Bajs je keva, pukneš ga na najveću brzinu motaš sat vremena i potrošiš dva ručka kalorija.
Dulio, što se uklapanja tiče, da bi smršao najbolje je kombinovanje i nagle promene vežbi, pa ti preporučujem trim stazu neku, dakle trčiš, trčiš, trčiš pa preskočiš nešto, pa opet trčiš pa legneš odradiš seriju sklekova, pa trčiš pa seriju zgibova.... To će ti raširiti pluća, razdrmati telo i istopiti naslage sala. Tamo na Adi je odlična ona trim staza. I nema potrebe da pomenem da redukuješ i središ ishranu, to je pola posla, način na koji se hraniš.