alfa

ukenjalo te :) ili je mene ukenjalo 2 puta :D

Amigo, pored srednje skole Tesla...ali radi do nekih 22h

:D

mrzim ove kurvetine 0 mi volimo, mi bodrimo... old skul grobari su bili carevi, ne ko ovi danas :c

mozda dodjem ja daki, ipak su 90te veceras! sacuvaj mi malo lobea da smrcem sa kurvinjskih sisa plox :)

a hoce i alfa!

imate na warez-u...

navataj tu sto radi (nece ti biti problem, kruze price da si lep), svrsi joj u oko i onda ce te zapamtiti!

http://pes.neoseeker.com/wiki/Serbia :)

de nije tesko,muka ziva je...

meni je ok ovo Jankovo :)

ne budi naivan Dobi, tomkeus je lepo objasnio da sme da se mesaju proteini sa UH!

nije mi dobro jebo te

napisi "yes", imaces besplatan prevoz do Gvantanamo zaliva

vi ste nasli mendzija ducite sta je milf...

7

skup je biznis vodjenje fudbalskog kluba :D edit: utakmica protiv Skendije ce se igrati u Skoplju

pa nije da ih branim ili tako nesto, ali jebi ga, efikasno posluju vec duze vreme :)

doveli su volkova, ivanova i jovancica koji nisu bas klinci, svi imaju oko 23-24 dine, a vratio se i diara... doveli su i sasu markovica iz ofke, koji je po meni jedan od vecih nasih potencijala, ali videcemo ga naravno, trebalo bi jos neko jace pojacanje, za ozbiljnije takmicenje, jsl mozemo sa drugim timom zaboravio sam da pomenem i racu da odlazi sigurno, ali ova dvojica (fejsa i savic) nisu sigurni, fejsa nesto pregovara sa olimpijakosom a savica nece da puste ispod 10 milki (a od tih 10, 40% ide bsku valjda), ostali sto su otisli, otisli su zato sto im je istekla pozajmica

slazem se, ali ono, ako ponude vise od 10 milki...

O cemu ti pricas? :o Igraci samo dolaze...odlaze neki sa pozajmica i moguce Fejsa i Savic, ako dodju dobre ponude

albansko/siptarski klub inace...

Ja samo da odgovorim na one tomkeusove silne studije o kreatinu :) Imao sam eksperiment sa kreatinom (tacnije kreatin+protein) na sopstvenom telu i ne bih se slozio da je razlika mala, beznacajna. Moram napomenuti da je ishrana, nacin vezbanja pa i odmor bio gotovo isti pre i posle uzimanja kao i to da sam uzimao kreatin samo danima kad treniram (5g pre/5g posle sa dekstrozom), a trenirao sam "na suvo" godinu i po, dve. Rezultati, iznenadio sam se iskreno koliko su bili dobri. Mrzi me sada da nabrajam povecanje kod svih vezbi posebno, ali evo pomenucu benc pres (posto je to svima merilo snage :D ), pre sam najjacu seriju dizao 100kg, mozda 2-3 puta, posle mesec dana 10ak ponavljanja sa istom kilazom. Kod kreatina, sto sam ja licno najvise osetio, nije to sto ti da neku snagu pa da ti jednostavno od toga dizes vecu kilazu. Meni je davao izdrzljivost, da mogu ceo trening, svaku vezbu maksimalno da opteretim, a samim tim kad jace radis, sam i ti jacas logicno :D Kad sam prestao da koristim kreatin, nije mi se desilo ono izduvavanje sto svi kazu (posle jeste, ali ne zbog toga sto sam prestao da uzimam kreatin, nego zato sto sam se ulenjio i nisam trenirao :>), mada sam ja imao dobru ishranu. naravno, ponavljam jos jednom, svi suplementi su samo dodaci ishrani i oni su tu da te poguraju malo, 70-80% posla je dobra ishrana, trening i odmor! evo, ja samo da podelim svoje licno iskustvo sa kreatinom (kreatin u prahu, ne u kapsulama), a tomkeuse, molim te i dalje nas hrani onim zanimljivim tekstovima (nije trol :D ), da mogu dao bih ti plus na svaki post!

5 stari old skul! :>