Mislim da nema potrebe da radis toliko vezbi za bilo koju grupu misica :)Dovoljne su ti dve vezbe za biceps maksimalno tri :) takodje i za grudi tako :) pa bi ti trening svakako trajao sat vremena a uradio bi dve grupe misica i imao vise vremena za odmor :D:D Naravno da je najbolje da radis onako kako se tebi najvise odgovara :D ali ako nisi probao ovako :D onda ne znas ni sta ti odgovara :D:)