Ne idem na krosfit vec jedno 2 nedelje, i tamo do 10 avgusta necu ici na krosfit, u medjuvremenu se useravam od dizanja tegova na banjici, kako je ovo lepo jebote :D
Nemam neki plan,imam neke osnovne vezbe koje planiram da uradim za jedan dan i onda posle radim sta mi padne na pamet bukvalno.
Jedan dan radim cucnjeve i nabacaj kao konj, drugi dan vrtim plocu, treci dan mrtvo trzaj i iskorake, cetvrti plocu, i peti dan se sprdam sa prednjim cucnjem izbacajem i benchom, prosto uzivam u teretani, svaki trening mi traje po 2 sata