alfa

Zvone produzio ugovor na jos dinu dana

Orlando na terenu sa 4 igraca :)) http://www.youtube.com/watch?v=xzDkWt6niuw&t=1m49s

slazem se sa tobom, za polugu i to, ali se jos nisam sreo sa visokom osobom koja radi mrtvo, a ne forsira, da se sjebao postoji dosta varijacija mrtvog dizanja, koja je pogodna za nas visoke. na kraju, kosarkasima je to jedna od vaznijih vezbi... meni omiljena zamena za mrtvo: + hiperekstenzija, eventualno supermen ako sam raspolozen i gg, na tezi nacin sam saznao za vaznost jacine donjih ledja, tako da ih sada uvek lepo odradim

sta da ti kazem onda... nisi se lepo zagrejao, ili nisi pravilno radio :) ja mrtvo radim kao superseriju za uske zgibove, sa 60-70kg i nikada nisam imao problema :o

genetika! a i ishrana naravno, ona je ipak najvise presudna za trbusnjake sa naslovnica MH-a

moze mrtvo za visoke, ali bez forsiranja velikih kilaza a i ne bih se slozio da su trbusnjaci nepotrebni, samo se oni moraju drugacije raditi, tj ne rade se kao ostale grupe misice broj ponavljanja x broj serija, vec niz vezbi sa sto vise ponavljanja i sto manje odmora izmedju vezbi. to sve treba trajati nekih 15ak minuta ali naravno da jacaju dosta kod onih vezbi sto je longli nabrojao, pogotovo kod zgibova

je li neko mogao da dodje do reci pored dulia?

moja pitanja su u stvari tvoje recenice, sa znakom pitanja na kraju samo sam zeleo da mi potvrdis a i evo sada si rekao da POSTUJES nacin na koji oni dolaze do kinte, sto je, po mom nekom skromnom misljenju, veoma lose

nevezano za celu diskusiju, odgovori mi na dva pitanja ako mozes da li ti elitni odredi imaju "mass respekt", iako ih ne slusas? da li ti je jelena karleusa car, zato sto je napunila arenu? treba ti cetiri slova da mi odgovoris na ova dva pitanja

meni samo nije jasno zasto je izbaci oxlade-a i ubaci arsavina... mnogo se raspada andrej, jes da je car on ovako, ali se mnogo raspada :c, dok je mali chambo odigrao odilicno odlicna tekma, zasluzeno je junajted dobio...mada i arsenal da je dobio ne bi bilo nezasluzeno i dalje stojim pri tome da ce siti da uzme titulu, sad ako ne uzmu nece nikad, ali ima jos dosta da se igra ali defo da je uterao u gol ono u 90om...druga prica bi se pricala sada!

da li ti elitni odredi imaju "mass respekt", iako ih ne slusas? da li ti je jelena karleusa car, zato sto je napunila arenu? jos si rekao da postujes njihov rad. ja cu reci da njih boli bas kurac za sve, uzeli su lovu zato sto je narod telad, ali da postujem njihov rad i da su carevi...

a unutar crnog okvira mozemo videti kaps lok seljacinu :c

smesno je brate kazes mohiju da ti izvlaci stvari iz konteksta, a on te bukvalno citirao poy

o Arsenalu cu posle tekme!

uzmi veliki ekser, sacekaj da padne vece

mnogo dobra tekma bila Klipersi-Minesota, Milicic najbolji strelac u ekipi sa 22 poena, a Kevin Lav dao u poslednjoj sekundi trojku za pobedu Boston opet izgubio, mnogo se raspadaju, a sinoc bez Ronda nisu imali sanse...

pa za svako selo je bajs pobeda

skazi realno najbolje zna, javi se skazi, SKAAAAAAAAAAAAAZIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

http://www.youtube.com/watch?v=Cc9DcgTG3U0 \o/

steta sto nije radio forum kada je Arsenal izgubio od Velsana, svasta bih napisao! :D elem http://www.guardian.co.uk/football/2012/jan/18/jack-wilshere-return-arsenal-ankle?newsfeed=true \o/ ajde vise, red je!

zaboravih, nije li ono Robi rekao letos nesto u fazonu ili Vilota ili on? nego, ovo bih stvarno voleo da gledam :))))))) http://www.mozzartsport.com/vesti/11290/krstajic--dosta-je-bilo--pozivam-durica-na-tv-duel-/

radim ja dubinsko ciscenje namestaja po kucama, ali nemam kalendar da vidim kad sam slobodan :c

pa nije ovo duks

sprcan? ::::::::::::::::::::>>>>>>>>

aj molim vas pozurite sa onim novim, ne znam kako da se snadjem bez kalendara