Longleyy

Meni je konkretno bilo zanimljivo, nije mi se svidelo odma, ono je mene teralo da nastavim da pusim je to sto kod prve cigare sam imao onih 15 minuta osecaja kao da si naduvan :D Posle je naravno sve islo svojim tokom da se navucem... Sada sam u onom standardnom psiholoskom tripu mora cigara uz kafu, posle dobrog hasa, posle seksa, uz alkohol... kako dodjes do toga? Pa ja sam dosao tako sto sam sebi govorio, ma zajebavam se malo, ostavicu kad god hocu, pusim mesec dana samo, tih mesec preraste u ma lol, bas mi je sada gust da pusim i zajebavam se sa time, pusim samo 6 meseci, mogu da ostavim kad hocu. Sada pusim jedno 5 godina i pokusavao sam da ostavim i nije islo, mada nijednom nisam onako bas odlucio, nego je bilo ajde probam, od toga naravno nista. Kao pusac malo "liberarnijih" pogleda na situaciju (znaci nisam u fazonu LOL KO NE PUSI NEK SE JEBE NE KONTA NAS MI SMO CAREVI NEMOJ BITI OKO MENE AKO NECES DIM U OKO) stvarno mislim da cigare nisu ni priblizno lose koliko se to prikazuje i iskreno mislim da ima dosta svakodnevnih stvari koje su pogubnije od pusenja, npr. stres, nesanica, masna hrana, list goes on... Tako da moja zelja da ne pusim nije toliko povezana sa OMG NIJE DOBRO ZA TEBE A RADIS, moj problem sa cigarama je sto kod njih nema pauze kao kod ostalih losih stvari, recimo jedes masno, pa malo drzis dijetu, puno se nerviras pa se malo iskuliras, prikocis, neredovno spavas pa sredis to itd, kod cigara je problem sto su one konstantne i sto vremenom ce se broj samo povecavati nikako smanjivati. Ja ne znam ni jednog pusaca koji kaze kao, "ju jako puno pusim, daj da ne pusim jedno dva meseca da dodjem sebi". http://www.southparkstudios.com/full-episodes/s07e13-butt-out

Dakle, prodajem Iphone 4, nije koriscen ni jedan dan, samo je lezao u servisu 15-ak dana jer je bio problem sa iTunes ali je to sada reseno, pored toga, neostecen, nekoriscen, samo raspakovan. Posedujem original, kutiju, papire, sve sve. I da, presvucen je zasttnom folijom. Na pm zainteresovani.

Tako sam i kapirao.. edit: pa da, http://www.youtube.com/watch?v=yF5X9WcwoJ8 , sad izvaljujem da mi se nalazi u playlisti za polni snosaj :D

Meni bolji drugi link :D. Ali dobro, ja stvarno nemam pojma o ovom pravcu muzike... Inace jel vokal iz prve pesme semplovan iz neke druge pesme? Jako mi poznato zvuci.. Sad sam izguglao ime iz drugog linka, posto sam izvalio da pesme imaju po 50 miliona viewsa, vise mi nije bolja druga :D

je bo te. Ja samubedjen da je bilo lakse i teze povredjenih :D?

E taj car :D

Mrtvo i majka i otac! Vec pola sata pokusavam da nadjem blog jednog privatnog trenera, lik je totalno u "MAN THE FUCK UP" fazonu, ali kroz taj napaljeni stil pricanja kaze dosta dobrih stvari. Jedna od tih stvari je forsiranje mrtvog dizanja, cucnja i benca, kao 3 osnovne vezbe za sve ikada na svetu, pogotovo deadlift i cucanj. Covek je pravio neverovatne rezultate svojim klijentima koristeci te tri vezbe kao okosnicu, u nekim slucajevima cak i samo njih. Najzanimljivije mi je bilo to sto mu brdo likova dolazi sa "hocu Tyler Durden look" (za koji je vecini u glavi brdo kardia + trbusnjaci + visok intenzitet treninga) i to im je i davao cistim old school treningom snage, to kazem posto se na te tri vezbe uglavnom gleda kao "mass monster" i snaga vezbe, sto je, je li, pogresno. Generalno me nervira sto se osnove zaobilaze, privatni treneri (bar u NS) svojim klijentima koji zele masu i snagu daju da rade ukrstanje na sajlama, lat masinu, trenazere (i to nisu pocetnici i neutrenirani ljudi, ljudi u godinama i debele zene pa da razumes), da ne pricam o nekim nebuloznim izmisljenim vezbama, izmisljenim super set poligonima (kako mi je jedan trener rekao dok je trenirao lika nekog). Da ne spominjem sto mu vecina klijenata izgleda isto 6 meseci :D... Jer ko ce da radi dosadan i naporan cucanj ili jos dosadnije i napornije mrtvo dizanje?

Zitarice su do jaja i jedna od najboljih stvari koje mozes pojesti, preradjevina iliti brasno ne samo da nije do dobro, nego spada u jednu od "4 bele smrti" ((nisam ja smislio ovaj krajnje pompezan naziv) (secer, so, brasno, mast)). Ni jedno brasno nije "zdravo" , belo je naravno predvodnik. Dobra stvar je sot nema aditiva kao sto kazete. Da ne ispadne da popujem nesto, ja sam prvi licemeran po pitanju zdravog zivota, posto ne jedem masno, ne koristim secer, hleb, brasno, ulje, mast, treniram, trudim se da spavam osam sati, a na sve to pusim paklu i po cigara dnevno :) Cisto mi je zapalo za oko da je jedan od bitnih faktora to sto je "zdraviji". @ Mohi: Ne zato, visokoproteinska ishrana u pogledu zdravlja uopste nije preporucljiva, ja sam se osvrnuo na taj momenat zdravlja u home made hlebu.

