bilo koja ravna povrsina will do (npr spojis dve kuhinjske stolice...)
grujo s takvim vezbama (kacenje tega pri propadanju) treba biti jako pazljiv, jer svaki cetvrti muskarac ima genetske predispozicije za prosirenje vene na testisu (ja sam radio slicne mazohisticke vezbe pa sam se razboleo, sad mi je trening veoma ogranicen sto se tice vezbi - ne radim propadanje, onu glavnu vezbu za dupe sa bucicama, ne radim mrtvo dizanje...)