zexon

Jos danas lepo vreme, kazu meteorolozi. Videcemo kakvo ce vreme biti u nastavku zime, ja se nadam da nam nece biti zima sa prosekom temperatire ~ -10 :D Sinoc sam gledao neki film sa timberlejkom i milom kunis, ima cak i nekih softporn scena. Al je dobra Mila!

RIP

Bilo je tu 2 pekare, jedna preko puta druge, ali meni je bolji bio Trpkovic. Mada nisam skoro jeo u te 2 pekare, mozda se popravio kvalitet. kili poznaje teren :D

Sto se bureka tice Trpkovic je odlican. Kazu da ima i boljih, ali nemam iskustva sa tih drugih mesta. U svakom slucaju ako odes kod Trpka neces pogresiti.

cek da belgarath obrazlozi njegov predlog pa cu da odlucim :D

ima da uzmem ovog voodoo-a za licnog trenera, a shecky-ja za asistenta :D hvala

E voodoo, jel onaj whey protein dymitaze elite i dekstrozu mesam u jednom sejku? ili pijem svaki posebno sa 3dl vode? I jel bolje piti sa vodom ili mlekom? Uzimam sledece nedelje, pa da znam :)

Moje misljenje je da su ti ruke srazmerne sa ostatkom tela, mada ugao nije neki pa ne moze bas najbolje da se ocene ruke, tako sam zakljucio iz ove slike. Zanima me koliko dugo ides u teretanu, i jel imas neku sliku od pre, onaj fazon pre i posle, da uporedimo :D

hvala grujo i vudumene, nadjoh ono sto mi treba :)

Drugari, dajte neki sajt za skidanje strane muzike, house neki i taj fazon...

@Belgarath fali ti stavka 1. al pretpostavljam da mislis na proteine. @grbitj moze da ti sastavi kakav hoces jelovnik, ali ako se ti kolicinski odvaljujes od hrane, to ti nece pomoci. Samo smanji obroke i imaj vise obroka dnevno. I naravno, fizicka aktivnost. Msm ja nisam imao nikad tih problema, ali ovo ti kazem na osnovu iskustva ljudi u mojoj blizoj okolini :)

Znam gde je disk menadzer, nisam noob :) Nego je poenta sto ne mogu da izbrisem D: jer ima tamo nekih stvari koje mu trebaju. Ali sam smanjio D: particiju, medjutim, nisam uspeo da prosirim C:, jer je opcija extend nedostupna, pa reko da probam sa nekim od programa za te stvari...

Problem je sto nemamo eksterni hard, mada mogao bih da pozajmim. Vidis uopste nisam razmisljao u tom pravcu, hvala voodoo na savetima.

Ovo je situacija kod ortaka, pa me moli da mu pomognem. Njemu je zapravo sistemska particija 20gb, na kojoj se nalazi windows, ali to je jedva zakrpilo da uopste i windows stane plus neke stvari koje su tu morale biti instalirane. Tako da je od slobodnog prostora tu ostalo oko 20mb, i sad ga stalno smara i ne dozvoljava mu da bilo sta instalira i pored toga sto sam mu rekao da sve instalira na D particiju koja ima oko 140gb. E sad, ja sam tu D particiju, koja je inace slabo iskoriscena smanjio za nekih 20gb koje sam planirao da dodam na sistemsku particiju, ali to nisam uspeo da izvedem sa onim windowsovim alatom, a morao sam da palim, pa je to ostalo na tome. Hteo sam sad da nadjem neki jednostavan program i da mu objasnim kako sad taj slobodni prostor da pridruzi sistemskoj particiji... Eto tako sam zamislio, jer jedino tako i moze, posto postoje samo 2 particije :D Ali izgleda da cu morati opet da diem do njega da mu to zavrsim, daj voodoo neki program sa kojim cu najmanje da rizikujem :D

na poslu 3 rodjendana danas, au koje krkanje...

Jel postoji neki program sa kojim je moguce povecati sistemsku particiju na win7? Ne znam da li moze sa hirens bootom, ili ako imate jos neki predlog...

u mesari jao morao sam :D

jbt ne zna se sta je teze, dal' covek da smrsa ili da se ugoji :D inace, znam lika koji je visok oko 2m (199) i imao je oko 120 kg, bas je bio debeli gmaz. Uglavnom za par meseci koliko ga nisam video, nisam mogao da ga prepoznam, kaze da je trcao svako vece, po kisi, po snegu, i ostalim vremenskim prilikama dok nije doveo tezinu u red. Mada za to moras biti karakter, ja da nisam uplatio teretanu, verovatno nikad kuci ne bih uradio ni sklek :D tako da... run forest, run!

Ovi poljaci su najveci fanatici, gde ces s' njima :D mada su mozda fejkovali e-mailove, ali ko zna dal' se to proveravati uopste...

Hvala Longley za info, tako i radim u principu, samo sto kao sto su gore rekli sparujem grudi-biceps, ledja-triceps, ramena-noge, ali mogu i to kasnije da promenim, idem tek mesec dana u teretanu. A sto se tice ovih proteina i dekstroze, od cega zavisi merica koju treba da uzimam polse treninga? Kako najbolje da odredim sebi kolicinu koju treba da pijem? Ja bih uzimao samo posle treninga, dok shecky recimo uzima 2 puta dnevno, pa me zanima kako odrediti sebi mericu?

ako nemas sliku iz wc-a, ko da se nisi ni slik'o. btw gruji rodj danas, srecan rodjendan grujo! dajte topik da cestitamo ko ljudi.

Samo vi pricajte, svaka diskusija na tu temu je meni dobro dosla, valjda cu da naucim neke stvari :D

Pa naravno da cu da jedem, necu valjda da zivim na proteinima :D Ok, skapirao sam kako to funkcionise... Kad legne plata kupujem kanticu :D hvala drugari

Jos nesto, protein pijem samo posle treninga? Jer sam negde citao da neki ljudi kazu da moze da se pije i ujutru? Ali mi nije jasno to, jel se onda pije svako jutro ili samo to jutro kad je sinoc bio trening? Kapiram da je bolje samo posle treninga :)

Jel to http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY315-Elite-Whey-Pro.html? ...vidim da je 80% proteina, a ima i neki ISO-100 koji ima 100%m al je i skuplji jedno 2k :D