togFU

Seawater = kap slane vode. ok.

aha, ok onda, jasno. Nego, zaista ovo što ste već napisali, pravi fudbal je pobedio. Zaboravio sam kako izgleda dribling kroz noge jedan na jedan od silnog štekanja svih, al eto večeras sam imao priliku i to da vidim :)

Kežman car upravo izjavljuje "Murinjo će biti na slatkim mukama, možda je vreme da Čeh ode u penziju, mladi Kurtoa je odlično branio večeras i on je budućnost Čelsija". tako nešto :DDD Veliki fejl kežtarda ili sam ja neinformisan pa je kurta potpisao za čelzi već? :D

ja sam video ovakve patike kod onih profi dizača tegova pre par nedelja na eurosportu (olimpijsko dizanje tegova?), zato sam i pretpostavio da su to te patike.

Jesu ovo patike za dizanje tegova? edit: googlao sam, jesu, onda kao mogu da prođu nekako lol :D

evo jedan dobri stari

sa'ranu *

Ja imam utisak da si ti samo preleteo preko klipa samo da vidiš koje vežbe su u pitanju + naziv klipa koji je realno bombastičan = "koji broscience" :) Lik u klipu kaže nešto na fazon "ne kažem da ćete se sigurno povrediti ako radite ove vežbe, neki od vas ih sigurno rade preko 5, 10 godina i sve kul, samo kažem da su ovo vežbe koje imaju najlošiji risk-benefit ratio. Unapred se izvinjavam ako si odlgedao ceo klip. Ja sam operisao rame, imam 3 šrafa u ramenu, nakon operacije sam se oporavljao 6-7 meseci pod nadzorom dr Vukosava, ja sam onda neka treća kategorija pacijenata. Za vreme oporavka radio sam sve vežbe za rame, pa i potisak (ali ISPRED glave), sa malim težinava ofc, a taj iza glave je jedina vežba koju nisam radio jer je jako opasna, kao što si i ti napisao.

Pre svega da kažem Dende gari sigurno zna više od mene kada je ova tema u pitanju, jer ne želim da ispadnem jedan od onih "idem 2 nedelje u tereanu i znam sve" likova :) ALI Lik je u sušiti naveo vežbe koje su rizične zbog moguće povrede ramena, kaže u klipu da je terapeut koji je radio sa pro igračima američkog fudbala itd., jebiga, valjda ne baroniše :) Ja iz ličnog iskustva sa povredom ramena mogu samo da potvrdim ovo sa klipa, uostalom to mi je zabranio dr Borko Vukosav, koji je inače glavni doktor FK Vojvodina već preko 20 godina, dakle, radi sa sportistima (čisto napominjem zbog pominjanja brosciencea). Mislim da si ovo pogrešno razume, i ovde je poenta priče bilo rame a ne ručni zglob. Ja sam ovu vežbu radio sa malim težinama na početku oporavka, kada je trebalo da "pokidam" tetivu koja je bila skraćena, pa ti sad izvuci neki zaključak iz toga.

još jedan hipsterski topic, čisto da naglasim opet da me ne prozivate da sam najveći hipster na ruru :D šalu na stranu, kul mi je god is a astronaut, doduše to sam slušao jedno vreme kao muziku za popodnevno spavanje, ono, dođem s posla, pustim to tiho, odspavam sat-dva i to je to, vrh. posle sam promenio muziku za spavanje, pa sam puštao jedno vreme emancipator onaj :) ove ostale što pominjete nisam slušao, tj. jesam tipa 2 stvari od mogwai i to mi je sranje ako se dobro sećam. Kontam da ovu muziku jako gotive ljudi koji su u pink flojd fazonu, i poštujem, ali "not my cup of tea", jebiga. a naravno džoni car, isus i bog života, nisam znao da i on spada u "post-rock", eto nešto novo sam naučio na ovom hipsterskom topicu :D ljubav svima!

jednostavno izložio se dečko

Drago mi je što mrtvi roben nije ništa uradio sa njegnovim petljanjem, mislim na na ono standardno "smaraću sa loptom ceo meč i šutiraću 25 puta, valjda će me usrati nešto", i onda ga nekad usere i kao oprošteno mu je za sve prethodne promašaje i halavost :D

a taj Sorento na kog misliš je beše ona kopija Mercedes ML-a? :D

Jako zanimljiv projekat by dbridge and kid drama (gari iz instra:mental), ako volite taj neki tron dnb :D (mixevi za slušanje na poslu recimo, da se osećate pro!) http://heartdrive.co.uk/

To što ste napisali upravo i radim evo nekih 4-5 meseci, izjednačio sam dosta sve sem sise, pa reko da pitam... kao što vudu reče, i ja mislim da je ovo je pitanje za nekog lekara, odnosno nekog poput ovog gore lika iz klipa (terapeut-trener), a imamo i na ruru garija (johnny?), on valjda studira neku medicinu i razume se :)

Imam ja jedno pitanje da postavim. Nakon operacije ramena, zbog atrofije mišića skoro da nisam imao celu desnu stranu tela, grudi ćao, desna ruka, leđa, rame, sve od nule. Sve sem sisa sam kol'ko-tol'ko uspeo da izjednačim (svestan sam da nešto možda neće nikad ni biti skroz jednako, pa nije ni kod zdravih ljudi) Nekom logikom sad bi ja trebao da radim više ponavljanja za desnu sisu/biceps, recimo ako radim neku vežbu 4x8 ponavljanja za obe strane, da ubacim još dodatnih 2-3 serije samo za desnu stranu? i onda dolazimo do sledeće dve "škole mišljenja" da tako kažem: a) nemoj raditi tako, ako ubaciš više serija za desnu slabiju stranu, taj mišić ćeš pretrenirati i neće rasti, dok će leva strana moći lepo da se odmori i naraste pa ćeš zapravo samo povećati razliku :c b) radi tako, što više to bolje!! dakle, a ili b? Ili sam u startu loše postavio zadatak? Pišite šta god mislite da je pametno, hvala

najhipsterskiji topic ikada

sviđa mi se ovaj novi pasat

kakoe?

Dragi gledaoci, da je post iznad pisala trezna osoba, on bi izgledao ovako:

troluješ jel da? ili si peder? mislim da ću početi svima da odgovaram na troll postove ozbiljno() , pa se vi onda javljajte sa "trolovao sam hehe"

i dalje ne kapiram :c

iz ova dva bolda iznad (pogrešno sam se izrazio) ispade kao da sam budžio silikone u rame :) naravno da nisam tražio, morao sam. u stvari nisam, mogao sam da živim sa nestabilnim ramenom do kraja života, plus extra bonus - bol u ramenu do kraja života! :)