ima 6 fazi spavanja, prva, drugo, tretja, chetvrta, lichi na rem fazu i rem faza. sve faze odmaraju choveka mada najvishe od 4 faze, jel je 4ta pochetak takozvanog dubokog spavanja. dodushe neki tvrde da faza dubokog spavanja pochinje od 3 faze.
samo faze ne idu u redu nego vishe u fazonu 1-2-3-4-3-2-lichiREM-REM