Kolko postova "ko zna sta sve ima u industrijskom hlebu!!1" , da vam je toliko svima stalo do zdravlja i toga sta stavljate u sebe, ne bi uopste jeli hleb bilo kakav

Evo bas da se javim povodom toga, gledao sam Death Note na japanskom do neke 15-e epizode i nadjem english dub i sad sam na 28-oj i kapiram da se vratim na japanski :) A navicicu se, ali jednostavno kada sam odgledao 5 epizoda jednu za drugom bas me je izmorilo, stvarno mi nije prijatan za uvo, pogotovo zenski likovi kada pricaju, pa ono je kao da neku macku dave :/ Berserk sam citao mangu, posto mi je drugar, inace fan Berserka, zabranio da gledam anime jer je po njegovim recima manga STO PUTA bolja. Naravno, za Berserk samo reci hvale.

Jeste malo careless sto sam svoje misljenje postavio kao cinjenicu. Niko ne treba da izbacuje trbusnjake ili da ne radi nesto jer mu je neko drugi rekao. Sto se mene tice, dosta sam proucavao celu tu pricu, evo par zakljucaka. Ja sam ceo zivot imao problema sa trbusnjacima, tj, nisam ih nikada imao kako sam zeleo... Ok, procenat masti you say, naravno ja prvi podrzavam tu pricu ali pored toga sam imao osecaj da su slabi jako. Ovde je trutak da naglasim da kao klinac u teretani nisam forsirao mrtvo dizanje i cucanj nikada, iliti alfu i omegu misicnog rasta i jake muskulature. Citajuci gomilu programa, od trenera kao sto je Poliquin, pa do ovih blog napucanih idiota, svi dolaze do toga da su one dve vezbe osnova sve, i to ne toliko zbog svog primarnog efekta (radis noge a u drugom slucaju zadnju lozu i donja ledja), vec zbog sekundarnog, sto te dve vezbe dovode do znacajnog jacanja celog tela, cele muskulature, aktivacija tolikog broja misica tim masivnim vezbama pojacava i lucenje hormona rasta itd, itd... I ovde dolazimo do tog pitanja. Sta mislite ko ima bolje i jace i vidljivije trbusnjake? Lik koji radi 200 crunch-ova ili lik koji na cucnju dize recimo 120+ kg? Ili mrtvo 100+? Naravno, uz tvoj dolazak do tih "velikih" tezina, ti si ojacao celu muskulaturu kao celinu. Ja pricam svoja iskustva, mislim da svako treba da radi kakomisli da je najbolje za njegovo telo, ali sto se mene tice, nisam trbusnjak uradio jace od 2 meseca i jacu su mi i veci nego ikada. Ovolko prdenja a trbusnjaci su 15 minuta pred kraj treninga :D, al jebiga, ne kontate, ceo zivot ratujem sa njima, uvek me je mrzelo da ih radim i imao sam osecaj da apsolutno im nista ne radim, prvi put osecam pobedu nad njima :D

qft. Nagruvas ramena i ledja i saistim procentom masti izgledas fit! Posle budzenja se iseces i postanes awesome! Inace najbolje vezbe za trbusnjake su u kuhinji :) Inace trbusnjaci najnepotrebnija vezba ikada, samo cepaj mrtvo dizanje, cucanj, zgibove, propadanja i da vidis kako rastu i jacaju :)

E to je vec druga prica ^_^

Teretana apsolutno nikako ne usporava rast lol sta vam je. To je u rangu sa kosarka te "izvuce" itd...

dobro jutro!! Spavao sam kao ne znam kakav car spavanja, ustao sam u pozi u kojoj sam legao, sto je prava retkost za mene, odmor...

Na preporuku druga sam poceo da gledam Death Note (inace mi je ovo prvi anime ikada) i mnogo mi se svidja. Citao sam vase preporuke, ali me zanima imate li da preporucite jos koji "pocetnicki" anime? Ako razumete sta hocu da kazem, dakle, nesto sto moze da se svidi sirem spektru ljudi, sto bi rekli "komercijalnije" , za pocetnika. Takodje mi je bitno da ima engleska verzija, tj da ima english dubbed, posto nema sanse ovaj japanski da slusam, para mi usi i jako mi je veliko mucenje...Da preduhitrim ljude koji ce reci da je to pola uzitka i da necu doziveti potpuno atmosferu i pricu, to mi je i drugar pricao, i stvarno sam pokusao ali ne mogu.

Od 7 jutros na poslu do pre pola sata odoh na terapiju!

a sad hteo da napisem kako mi je cudno sto mi je promakao jer redovno pratim topik..

Zasto je obrisan post sa linkom? Zar je link inappropriate?

:DD a i meni je neobjasnjivo, mada jebe mi se za kolicinu ploca na sipki, daj da se raste :D al ko sto sam rekao, sve ostale vezbe za grudi radim srazmerno kolko se radi kada dizes 100kg+ benc, tako da ajde ok je, ali precicu 100-ku! A i mogu ja 100 2-3 puta,ali mi to nije radna kilaza, ja rad sa odredjenom kilazom racunam kada je 6+ ponavljanja, bez raznih trzanja, zamaha, krivljenja i pripomaganja, znaci 6+ kontrolisanih pokreta koji pogadjaju misic.

Carevi, drugari, braco moja iz rur zajednice, iskreno i od srca vam svima zelim sve najbolje u 2012, znam koliko nam je svima 2011 generalno bila usrana, uglavnom finansijski, i kazu 2012 ce biti jos usranija, ali ne dozvolimo to. Srecna svima nova i sve najbolje do sutra :*