To su klasicne zablude u narodu. Ako ides u teretanu,mora da ima bajceps obima 60cm i da imas trbusnjake i da mozes da dignes 1000 kg iz benca. Moze i to ali onda mora da se bockas u guzu. Ja, pre nego sto sam krenuo u teretanu, sam imao 20kg manje... A i ne radim program za definiciju,nego za masu,a da bi on imao efekta MORA da se jede. Tako da sam apsolutno zadovoljan svojim napretkom. A trbusnjaci su najmanji problem... Dijeta i cao...