f4ts0 Posted November 28, 2006 Report Share Posted November 28, 2006 Lol Zola, pa dubi na rukama i sve iz trbuha ima da ti predje u sise ramena i ruke. Quote You may have gone to Cambridge, but I'm an honorary graduate of Starfleet Academy Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spils Posted November 28, 2006 Report Share Posted November 28, 2006 ivan_tm onda imash 2 noseca zida u stanu jedan preko puta drugog? to je prava retkost. Jer ako su obichni zidovi ne bi izdrzhala shipka ni dete da se okachi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lazica Posted November 29, 2006 Author Report Share Posted November 29, 2006 Ne brate, nego je Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
aleaandroo Posted January 30, 2008 Report Share Posted January 30, 2008 ako neko zeli da skine salo resenje postoji samo je jos potrebna vasa odluka da to zaista zelite Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted January 30, 2008 Report Share Posted January 30, 2008 lol Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Longleyy Posted January 30, 2008 Report Share Posted January 30, 2008 ako neko zeli da skine salo resenje postoji samo je jos potrebna vasa odluka da to zaista zelite Ma ja ti ne verujem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
badnick Posted January 30, 2008 Report Share Posted January 30, 2008 ja sam to radio nekad...u pola 7 ustajanje i na trcanje, nema se vishe vremena za te akcije. nego,kako mogu da radim ledja, a da nisu zgibovi? imam butjice gajbi. tek sad videh ovaj topik http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm kao prvo zanemaris ime sajta i sliku:)pa udjes na grupu misica koju oces,izaberes dumbbell i body weight only i voila.jedino sto za dosta njih ti treba benc klupa,al jebiga,improvizuj.ja na primer koristim dva taburea.sa bucicama radim preko 10 vezbi,obuhvatim skoro sve misice gornjeg dela tela.radim dve grupe vezbi(jedan dan noge,ledja,stomak,leptirtrtemrte drugi ruke i grudi)uz to naravno imam i sipku.vezbe mi je pokazivao drug,a ostatak sam pokupio sa sajta.da idem u teretanu ni ne pomisljam:)jedino se razmisljam da jednog dana nabavim pravu benc klupu i siroku sipku. nije da zelim da se nesto nabudzim,u pocetku sam samo hteo malo mase da nabacim,sto sam vec ostvario(za 3 meseca treniranja 6 kila),nego rekoh ajd cuo sam da se dobro osecas posle vezbi,pa ajd da probam:)jednom kad primetis rezultate,treba bas sonja da budes da stanes. 2aleaandroo sta sad treba da kazemo "zelimo,ali kako?probali smo na stotine preparata i NISTA ne pomaze.kako?!?!?!" i ti da nam prodas svoj proizvod po specijalnim cenama predpostavljam da nije taj zon al neodoljivo me podseca na to:) Quote salt wat fish fresh wat fish? Link to comment Share on other sites More sharing options...
GibanicA Posted January 30, 2008 Report Share Posted January 30, 2008 brate ko je ovo izvuko?:) u kom djubretu foruma se ovo nalazilo.. nego procitah na prvoj strani da je neko reko da ne valja bonzita..sto znaci da sam ja u velikoj zabludi jer svaki dan posle trcanja pojedem onu jebenu roze bonzitu..tripujuci se da je zdrava..ustvari bolja od twixa:) Quote 2kokaje Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 dobra je bonzita ne znam sto je neko rekao da je losa :D Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 ima previše šećera imaju u merkatoru makrobiotičke table na taj fazon sa mnogo manje saharoze, ali su skupe do mojega, tako da je musli sa medom ftw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 pa imaju :D ali ona nasa mis fitnes ih preporucuje ;D mislim kad su je pitali jedete li nesto slatko ona kaze samo bonzitu :D a sta ona kaze to je zakon !!:D Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 ima previše šećera imaju u merkatoru makrobiotičke table na taj fazon sa mnogo manje saharoze, ali su skupe do mojega, tako da je musli sa medom ftw Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 pa imaju :D ali ona nasa mis fitnes ih preporucuje ;D mislim kad su je pitali jedete li nesto slatko ona kaze samo bonzitu :D a sta ona kaze to je zakon !!:D Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
