Teško mi je bilo u početku, krenuo sam sa 5kg, ali sad sam se navikao i baš mi prijaju te vežbe sa 7,5.
Inače, sa manjim kilažama se kod te vežbe to valjda radi zbog eksplozivnosti i brzine (što bokserima treba), a sa većom težinom se razvija snaga i izdržljivost, na šta ja idem kod te vežbe. A kondicija dolazi u svakom slučaju, pošto je vežba dosta intezivna i ritmična.
Recimo kad udaram kroše sa tom kilažom tačno osećam kako pogađam maltene ceo torzo i ruke, jer koristim ceo gornji deo tela da kontrolišem teg (udarac, držanje ruke na visini, zaustavljanje ruke da ''ne odleti'' napred od težine tega...).