lift oko 70-72, zavisi od sipke...

Trenirao sam pon sreda petak i nedeljom dodjem da radim sklekove, trbusnjake, propadanja i zgibove. Nista puno, cisto da se kaze da sam bio, da ne dodje do premora :) Pre polaska u teretanu, radio sam kuci stalno sklekove, znaci svaki dan i krenuo sam benc sa 72 kile, 5 - 6 puta sam izbacio... Od sklekova sam razvio grudi, pre teretane, pa mi nije bio problem odmah dici tu kilazu...

Prosle godine sam krenuo ozbiljno u teretanu, bas sam odlucio da istrajem posto uvek prekinem, i za mesec ipo dana sam imao stvarno super rezultate. Nazalost to su bili i poslednji dani jer sam morao da se spremam za fax, matematika :( trenirao fudbal i jos mnogo drugih stvari pa sam prestao, opet... Pio sam kreatin i whey od samog starta i posle mesec dana su se odma videli rezultati. Posto se govori o suplementima, ja sam odusevljen kreatinom za kojeg nekolicina ljudi kaze da ne valja, ne deluje itd...Evo primer, za mesec ipo dana odlaska u teretanu izbacio sam 105kg iz benca, naravno svi su se cudili kako sta pogotovo jer imam 195cm i oko 80kg. Da pomenem da sam se za to vreme ugojio 5kg sto je za mene bilo nemoguce, jer sam visok mrsav itd... Sad studiram pa i nemam vremena da krenem, ali sve je moguce...

gl gl

Ortak prodaje, hitno mu je... AMD Athlon 64 X2 Dual Core 4200+ NVIDIA GeForce 8500 GT 512mb 2gb ddr2 rama 800MHz Maticna GIGABYTE dvd rezac/citac hard disk 80gb Stanje odlicno, samo su igrani PES i CS na njemu Cena 120e, prednost NS Javite mi se na pm pa cu mu preneti...

Ajde prijavljujte se i uplacujte ljudi :)

Gl...Nece biti problema, mora biti zakucano..

Imas pm :)

gl

Hoce da nabije postove da moze gledati klinke :)

Krajnje je vreme da se zna tacan datum turnira !

Onda bez kukanja, niko nije nateran da dodje :) imas pare/nemas iPOZ

Dante ne shlihtaj mi se Iz Ns-a za Shid imate voz u 1:20 i dolazi u 4:05...jeste da je rano ali ako necete da placate bus kartu jbg :) spavacete u parku preko puta igraone :) ili u krajnjem slucaju, ako ima malo ekipa iz NS-a, pitate orgu da vas stavi u pretposlednju/poslednju grupu, nije fer za ostale koji dolaze sa vece udaljenosti ali jbg...snaci cete se nekako :)