Trčanje na traci zaobidji, pogotovo ako teretana nije jako prostrana i sa odličnom ventilacijom.
U tretani se koncentriši na sprave. Ako već hoćeš da radiš kardio mnogo zdravije i efektnije varijante su plivanje, trčanje na stazi ili maraton sex.
Ovo ti govorim jer imam utisak da ti je bitna kondicija u globalu, a ne suvo bildovanje. Na Spensu to lepo možeš da ukombinuješ.