a shto se kreatina tiche, ako i planirash da ga uzimash,uziimaj ceo ciklus, a ne kao shto je ovde vcc navedeno po mesec dana, nema efekta , samo cesh se sjebati.A dokazano je da losh postotak kreatina u telu shkodi.Znachi ako i planirash da uzmesh, raspitaj se dobro.