dvnityCker Posted March 17, 2006 Report Share Posted March 17, 2006 Mislio sam da kupim nesto sebi, kao za dopunu ishrani i povecanje mase pa reko da pitam da li je neko koristio onaj prolab-ov nlarge? kakva su iskustva Quote The people can always be brought to the bidding of the leaders. That is easy. All you have to do is tell them they are being attacked and denounce the pacifists for lack of patriotism and exposing the country to danger. It works the same way in any country. Link to comment Share on other sites More sharing options...
-=[Colonel]=- Posted March 18, 2006 Report Share Posted March 18, 2006 Ja licno nikad nisam koristio nista, ali vecina ljudi za koje znam da nesto koriste, obicno se drze kreatina. Stvarno se cudo moze uraditi za recimo 2 meseca ako redovno ides u teretanu. Ali naravno, posle to moras da odrzavas, inace se sasusis ( sto si verujem i sam znao ). Quote -In the church they say to forgive... -Forgivnes is between them and God, my job is to arange the meeting ... ---------------------------------------------------------------------- Link to comment Share on other sites More sharing options...
E jebes baku Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 (edited) mani se mass gainera ... to su sve kese.. kupi lepo sebi proteina (whey protein ako imas kesa, jer ti je on za cistu misicnu masu) i eventualno ako hoces creatina.. ostalo ti nista ne treba,idi malo u teretanu i za par meseci ces biti prezadovoljan moj savet : dymatize - elite whey protein dymatize - creatine @-=[Colonel]=- te gluposti sa susenjem su smesne .... creatine je popularan medju bb , jer nema stetnih dejstava i veoma brzo daje rezultate... radi na principu navlacenja vode u misice (i tu sada ima zabluda kao , kada prestanes da treniras istisne ti se vode...ili kao to je samo voda.. pa ljudsko telo je sastavljeno od vode tako da je to sasvim normalno) gubitci su jako mali gledano da AKO bi dobio loopam 5kg-- imao bi mozda minusa 1kg najvise.(.ja nisam imao grama gubitka) ... naravno treniranje je obavezno , nemoras ti nista koristiti ,ali to je tako .. idi u teretanu 6meseci i prestani da ides i za par meseci izgubices masu koju si dobio .. ali to sve zavisi od coveka! e sada najvaznije je to sto postoji zabluda da je creatin za masu... masa je njegov samo prateci efekat.. zapravo creatin sluzi za snagu i izdrzljivost , eksplozivnost itd... , a masa je samim tim prateci efekat (voda + sto ce ti masa ici gore , ako ti imas vise snage,znaci vise serija , vece tezine) primarna je SNAGA e sada to sto si ti nacuo o gubitku mase i sasusivanju , to se verovatno odnosilo na hemiju a preko nje ces za nekih mesec-dva dana postici sto covek postigne za pola godine - godinu.. ali posle mesec - dva , pa - pa sa masom i zdravljem + problemi sa strijama , bubuljicama i psihom , temperamentom ... --- edit moj savet je da se malo raspitas , imas brdo dobrih foruma siteova itd... i dosta dobrih domacih .. samo potrazi www.pansport.co.yu forum.teretana.net Edited March 19, 2006 by E jebes baku Quote fml Link to comment Share on other sites More sharing options...
Therion Posted March 19, 2006 Report Share Posted March 19, 2006 Nishta ne koristim od preparata :/ Idem na suvo shto bi rekli... Ortak je uzimao kreatin jedno vreme, kako je nabio masu, tako ju je i izgubio nakon mesec dana, poshto je prestao sa teretanom... Ali verovatno varira od choveka do choveka. Quote lama ftw" Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spils Posted March 25, 2006 Report Share Posted March 25, 2006 koristio sam dymatizov elite, najbolji odnos cena/kvalitet. s tim shto sam ga kasno uzeo, pa sam pojeo samo oko 1kg, ostalo mi 1.27kg josh , to cu kad opet odem do teretane :) mnogo je fin, efekat se vidi posle 3-4 nedelje.Uzimao sam i kreatin jedno vreme, efekat se primeti, al mi je to nekako vishe na psiholoshkoj bazi.Samo kontam da sam jachi kad ga uzmem :) U svakom sluchaju , josh jedan glas za elite, mada ti nishta od toga ne treba. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spils Posted March 25, 2006 Report Share Posted March 25, 2006 a shto se kreatina tiche, ako i planirash da ga uzimash,uziimaj ceo ciklus, a ne kao shto je ovde vcc navedeno po mesec dana, nema efekta , samo cesh se sjebati.A dokazano je da losh postotak kreatina u telu shkodi.Znachi ako i planirash da uzmesh, raspitaj se dobro. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
_Gotti_ Posted March 30, 2006 Report Share Posted March 30, 2006 Imas neko njesra za masu... BIO MASA tako nestp ...u prahu je ...nije lose Quote don't grow up it's a trap Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spils Posted April 1, 2006 Report Share Posted April 1, 2006 to, sad si mu sve objasnio. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Walker Posted April 4, 2006 Report Share Posted April 4, 2006 Najbolja ali NAJBOLJA kombinaciaja je sledeca: 3 kila chvaraka, shvargli, kobasica i pihtija... zatim mesano belo, karadjordjeva, cevapi, muckalica... pa janjetina:)), ma sve sto se lagano obrce na tihoj vatrici i poliva PIVOM Quote Per aspera ad astra Anar Kaluva Tielyanna! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hyperian Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Nasao sam ovu temu preko searcha. Mene interesuje kakva su iskustva sa glutaminom, da li je neko uzimao? Uzima se posle treninga, navodno transportuje brze hidrate kroz krv i lepse oblikuje misice. Ili ima li neko da preporuci nesto drugo? Imam 189 cm oko 86kg, ok liniju, nemam masu ali hteo bih da nabacim misice malo. Idem u teretanu 'na suvo' mesec i po dana, radim bench/kosi bench/leptir/ ali nema bas nekih rezultata. Kreatin ne bih uzimao jer moze da sjebe jetru koliko sam cuo. Pa ako neko moze da preporuci nesto prirodno ;) Quote indeed Link to comment Share on other sites More sharing options...
