Pa u sustini zapostavio sam zadnje rame i vezbe za rotator cuff ili kako god se zove ta grupa misica na srpskom. Znatno mi je bolje nego pocetkom januara/decembra, al sam i znatno oslabio i na vagi i u snazi, a samim tim nemam motivacije. Trenutno me napumpanost u tricepsu posle treninga drzi u zivotu :D.
Ovo npr nisam mogao da radim od bolova, sad mi je opusteno.
eo jedna gde sam bio u dobroj formi negde sa pocekta septembra, al sam pocetkom novembra bio jos bolji. Oko 75kg
Sad imam 70