Dobar primer bilderi, bokseri, rvaci stalno izbacuju vodu iz sebe pred takmicenje da bi usli u kategoriju ispod, namerno dehidriraju treningom (znojenjem, saunom onim dijareticima https://sh.wikipedia.org/wiki/Diuretici itd). Pa je tako moguce da bokser dan pred mec na merenju ima 10kg(to je bas mnogo ali desava se, uglavnom je to oko 4-5 kg) manje nego sutra na mecu kad dodje rehidriran ( 2 infuzije dobije, jede pije i nadoknadi ) i to je veoma vazan deo sporta, cesto ne pobedjuje bolji bokser vec onaj koji se vise zrtvovao i posvetio skidanju kilaze(ali tu treba da se znaju granice jer ako se previse iscedi covek ne moze da se oporavi za mec i onda bude previse iscrpljen). Ja posle veoma napornog treninga od 2.5 sata (trcanja 15 km na 25 stepeni i teretane posle) izgubim 3-4 kg koje nadoknadim do sledeceg treninga koji je 6 sati kasnije.
ne znam kolko procenata tela je voda (lupam 80%) pa je zato ovoliko izbacivanje vode iz tela moguce.