weasel Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Masu ? Onda whey pa tek onda ostalo... To da ce kreatin da ti sjebe jetru je smesno ali mnogo. A nadam si da nisi ko neko sa foruma (zaboravih ko je taj debil) koji misli da je sve sto je u prasku nije prirodno. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tauruss Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Rezultate ces videti za mesec dana ako budes koristio steroide... D'ough! To napucavanje za leto zaboravi. Ako vec hoces da uzimas suplemente uzmi kvalitetne stvari na duge staze. Dymatize je na prvom mestu. Njihov Elite Whey je jako dobar ali i skup, kao i mikronizovani kreatin. Zajedno su oko 6000. Ta kombinacija daje super rezultate ali je bitno da se pridrzavas uputstva i koristis ih redovno. Eh da.. zaboravih... Glutamin ti nije potreban, retko se uzima samostalno. To je uglavnom dodatak kad vec koristis nesto od ovoga sto je pomenuto. Nije da ti nece pomoci, samo rezultati nece biti kao sto ocekujes. Kreatin ti nece sjebati jetru. Moze uticati na bubrege ako ga uzimas suvise dugo i u velikim kolicinama jer se moze skupiti u istim usled spore razgradnje. Najbolje je kad je mikronizovan prah ili u shumecim tabletama jer se tada brze razgradjuje. One koji su kao shljunak zaobidji. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
weasel Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Sve moze da sjebe ako se uzima u velikim kolicinama... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hyperian Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Elite Whey Za ovo sam cuo vec da je dobro, videcu da svratim do prodavnice sutra da se detaljnije raspitam malo. Quote indeed Link to comment Share on other sites More sharing options...
exile Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Hyperian posto vidim da si iz Panceva, svrati u prodavnicu tamo u Zmaj Jovinoj ona sto se otvorila, i raspitaj se oko svega, imaju dobre suplemente i sve ostalo, tako da ce ti lepo pomoci... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
weasel Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 OMG iz panceva i oce prirodno!11 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hyperian Posted June 26, 2007 Report Share Posted June 26, 2007 Hyperian posto vidim da si iz Panceva, svrati u prodavnicu tamo u Zmaj Jovinoj ona sto se otvorila, i raspitaj se oko svega, imaju dobre suplemente i sve ostalo, tako da ce ti lepo pomoci... Potrazicu, znam za onu u Karadjordjevoj Quote indeed Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sale <die bitch> Posted June 27, 2007 Report Share Posted June 27, 2007 imam 68kg...180 visok koliko mi treba vremena/para da vratim/nabacim 9kg+... ??/ (ne znam nisam pametan) (izgubio korak sa kilazom posle operacije kolena) sta gde i kako da kupim... u koju teretanu da idem... i sta da jedem >?< :D Quote krile/hamla.... GG MOMCI !!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hyperian Posted June 27, 2007 Report Share Posted June 27, 2007 (edited) sta da jedem Evo ti tablica prehrambenih vrednosti (save pa zumiraj posto se ovako slabo vidi) Edited June 27, 2007 by Hyperian Quote indeed Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted June 27, 2007 Report Share Posted June 27, 2007 (edited) i sve u svemu mozes da se krcas cime hoces ako to ne propratis ishranom poduvaces karu :D evo longli ce ti reci to a sto se tice ove tablice to je na 100 grama ? Edited June 27, 2007 by Kal1mero Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rusici Posted June 27, 2007 Report Share Posted June 27, 2007 lepo evo mozda ce drugima da izgleda smesno ali je tako samo da jedes hranu bogatu proteinima i ugljenim hidratima i da se hranis normalno, i obavezno uvece obrok sa ugljenim hidratima i naravno pivo, i manje aktivnosti, pivo ali bez zezanja moze burek i pivo u kombinaciji ali nista preterano tajna je u tome da se sto se kaze ufoteljis trpas klopu i pivo i eto rezultata ja sam sa 72 nabo 80 kg bez ikakvih proteina a ako ces vec da pijes preporucicu ti Mass power dobar je za masu Quote SENKA, IVKE Link to comment Share on other sites More sharing options...
weasel Posted June 27, 2007 Report Share Posted June 27, 2007 (edited) Burek i pivo za salo a ti mass power gejneri su puni prostih UH tako da opet salo... Edited June 27, 2007 by weasel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cali Posted June 27, 2007 Report Share Posted June 27, 2007 Imas neko njesra za masu... BIO MASA tako nestp ...u prahu je ...nije lose ne treba njemu BIO MASA nego BIĆE MASA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
moyo Posted July 19, 2007 Report Share Posted July 19, 2007 hmmm ...i ja bi trebao da nabacim koji KG vishe ...ma shta koji ...jedno 20 ali nikako mi ne ide. Trudim se da jedem sto vise ali nikako nemam apetita. Vrlo cesto zavrsim dan sa 2 obroka jer jednostavno ne osecam potrebu da jedem vise. A na silu da jedem ne ide ...ne znam sta da radim ... Quote "U dresu Redzi Millera idem do svog dilera, vutre puna kesa al' ost'o sam bez dresa" Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kal1mero Posted July 19, 2007 Report Share Posted July 19, 2007 pocni da vezbas pa ces da dobijes apetit :D a i leti vecini ljudi opada apetit sto je normalno :D Quote Нема будућности без истине. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.