peja_ Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 IVANE, ONA BOLJE ZNA! Quote The thing's hollow — it goes on forever — and — oh my God — it's full of stars! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted January 31, 2008 Report Share Posted January 31, 2008 jbj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Face [x3m] Posted February 1, 2008 Report Share Posted February 1, 2008 Dobro bro nisam ja sam, bio sam kod Notrociouniste , doktora za ishranu, Imao sam 117kg, pa sam smrsao do 83kg, pa sad idem u teretanu , za 3 meseca sam se ugojio do 90kg sada, ono cool mi je, samo me lice zeza, ono malo opustena koza, ali telo se zateze i to extra, pa se moram oko lica pobrinut, ili cu opet na dijetu do 75kg da vidim hocel sta biti posle :( . vremenom ce se koza skupiti...sta mislis kako je trudnicama??btw. i ja bio kod nutricioniste...interesuje me jel i tebi jelovnik na gramazu...pahuljice,kuvano ili bareno meso...ponekad grill puno povrca i voca 4,5 obroka dnevno?? 106 kg na 180 visine...mnooogo..jos + cepam basket 3 puta nedeljno i kolena su vec pocela da me otkidaju,sa trcanjem bi mi amputirali noge.....ali se ne dam... valjda cu skinuti uskoro sa ovom shiti ishranom? ;D za one koje hoce da se ugoje....hmmm za 6 meseci 20 kg...samo shit ishrana po mogucstvu 2 puta dnevno odvaljivanje od pljeka i punjenih sranja i eto ga....moj primer.. :Di sada placem...:D Quote niste ni svesni... Link to comment Share on other sites More sharing options...
RaveN Posted February 2, 2008 Report Share Posted February 2, 2008 pa naravno da cesh skinuti sa tom ishranom samo je pitanje koliko mozhesh da izdrzhish takav rezhim ishrane :) mislim da je to najveci problem svakog debelog coveka :))) uvek ide lako prvih par dana onda se uzelis pravih stvari ( slatko, roshtilj itd :) i onda prekrshish svoj rezhim ishrane ... zato ako hocesh na duzhe staze da se pravilno hranish izbaci za stalno najgore stvari 1.koka kolu, 2.beli hleb, 3.slatkishe ... uostalom sva sranja koja ti nisu potrebna ;p ne morash da brojish grame i kalorije .... ja uzimam crni integralni dvopek hleb :) od mlechnih proizvoda imash mleko nemasno, onda imash ovaj novi jogurt Fit 0% masti( natopim neke dijetalne pahuljice u ovaj jogurt i to mi je uglavnom dorucak), ella sir ( ima dosta proteina ) ... od mesa najbolje pilece belo ... to je i najbolja namirnica kod zdrave ishrane jer se stvarno moze napraviti na mnogo nachina a da ipak bude ukusna :) .... integralni pirinach, tunjevina ( ne u ulju ) ... krompir ponekad shto da ne ... naravno bolje kuvano nego przheno/pohovano ... povrce i voce( banane ne bash :) u velikim kolicinama ... od pica uzimam uglavnom vodu, nekad napravim revitu, multivitu, magnezijum ... i obavezno Zeleni Chaj!:) i u nekim sluchajevima koka kolu lajt :D svako jutro trchanje 45min ... lagani tempo ... mp3 i razmishljash :) a planiram da uzmem sobni bicikl sa vecernji kardio uz neki film :D au napisao sam post ko onaj bivsi starwars lik x0mi :\ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elvis J. Kurtovic Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Ravene, pre dve godine si napisao "nije jos vreme za sliku", sad je vreme valjda :) Quote Naposletku ti si navek znala da sam svirac,brosic sto se tesko pribada,da me moze oduvati najblazi nemirac,da cu u po reci stati,da se necu osvrtati nikada... Link to comment Share on other sites More sharing options...
RaveN Posted February 3, 2008 Report Share Posted February 3, 2008 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Face. Posted February 4, 2008 Report Share Posted February 4, 2008 kapiram ja sve to....sve ja to znam u teoriji...vreme je za praksu... ;) kod mene je obrnuto...prvih par dana mi uzasna frka....nervozan i tako dalje....sad 6 , 7 dan je malo lakse..kontam za 2 meseca ce da bude sve na svom mestu...samo da izdrzim....boze daj mi snage!! :DD Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted February 4, 2008 Report Share Posted February 4, 2008 uzmi hemiju decko jaca je od boga !!!:D Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
dzontra.volta Posted March 29, 2008 Report Share Posted March 29, 2008 ahahahahahahahahahha :DDDDD Jel postoji shit koji menja obroke ako smrljas sa hasom? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.